Аs Австралия погружена в горячие и разделенные дебаты по поводу предстоящий референдумКрайне важно признать уникальные проблемы, с которыми сталкиваются коренные австралийцы. Этот момент в истории нашей страны требует сочувствия, уважения и приверженности обеспечению психического здоровья и благополучия общин коренных народов.
В ходе этих дебатов мы должны спросить себя, что мы можем сделать, чтобы поддержать Аборигены и жители островов Торресова пролива в преодолении этих трудных времен. Мы должны напомнить всем австралийцам о огромное влияние, которое неуважительные дебаты, расизм и разжигание ненависти оказывает влияние на психическое здоровье коренных народов.
Способность прятаться за профилями в социальных сетях и распространять ложь, одновременно пороча целую расовую группу, составляющую всего 3% населения Австралии, может иметь долгосрочные и негативные последствия для коренных народов.
Эти публичные дебаты выдвинули на передний план фундаментальные разногласия внутри австралийского общества и неосведомленность относительно исторических рамок, которые привели нас к этой точке. Представители коренных народов могут испытывать целый ряд тяжелых и сильных эмоций, которые могут оказать существенное влияние на психическое здоровье, социальное и эмоциональное благополучие. Во время предвыборной кампании этого референдума и в последующий период коренным австралийцам крайне важно уделять приоритетное внимание своему психическому здоровью и благополучию. Этого можно достичь несколькими способами.
Во-первых, крайне важно искать поддержку и общение. Коренные народы не должны колебаться, обращаясь к своим общинам и сетям поддержки, включая медицинских работников. Обмен мыслями и чувствами с близкими друзьями и семьей может принести эмоциональное облегчение и способствовать чувству единства. Кроме того, использование культурных практик исцеленияцеремонии и традиции, которые поддерживали общины коренных народов на протяжении десятков тысяч лет, предлагая утешение, заземление и чувство принадлежности в неспокойные времена.
Во-вторых, занятия по уходу за собой, включающие размышления и расслабление, такие как медитация, йога или времяпрепровождение на природе, могут помочь справиться со стрессом и повысить эмоциональную устойчивость. Активное участие в общественных мероприятиях и дискуссии, способствующие конструктивному диалогу и примирению это еще один способ поддержать психическое благополучие. Участие в решении может дать ощущение цели и расширения возможностей.
В-третьих, будьте внимательны к использованию средств массовой информации в это трудное время. Чрезмерное воздействие вызывающая разногласия риторика и разжигание ненависти в новостях и на платформах социальных сетей может усугубить стресс и беспокойство. Людям следует рассмотреть возможность ограничения своего времени для поддержания психического благополучия.
Это также возможности для многих австралийцев во время этого референдума период. Используйте этот момент как возможность принять участие в уважительной дискуссии, проявить доброту и заботу. Повышение осведомленности об исторической несправедливости, с которой сталкиваются коренные народы, и пропаганда уважительного диалога могут привести к расширению знаний, пониманию, сочувствию и устранению разрывов.
Будучи некоренными австралийцами, мы обязаны признать глубокие последствия, которые неуважительные высказывания могут причинить коренным народам. Участвуя в обсуждении референдума, признайте, что обсуждаемые вопросы глубоко личные и уходят корнями в историю несправедливости. Просвещение об исторических и современных проблемах, с которыми сталкиваются коренные австралийцы, имеет решающее значение. Получение знаний может привести к более информированным и уважительным беседам, повышая нашу способность внести позитивный вклад в диалог.
Кроме того, крайне важно активно бороться с языком ненависти и дискриминационной риторикой. Молчание перед лицом фанатизма только усугубляет вред, поэтому выступите против таких вредных высказываний и станьте союзником в содействии уважительному диалогу. Участвуя в дискуссиях, будьте активным слушателем опыт и проблемы коренных австралийцев, подтверждая свои чувства и признавая свой жизненный опыт. Кроме того, крайне важно пропагандировать и поддерживать инициативы в области психического здоровья, адаптированные к потребностям сообществ коренных народов, признавая, что дебаты на референдуме могут оказать долгосрочное влияние на социальное и эмоциональное благополучие.
Дебаты на референдуме являются поворотным моментом в истории Австралии. Гаяа Дхуви работает с организацией Indigenous Allied Health Australia, Австралийской ассоциацией психологов коренных народов и Институтом черной собаки, чтобы призвать к уважительному референдуму. Уделяя приоритетное внимание психическому здоровью и способствуя уважительному диалогу, мы можем коллективно работать над исцелением, примирением и более инклюзивным будущим для всех австралийцев.
