ПСИХИЧЕСКОЕ

Когда речь идет о здоровье мозга и эмоциональном балансе, большинство людей автоматически думают об омега-3. витамин Д или пробиотики. Хотя эти питательные вещества важны и хорошо изучены, есть одно питательное вещество, которое часто упускают из виду, но которое очень важно для оптимального функционирования мозга: холин. Холин помогает работе мозга. «Недооцененное питательное вещество, поддерживающее психическое здоровье, … Read more

taz: Г-жа Токиой, результаты текущего школьного барометра показывают насколько напряженной является повседневная школьная жизнь для многих детей и молодых людей является. Вас это удивило? Мисс Токио: Нет, честно говоря, нет. Результаты школьного барометра вполне согласуются с опытом, который наши тренеры по психическому здоровью имеют в школах. Многие студенты сообщают о давлении и стрессе, связанных с … Read more

Специалисты в области психического здоровья уже несколько лет предупреждают о росте тревожных и депрессивных расстройств среди подростков. По данным Santé Publique France, в 2024 году 14% учащихся средних и 15% старшеклассников подвергались значительному риску депрессии. Как мы можем помочь им пережить этот период психологического кризиса? Как мы можем оценить их потребности, чтобы они могли их … Read more

Специалисты в области психического здоровья уже несколько лет предупреждают о росте тревожных и депрессивных расстройств среди подростков. По данным Santé Publique France, в 2024 году 14% учащихся средних и 15% старшеклассников подвергались значительному риску депрессии. Как мы можем помочь им пережить этот период психологического кризиса? Как мы можем оценить их потребности, чтобы они могли их … Read more

Когда Ребекка Макфол проснулась в своем маленьком фермерском доме в Логане, штат Юта, холодным январским днем, она почувствовала то же самое, что и несколько месяцев назад: «Определенный ужас и ужас во всем этом». Большая часть ее семьи живет в Миннесоте, и в течение нескольких недель она наблюдала издалека, как агенты забирали семьи, расстреливали активистов и … Read more

Во Франции в последнем ежегодном докладе Национальной консультативной комиссии по правам человека (CNCDH) предупреждается о влиянии расизма на здоровье жертв, которые “должны ежедневно приспосабливаться к расистскому поведению по отношению к ним, выбирая стратегии избегания, ухода или отставки или постоянно доказывая свою законность. Гипербдительность, стресс, депрессия, тревога, иногда связанные с головными болями, распространены среди расовых людей”. … Read more

Согласно исследованиям, которые показывают, что тренировки с другими людьми приносят наибольшую пользу, аэробные упражнения, такие как бег, плавание или танцы, можно считать передовым методом лечения легкой депрессии и тревоги. Ученые проанализировали опубликованные обзоры физических упражнений и психического здоровья и обнаружили, что некоторые из наибольших улучшений наблюдались у молодых людей и молодых матерей – групп, которые … Read more