Сирт-диета, эти продукты помогают похудеть и стимулируют организм: вот как это работает

Знаете ли вы диету Сирт? С помощью этих продуктов вы сможете похудеть и стимулировать свое тело. Вот секреты этого типа питания.

Когда мы хотим похудеть, первое решение, которое приходит на ум, — это сесть на диету. На самом деле, чтобы сбросить лишние килограммы, главное — создать дефицит калорий, то есть потреблять меньше калорий, чем потребляете.

Со временем мы поняли фундаментальную важность выбирать продукты, которые способны насытить наш организм, но в то же время дать нам чувство сытости. Одной из основных причин отказа от диет является именно тот факт, что мы постоянно чувствуем голод и это рано или поздно заставляет нас отказаться от диеты.

Диета Сирт: благодаря этим продуктам вы легко похудеете

Еще одним принципиально важным моментом являетсясочетание различных продуктов, контекст и когда мы их едим в течение дня. Точно так же выбор диеты оказывает фундаментальное влияние на ее успех. Каждый из нас уникален и по этой причине должен подобрать для себя подходящую диету.

Среди различных диет для похудения есть еще Сирт-диета: настоящая стратегия питания, которая позволит нам похудеть, принимая определенные продукты. Название диеты, прежде всего, совсем не случайно, поскольку представляет собой режим, составленный таким образом, что присутствующие конкретные продукты стимулируют сиртуин.

Это семь белков, которые они действуют на экспрессию ДНК, способствуя так называемым генам худобы и стимулирование нашего метаболизма.

Эта диета включает первую фазу, в ходе которой калорийность 1000 ккал в день, то есть очень низкое потребление, направленное на содействие резкому начальному снижению веса. Затем идут четыре дня, в течение которых суточная калорийность они поднимаются до 1500. Наконец, есть второй этап, который длится две недели и представляет собой настоящий этап обслуживания.

Если вы решите сесть на эту диету, то в нашей кладовой обязательно должны быть 20 продуктов. Это: горькое какао, кофе, каперсы, капуста, красный лук, куркума, финики, клубника, гречка, любисток, грецкие орехи, оливковое масло первого холодного отжима, перец чили, петрушка, красный радиккио, руккола, сельдерей, соя, зеленый чай, красное вино.

Все эти продукты имитируют эффект голодания и физических упражнений и предназначены для стимуляции снижения веса.