Симптомы гипертонии, похожие на признаки менопаузы, женщины должны знать

КОМПАС.com – У некоторых женщин в среднем возрасте может развиться гипертония или высокое кровяное давление.

К сожалению, не все женщины принимают лекарства, потому что это состояние часто не диагностируется или неверно интерпретируется как признак менопаузы.

Цитата из Здоровье на каждый деньИсследования показывают, что многие женщины среднего возраста могут жить с невыявленной гипертензией.

Также читайте: Взаимосвязь между стрессом, гипертонией и уровнем сахара в крови

Симптомы гипертонии, которые ошибочно принимают за менопаузу

По данным журнала, опубликованного в Европейский журнал сердцаl В январе 2021 года произошел случай нелеченой гипертонии у женщины среднего возраста, поскольку врачи сосредоточили внимание на признаках, которые испытывают мужчины.

Между тем симптомы сердечно-сосудистых заболеваний у женщин схожи с признаками менопаузы.

Известно, что есть несколько симптомов высокого кровяного давления, которые на самом деле связаны с менопаузой, такие как:

• боль в груди
• усталость
• Головная боль
• учащенное сердцебиение
• нарушение сна

Причем эти симптомы появляются в среднем возрасте, до прекращения менструаций.

Сужение магистральных артерий или стеноз почечных артерий также редко встречается у женщин в возрасте 40-50 лет.

Отсутствие сужения артерий привело к тому, что некоторые врачи общей практики слишком быстро пришли к выводу, что проблемы со здоровьем, с которыми сталкиваются женщины, являются не симптомом гипертонии, а признаком менопаузы.

«Обычные симптомы менопаузы включают ночную потливость, приливы, учащенное или нерегулярное сердцебиение и даже боль в груди», — рассказывает Bustle Анжела Маас, доктор медицинских наук, женщина-кардиолог из Медицинского центра Университета Радбауд в Неймегене, Нидерланды. Здоровье на каждый день.

«Это может быть трудно отличить от симптомов сердечно-сосудистых заболеваний, связанных со спазмом коронарной артерии (сердечный приступ без закупорки артерии)», — добавил он.

Также читайте: 19 продуктов для снижения высокого кровяного давления

Как предотвратить гипертонию

Сердечно-сосудистые заболевания, такие как гипертония, часто считаются тихим убийцей, симптомы которого поздно диагностируются.

Тем не менее, женщины могут предотвратить гипертонию до среднего возраста, приняв здоровый образ жизни следующим образом:

1. Прекратите курить
2. Позаботьтесь о своем весе
3. Тренируйтесь по 150 минут в неделю, начните с легких упражнений, таких как ходьба.
4. Меньше сидите и больше двигайтесь
5. Ешьте продукты, которые могут поддерживать здоровье сердца, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, птица, рыба, нетропические растительные масла (оливковое масло, кукуруза, рапс).
6. Ограничьте потребление красного мяса, переработанного мяса, молочных продуктов, приготовленных из цельного молока, жареной пищи, натрия и сладких напитков.
7. Управляйте стрессом, занимаясь тем, что вам нравится, например гуляйте, занимайтесь искусством, слушайте музыку, занимайтесь йогой или посещайте спа.
8. Установите регулярное время сна и пробуждения

Также читайте: Корица может победить холестерин и гипертонию после употребления мяса

Получайте обновления Рекомендуемые Новости а также последние новости каждый день с Kompas.com. Вступаем в группу Telegram “Обновление новостей Kompas.com”, как перейти по ссылке https://t.me/kompascomupdate, то присоединяйтесь. Сначала вы должны установить приложение Telegram на свой мобильный телефон.