Во время ранней менопаузы яичники производят слишком мало гормонов, таких как эстроген и прогестерон. В среднем женщины вступают в менопаузу примерно в возрасте 51 года. При ранней менопаузе это может произойти до 40 лет. Примерно у 1 из 100 женщин наступает ранняя менопауза. А у 1 из 1000 женщин это начинается даже до 30 лет.
Что может вас беспокоить?
- Большинство женщин замечают, что их менструальный цикл становится короче. Менструальный цикл начинается в первый день менструации и длится около 28 дней. Это варьируется в зависимости от женщины.
- Ваш менструальный цикл также может стать нерегулярным или даже полностью прекратиться.
- Вы также можете страдать от внезапных приступов жара (приливов), сердцебиения, плохого сна, быстрых изменений самочувствия, сухости кожи, отсутствия желания к сексу и сухости влагалища.
Для большинства женщин причина ранней менопаузы неизвестна. Если заболевание передается в семье, то, по-видимому, это наследственная причина.
Другие причины могут включать в себя:
- операция: после удаления яичников
- Химиотерапия или радиация. Некоторые виды химиотерапии и радиации могут повредить яйцеклетки в яичнике.
- аутоиммунные заболевания: заболевания, при которых иммунная система атакует собственный организм.
В краткосрочной перспективе у вас могут возникнуть жалобы, описанные выше. Позже вы также можете испытать:
Декальцинация костей
Женщины, у которых рано наступает менопауза, имеют больший риск развития остеопороза. Это связано с дефицитом эстрогенов. Это приводит к тому, что кости становятся более хрупкими и менее прочными. Мы можем измерить плотность костей с помощью сканирования костей (сканирование DEXA). Лечение эстрогенами важно для снижения риска остеопороза. Кроме того, полезно получать достаточное количество кальция и витамина D и регулярно заниматься спортом.
Сердечно-сосудистые заболевания
Женщины, у которых рано наступает менопауза, имеют больший риск сердечно-сосудистых заболеваний. Подумайте о высоком кровяном давлении, сердечном приступе или инсульте. Курение, диета, физические упражнения и вес также влияют на сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому здоровый образ жизни важен. Поэтому разумно ежегодно проверять свое кровяное давление и вес. Также важно ежегодно измерять уровень холестерина и глюкозы. Ваш лечащий врач может провести эти проверки.
Рак молочной железы
Женщины в ранней менопаузе, принимающие гормоны, имеют такой же риск рака молочной железы, как и другие женщины их возраста с нормальным менструальным циклом. Вот почему маммография груди (фото груди) не рекомендуется раньше возраста, в котором начинается популяционный скрининг (с 50 лет). Если у вас ранее был гормоночувствительный рак молочной железы и вы рано вступаете в менопаузу, лечение гормонами невозможно.
Что означает ранняя менопауза для желания иметь детей?
У женщин в ранней менопаузе часто нарушается регулярный менструальный цикл. Иногда овуляция все же происходит, а это значит, что небольшой процент женщин все же беременеет. К сожалению, забеременеть не всегда возможно для женщин, переживших раннюю менопаузу. Вы хотите иметь детей? Затем обсудите это со своим гинекологом. Это может сообщить вам о других вариантах, таких как приемное воспитание, усыновление или донорство яйцеклеток.
Если у вас наступает ранняя менопауза из-за того, что ваши яичники не производят достаточного количества гормонов, вы можете дополнить эти гормоны лекарствами. К сожалению, не существует лекарства, полностью излечивающего преждевременный климакс. Но гормональные препараты могут уменьшить или устранить симптомы. Это также снижает риск остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. Существует множество различных методов лечения гормонами (гормональная терапия). Вместе со своим врачом вы сможете выбрать, какое лечение подойдет вам лучше всего. После этого вы будете проходить осмотр у гинеколога каждый год.
Помимо лечения гормонами важно вести здоровый образ жизни. Это помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и уменьшить остеопороз.
Хотим дать вам несколько советов:
- Курение запрещено.
- Не пейте алкоголь или употребляйте его как можно меньше.
- Здоровый вес; старайтесь поддерживать ИМТ в пределах от 18,5 до 25. Вы можете рассчитать свой ИМТ с помощью www.voedingscentrum.nl/BMI
- Получайте достаточно кальция: старайтесь получать от 1 до 1,2 грамма кальция в день. Это примерно 4 порции молочных продуктов в день. На www.voedingscentrum.nl Вы можете использовать онлайн-измеритель Eetmeter, чтобы проверить, получаете ли вы достаточно кальция.
- Убедитесь, что вы получаете достаточно витамина D: выходите на улицу при дневном свете на полчаса каждый день, даже если пасмурно. Витамин D также содержится в продуктах питания, таких как жирная рыба, маргарин, яйца и мясо.
- Делайте упражнения каждый день: используя кости во время тренировок, ваше тело создает новые кости. Рассмотрим, например, ходьбу, подъем по лестнице, бег, игру в теннис, танцы и прыжки со скакалкой. Такие виды спорта, как плавание и езда на велосипеде, полезны для суставов, но они меньше укрепляют кости.
Сообщите своим родственницам
- если обнаружена наследственная причина преждевременной менопаузы
- В вашей семье много случаев ранней менопаузы без явной причины. Таким образом, при необходимости они смогут вовремя записаться на прием к гинекологу.
Работа со своими эмоциями
Многие женщины считают раннюю менопаузу трудным периодом. Не только знание того, что вы находитесь в ранней менопаузе, но и само состояние может оказать большое влияние на ваше самочувствие. Если вы заметили, что у вас возникли с этим трудности, сообщите об этом своему гинекологу.
Поговори об этом
Многие женщины в раннем климаксе обращаются за дополнительной помощью к психологу. Разговор с вашим партнером, семьей или друзьями также может помочь. Вы также можете связаться с другими пострадавшими через ассоциацию пациентов.
Хотите узнать больше? Затем перейдите на один из следующих веб-сайтов:
У вас есть вопросы? Пожалуйста, свяжитесь:
Гинекологическое отделение
088 624 56 04
2024-12-13 09:43:00
1734085055
#Ранняя #менопауза
Продолжение темы
