Рисовая вода или тандулодака могут омолаживать кожу, лечить обильные менструации; все преимущества | Здоровье

Когда дело доходит до простых и эффективных решений наших проблем со здоровьем, древняя медицинская практика Аюрведы всегда приходит на помощь. Рис, один из основных продуктов, который почти всегда есть на нашей кухне, является кладезем необходимых витаминов и минералов. Многие из этих питательных веществ можно получить, замачивая рис в воде и получая белую жидкость. В настоящее время она широко известна как рисовая вода, а в Аюрведе она известна как Тандулодака, а содержащиеся в ней антиоксиданты, витамины и минералы могут принести огромную пользу здоровью ваших волос и кожи. В своем недавнем посте эксперт по аюрведе доктор Дикса Бхавсар Савалия рассказывает, как рисовая вода может быть полезна для лечения белых выделений (белей), жжения при мочеиспускании, диареи, нарушений свертываемости крови, а также обильных менструаций. Читайте дальше, чтобы узнать, как это древнее средство может принести пользу женскому здоровью. (Также читайте: Эксперт Аюрведы о том, как правильно кипятить и приправлять молоко в сезон дождей)

Что такое рисовая вода?

«Волшебство рисовой воды известно Аюрведе с незапамятных времен, и теперь удивительные свойства рисовой воды известны всему миру. Рисовая вода представляет собой густую белую жидкость, полученную из воды, используемой для промывания риса перед приготовлением или варкой риса. “В Аюрведе он известен как Тандулодака. Он богат крахмалом и содержит различные важные антиоксиданты, которые чрезвычайно полезны для нашего здоровья”, – говорит доктор Савалия.

Как приготовить рисовую воду

Далее доктор Савалия объясняет, как приготовить этот волшебный эликсир, выполнив определенные простые шаги.

• Возьмите 10 граммов (1 миску) риса и промойте их один раз.
• Теперь добавьте в него 60–80 мл воды и оставьте закрытым в глиняном горшке/миску из нержавеющей стали на 2–6 часов.
• Затем размочите рис в воде в течение 2–3 минут.
• Процедить и он готов к употреблению.
• Вы можете потягивать его в течение дня.
• Такая рисовая вода может храниться 6-8 часов. Лучше всего готовить свежую рисовую воду каждый день.

Тип риса, который можно использовать для приготовления рисовой воды

• Можно использовать любой рис, в том числе дробленый.
• В то время как красный рис лучше, белый рис также можно использовать.
• Рис должен быть сырым или сырым и желательно нешлифованным. Его не следует готовить на пару или очищать от шелухи.

Преимущества подъемной воды

Доктор Савалия говорит, что рисовая вода чудесно влияет на кожу и волосы, но она также имеет много терапевтических преимуществ для тела:

Для белых выделений: “Я предлагаю его каждому пациенту, страдающему от белых выделений (белей). Это дает удивительные результаты», — говорит эксперт по аюрведе.

При жжении мочеиспускания и диарее: Он холодный по своей природе и, следовательно, может также помочь при жжении мочеиспускания, диарее, нарушениях свертываемости крови, обильных менструациях. Рисовая вода также уменьшает жжение в ладонях и подошвах.

Польза для кожи и волос: «Кроме этого, вы также можете использовать его для мытья лица и волос. Я использую его для умывания лица, и мне это нравится», — говорит доктор Савалия.

«Рисовая вода насыщена многими минералами и витаминами, которые оказывают удивительное воздействие на кожу. Она содержит соединение под названием «инозитол», которое способствует росту клеток, замедляет процесс старения и стимулирует кровоток. Рисовая вода также обладает антиоксидантными, увлажняющими и ультрафиолетовыми свойствами. обладает поглощающими лучи свойствами, сужает поры и предотвращает появление пигментации и пигментных пятен», — добавляет эксперт.

Энергетик: В дни, когда вы истощены и чувствуете недостаток энергии, это натуральный напиток для повышения уровня энергии.

Кому следует избегать рисовой воды?

Поскольку на природе прохладно, людям, которые уже страдают от кашля и простуды, следует избегать его.