Секрет масштабной трансформации Рассела Кроу в потере веса

Сбросить лишние килограммы – непростая задача, особенно в обществе, которое склонно к ошибаюсь в похудении. Но, несмотря на всю известность, славу и доступ к одним из лучших личных тренеров в мире, даже знаменитости могут бороться с масштабами. В том числе и обладатель Оскара Рассел Кроу. Звезда «Гладиатора» заглянула «Опыт Джо Рогана» в ноябре 2025 года для продвижения своего фильма «Нюрнберг» и рассказал о своей впечатляющей потере веса.

К концу съемок исторической драмы Кроу признался, что весил 126 килограммов (что примерно соответствует примерно 277 фунтам). С тех пор он похудел примерно до 100,9 килограмма, или 222 фунта, что в сумме составляет 50 фунтов. потеря веса. После того, как Джо Роган похвалил Кроу по поводу его внешности, актер рассказал, что отчасти его потеря веса произошла благодаря другу Рогана, Бригаму Бюлеру из Ways2Well. Кроу рассказал, что он встретился с представителями медицинской компании и отметил, что инъекции, которые ему сделали в плечи и колени от прошлых травм, а также капельницы помогли ему справиться с проблемами веса.

«Это успокоило воспаление моего тела», – объяснил актер. Кроу, отец двух сыновейему около 60 лет, и он страдает артритом, из-за которого ему трудно регулярно тренироваться. «Знаете, это избавило меня от сильной боли, так что я могу пойти и потренироваться, и мне не придется мучиться два или три часа после этого», — поделился он.

Еще одним фактором, который помог Расселу Кроу на пути к снижению веса, было сокращение потребления алкоголя. Алкогольные напитки могут иметь высокую калорийность, в зависимости от напитка, который предпочитает человек, а также имеют нулевую пищевую ценность. По сути, они действуют как пустые калории, что может иметь большое значение в чьем-то рационе для тех, кто следит за потреблением калорий. «Я большой сторонник выпить», — поделился Кроу с Джо Роганом. Однако, Звезда сериала «Следующие три дня» теперь пьет только в особых случаях, исключив случайное употребление спиртного из своего рациона.

Но что не было для актера новым, так это физические упражнения. Кроу всегда был активным человеком – что делает все травмы, которые он перенес за эти годы, более понятными – и одним из упражнений, которыми он был известен, была езда на велосипеде. За исключением того, что его режим также включал курение и употребление тако, что казалось контрпродуктивным для достижения его целей в фитнесе. Забавно, что в 2009 году он вызвал австралийскую журналистку на 12-мильную велогонку после того, как она высмеяла его причудливую комбинацию упражнений, и в итоге он ее победил.