Согласно новым исследованиям, снижение физической активности Pinteresta может сигнализировать о будущих сердечных заболеваниях за годы до начала симптомов. Томас Барвик/Getty Images
- Несколько изменений в образе жизни могут помочь снизить риск сердечно -сосудистых заболеваний, в том числе физически активное.
- Новое исследование показало, что взрослые, у которых развивались сердечные заболевания, позже в жизни испытывали снижение их физической активности примерно за 12 лет до своего сердечно -сосудистого события.
- Ученые также обнаружили, что чернокожие участники мужчины имели более непрерывное снижение физической активности от молодого взрослой жизни до среднего возраста, и участники чернокожих женщин неизменно сообщали о самой низкой физической активности на протяжении всей взрослой жизни, подчеркивая неравенство.
«Сердечно -сосудистые заболевания в значительной степени предотвратимы с помощью модификаций образа жизни, а физическая активность – один из самых мощных инструментов», у нас есть ». Yariv GerberДоктор философии, профессор кафедры эпидемиологии и профилактической медицины в Школе общественного здравоохранения, серой факультет медицинских и медицинских наук в Университете Тель -Авив, Израиль, рассказал Медицинские новости сегодняПолем
«Физическая активность на протяжении всей жизни необходима для поддержания функции, предотвращения инвалидности и снижения риска сердечно -сосудистых и метаболических заболеваний. Однако оставаться активным со временем может быть затруднено, особенно во время жизненных переходов или после событий здравоохранения – периодов, когда люди наиболее уязвимы для снижения», – сказал Гербер.
Он является одним из авторов нового исследования, опубликованного в журнале Джама кардиологиякоторый обнаружил, что взрослые, у которых развивались сердечные заболевания, впоследствии в жизни испытывали снижение их физической активности примерно за 12 лет до своего сердечно -сосудистого события.
После вывода исследования исследователи обнаружили, что большинство участников исследования пережили снижение в своем физическая активность средней до активной активности (MVPA) Уровни от молодого возраста до среднего возраста, который затем выровнялся в последующие годы.
«В то время как не каждый человек снизился, в среднем все демографические группы показали снижение физической активности от молодой взрослой жизни до среднего возраста», – сказал Гербер.
«Это подчеркивает, насколько трудно поддерживать здоровое поведение с течением времени, даже среди в целом здоровых взрослых. Поскольку физическая активность настолько тесно связана с сердечно -сосудистым и общим здоровьем, важно распознать, когда эти снижения происходят – и вмешиваться рано, в идеале, прежде чем привычки станут ускоренными, или здоровье начинает сдерживать», – отметил он.
При рассмотрении корреляции между физической активностью и болезнями сердца Гербер и его команда обнаружили, что уровни MVPA многих участников начали снижаться примерно за 12 лет до постановки диагноза болезни сердца, таких как ишемическая болезнь сердца, инсульт или сердечная недостаточность.
И исследователи во многих случаях заметили ускоренное снижение физической активности в течение двух лет после их сердечно -сосудистых событий.
Гербер объяснил, что для развития сердечно -сосудистых заболеваний требуются годы.
«Тот факт, что мы наблюдали снижение физической активности более чем за десятилетие до постановки диагноза, предполагает, что существует длительное окно возможности для профилактики. Физическая активность напрямую влияет на ключевые факторы риска, такие как артериальное давление, уровни липидов, глюкоза и масса тела. Поддержание активности во взрослой жизни может помочь задержать или предотвратить возникновение кардиоваскулярных заболеваний – особенно если мы можем идентифицировать и поддерживать людей, подвергающихся риску физической активности во время этих ранних сценджеров».
— Yariv Gerber, PhD
И, глядя на участников по этнической принадлежности, исследователи обнаружили, что участники чернокожих мужчин имели более постоянное снижение физической активности от молодой взрослой жизни до среднего возраста, и участники чернокожих женщин неизменно сообщали о самой низкой физической активности на протяжении всей взрослой жизни.
«Эти различия глубоко связаны с», – сказал Гербер. «В исследовании подчеркивается необходимость ранних и устойчивых профилактических вмешательств, особенно среди популяций, исторически с более высоким риском. В частности, чернокожие женщины показали неизменно низкие уровни MVPA и самый высокий риск низкого уровня активности после кардио-сосудистых заболеваний».
«Решение об этом требует культурно с учетом стратегий, в том числе легкий доступ к безопасным местным местам, доступных объектам, транспортной поддержке и усилиям на уровне системы, чтобы сделать физическую активность более доступной для всех»,-продолжил он. «Интеграция поощрения физической активности в обычную уход также имеет решающее значение; было показано, что даже краткое консультирование повышает уровень активности, несмотря на временные ограничения, часто цитируемые поставщиками».
МНТ поговорил с Джонатан ФиалковMD, начальник кардиологии в Miami Cardiac & Wascular Institute, часть баптистского здравоохранения в Южной Флориде, об этом исследовании.
Fialkow прокомментировал, что это был интересный обзор популяционного корреляции, поддерживающего поддержание умеренной или интенсивной физической активности с полом, расой и возрастом, причем некоторые компоненты демонстрируют снижение у людей, у которых развивается сердечная болезнь.
«Мы знаем о преимуществах физической активности умеренной интенсивной терапии для сердечного и метаболического здоровья»,-продолжил он. «Чтобы лучше понять население, подверженное риску достижения этих преимуществ, мы можем лучше нацелиться на них для образования и поддержки. Существуют ограничения в исследовании, но в конечном итоге мы сможем найти другие детерминанты в социальных, финансовых, поведенческих элементах и образе жизни, которые могут способствовать препятствиям на более интенсивную и регулярную физическую деятельность, поэтому мы можем обратиться к ним».
МНТ Также разговаривал Дженнифер ВонгMD, сертифицированный кардиолог и медицинский директор неинвазивной кардиологии в MemorialCare Heart и сосудистых институте в медицинском центре Оранжевого побережья в долине Фонтан, штат Калифорния, об этом исследовании, который сказал, что было бы полезно увидеть время снижения физической активности и кардиоваскулярных событий.
«Это подчеркивает важность физической активности для предотвращения сердечно -сосудистых заболеваний», – пояснил Вонг. «Профилактика является ключевым для нашего сердечно -сосудистого здоровья. Я считаю полезным взглянуть на влияние модифицируемых факторов риска и расставить приоритеты в более эффективных стратегиях».
«Я бы хотел лучше понять, почему снижение физической активности связано с увеличением сердечно -сосудистых событий», – продолжила она. «Произошло снижение из -за прогрессирования сердечно -сосудистых заболеваний? Приводили ли симптомы коронарной ишемии или сердечной недостаточности к снижению активности? Или снижение физической активности привели к большему сердечно -сосудистым заболеваниям?»
#Сердечно #сосудистые #заболевания #связанные #меньшим #количеством #упражнений #за #лет #до #начала
По теме
