Рецепт огуречной воды [Exact Ratios!]

Ищете окончательный рецепт настоянной воды? Этот рецепт огуречной воды – ответ! Узнайте, как приготовить огуречную воду с идеальным соотношением воды и огурцов, чтобы вы могли наслаждаться спа-водой дома каждый день!

Честно говоря, часть меня чувствовала себя глупо, когда делилась этим рецептом. Я подняла этот вопрос с мужем, и он не понял, почему. Когда я спросил его, как приготовить огуречную воду, он был искренне озадачен. Это заставило меня понять, что, хотя ингредиенты в огуречной воде могут быть простыми, соотношения и пропорции не таковы!

Также есть тот факт, что огуречная вода может быть легко настроена для различных дополнений, а также вызывает некоторые вопросы, например, как долго хранится огуречная вода? Так что, даже если я знаю, как приготовить огуречную воду, не все знают, и это на 100% нормально! Позвольте мне научить вас моему рецепту огуречной воды со всеми советами и хитростями, которые вам нужно знать, чтобы приготовить собственную спа-воду дома.

Здоровье Преимущества огуречной воды

Настоянная вода имеет много преимуществ для здоровья, но огуречная вода особенно фантастична. Вот несколько причин, по которым стоит добавить огурец в напитки.

1. Это хорошо для вашей кости здоровье– Огурец является фантастическим источником витамина К, который помогает поддерживать кальций в поддержании здоровья и силы костей.
2. Он с высоким содержанием кремнезема – кремнезем – это микроэлемент, который приносит пользу вашему организму во многих отношениях. От вашей соединительной ткани до здоровья кожи, в огуречной воде много кремнезема и других микроэлементов.
3. Это отличный источник антиоксидантов – Огурец богат антиоксидантными флавоноидами. Антиоксиданты помогают удалять свободные радикалы из организма. Огурцы содержат большое количество марганца, физетина и бета-каротина, а также являются отличным источником витамина С.
4. Это помогает поддерживать здоровье мозга – Было обнаружено, что антиоксидант физетин, содержащийся в большом количестве в огурцах, останавливает потерю памяти, сопровождающую болезнь Альцгеймера у мышей (источник).
5. Это может помочь снизить кровяное давление – огурцы богаты многими питательными веществами, включая калий. Высокий уровень калия помогает вашему организму устранить избыток натрия, который может способствовать повышению кровяного давления.
6. Это способствует увлажнению – питье простой воды является источником гидратации, но если добавление вкуса к вашей воде заставляет вас пить больше (а не сок, сладкие газированные напитки или спортивные напитки), вы, безусловно, получаете преимущества от увеличения потребления воды.

Какой тип огурца использовать?

В этом рецепте подойдут любые огурцы. Наиболее распространенные виды огурцов, которые вы найдете в продуктовом магазине:

Стандартная нарезка огурцов — это мой личный любимый нарезанный огурец для огуречной воды. Я считаю, что вкус немного более мягкий и не такой горький. У них часто есть семена, поэтому, если вы не хотите, чтобы семена попадали в воду, вы можете использовать английские огурцы.

английские огурцы – они, как правило, тоньше и без косточек. Я нахожу кожу немного горькой, но, честно говоря, это просто предпочтение!

Персидские огурцы – это мини-огурцы, которые вы часто найдете упакованными вместе. Хотя вы, безусловно, можете использовать их, я считаю, что они менее эффективны, и я предпочитаю использовать стандартные нарезанные огурцы или английские огурцы.

Как сделать огуречную воду

Сделать огуречную воду не может быть проще! Все, что вам нужно, это вода, ломтики огурца и большой кувшин.

Мой дежурный рецепт следующий:

Рецепт: 1/2 нарезанного огурца (примерно 1 стакан нарезанных огурцов) на 1 литр воды.

Добавьте воду и огурец в большой кувшин. Используйте деревянную ложку, чтобы перемешать. Не стесняйтесь добавлять любые дополнения по желанию (перечислены ниже)

Дополнения к огуречной воде

Этот рецепт огуречной воды вкусен сам по себе, но есть некоторые вещи, которые вы можете добавить к нему, чтобы изменить вкус или добавить вкуса. Вот несколько идей:

Используйте фрукты – от лайма и ломтиков лимона до ягод, добавление фруктов в огуречную воду может придать сладости, чтобы сбалансировать пикантный огурец. Хотите воссоздать спа-воду? Огуречно-лимонная вода – это то, что нужно! Просто добавьте 1/4 стакана нарезанного лимона в рецепт огуречной воды.

Добавить травы – свежие листья мяты, базилик и розмарин имеют приятный вкус. Не то, чтобы свежие травы размокали быстрее, поэтому планируйте пить эту воду в течение дня.

Используйте газированную воду – Да, вы можете использовать газированную воду! Не стесняйтесь заменять пузырьки в равных количествах на обычную (не пузырьковую) воду.

Как долго хранится огуречная вода?

Храните огуречную воду в холодильнике в течение 24 часов. Ваши огурцы со временем размокнут, так что вы сможете насладиться ими в течение 12 часов. Слейте воду и сделайте новую партию, если ваша вода начинает пахнуть немного странно.

Больше рецептов напитков, которые вам понравятся

Распечатать