СУРАБАЯ, BANGSAONLINE.com – Яйца — это полезная для здоровья пища, богатая питательными веществами, такими как витамин А, витамины группы В, белок, витамин D, фолиевая кислота и минералы. Однако яйца также содержат высокий уровень холестерина. Об этом говорит содержание 185-200 мг холестерина в одном яйце.
Страдающие холестерином могут есть яйца, если они в умеренных количествах. Отчеты с сайта HealthReplies.com, в основном холестерин в яйцах содержится только в желтой части, в то время как содержание холестерина в белой части невелико.
Кроме того, на повышение уровня холестерина в крови не так сильно влияет холестерин, содержащийся в яйцах. Привычка, которая может повлиять на уровень холестерина, заключается в потреблении насыщенных жиров и транс-жиров из следующих продуктов:
– Жирное мясо
-Это Крым
-Внутренности
-Куриная кожа
-Масло
-Сыр
Ознакомьтесь с полной новостью…
2023-08-06 13:10:00
1691330371
#См #Пределы #употребления #яиц #страдающими #холестерином #BANGSAONLINE.com #Последние #новости
