Советы по подводному плаванию для любителей приключений

Откройте дверь в эксклюзивный океанский мир, получив сертификат подводного плавания этим летом. Вот наши 10 важных советов, которые подготовят вас к тому, чтобы сразу же приступить к работе.

Ваше собственное ритмичное дыхание отдается эхом в ушах, когда вы спускаетесь в безмятежную голубую бездну. Копните глубже, и вы попадете в волшебную страну чудес ярких цветов, плавниковых существ и очаровательных природных образований. Как будто вы попали в сюрреалистический фэнтезийный фильм, но это не выдумка — подводное плавание — ключ к этой волнующей реальности подводного мира. Однако для доступа к нему требуется обширная подготовка, чтобы сбалансировать чудо с безопасностью. Вот как подготовиться к этому потустороннему приключению:

Откройте для себя подводное плавание

Этот опыт, также известный как «пробное погружение», похож на вариант «попробуй, прежде чем купить», предназначенный для новичков, которым интересно исследовать морские глубины. Discover Scuba, обычное занятие в местах пляжного отдыха, обеспечивает быстрое, безопасное и контролируемое погружение под руководством сертифицированного инструктора. Вы проведете целый день с инструктором, который проведет вам краткий инструктаж по оборудованию, методам дыхания и основным протоколам безопасности, прежде чем отправиться в эпическое, но короткое подводное погружение, обычно на максимальную глубину 30 футов. Этот опыт поможет вам обрести уверенность в воде и решить, подходит ли вам подводное плавание. Для многих это буквально первое погружение перед более глубоким погружением в долгосрочные обязательства.

Исследуйте и выбирайте с умом

Существуют PADI, SSI, NAUI, CMAS, SDI и многие другие сертификаты подводного плавания, и количество сокращений может быть огромным. Для новичков PADI (Профессиональная ассоциация инструкторов по дайвингу) и SSI (Международные школы подводного плавания) являются самыми известными именами, принятыми в большинстве мест для дайвинга по всему миру. Однако, поскольку фактическое обучение проводится в местных дайв-центрах, очень важно убедиться, что они являются законными и аккредитованными. Ознакомьтесь с их репутацией и отзывами, чтобы не попасть в какой-то схематичный центр, который просто бросает вас в воду танком. Тануй Мехта, дайвер с двумя звездами CMAS, делится: «Не скупитесь на исследования и не выбирайте самый дешевый вариант. Поговорите с дайв-центром и инструктором, чтобы убедиться, что они соответствуют вашим ожиданиям». Опытный и вдохновляющий первый инструктор сформирует вашу любовь к морю на всю жизнь.

План и расписание

Ваша первая сертификация будет для дайвинга в открытой воде, и это требует гораздо больше времени, чем быстрое занятие в отпуске. Лучшие центры обучения подводному плаванию в Индии расположены вдоль потрясающих береговых линий Гоа, Пудучерри, Кералы, Карнатаки и Махараштры или за пределами материка на Андаманских и Никобарских островах и островах Лакшадвип. Выберите месяц, когда вы можете избежать муссонов и толпы. Прежде чем бронировать билет, имейте в виду, что вам нужно будет посвятить как минимум 4 дня исключительно курсу и что вы не можете летать в течение как минимум 24 часов после вашего последнего погружения по научным причинам.

Получить Fit и свирепый

Дайвинг может показаться расслабляющим занятием в невесомости, но он также требует физических усилий. Дайверы должны обращаться с тяжелым снаряжением, носить с собой грузы, чтобы управлять своей плавучестью под водой, прыгать с лодок, а затем снова подниматься наверх. Все это требует физической подготовки, так что заставьте свое сердце биться чаще, а мышцы напрягаться с помощью старомодных кардио- и силовых тренировок. Как мудро советует Танудж, первые несколько погружений проверят вашу выносливость. «Над водой может быть жарко, под водой плохая видимость, и вы можете чувствовать усталость или голод. Придерживайтесь этого — чем больше вы погружаетесь, тем легче».

Просто продолжай плавать

Прежде чем нырнуть в большой голубой океан, начните тренироваться в глубоком конце бассейна. Крайне важно чувствовать себя комфортно под водой, в окружении воды и развивать глубокую любовь ко всему водному. Плавание — отличный способ улучшить способность контролировать дыхание и экономить кислород под водой, что может продлить время погружения. Большинство сертификационных курсов в открытой воде требуют от вас демонстрации того, что вы можете плавать не менее 10 минут и проплыть 200 метров. Регулярные занятия плаванием и сноркелингом помогут развить выносливость и улучшить технику, так что вы сможете нырять как профессионал в кратчайшие сроки.

Сложить, вычесть и уравнять

Вы знакомы с хлопком в ухе, когда глотаете во время полета? Что ж, это именно то, что представляет собой выравнивание — уравновешивание давления между вашим средним ухом и внешней средой. Освоение этой техники необходимо для предотвращения травм уха во время подводного плавания. Вы можете попробовать сглотнуть, зажать нос и осторожно высморкаться или, может быть, даже сыграть битбокс (шучу, это не сработает).

И если вы думали, что вам никогда не понадобится математика, подумайте еще раз. Таблицы для дайвинга имеют решающее значение для планирования погружений и предотвращения декомпрессионной болезни. Итак, освежите эти быстрые расчеты, чтобы выяснить, как долго вы можете безопасно оставаться под водой, исходя из вашей глубины и потребления воздуха.

Правильная установка ожиданий

Многие энтузиасты получают сертификаты подводного плавания с единственной целью – получить звание суперкрутого дайвера. Первая сертификация – это, скорее, только начало. Острые ощущения от дайвинга и возможности открывать новые миры, все возможности впереди. Лучше не ожидать отдыха во время курса. «Обычно эти погружения совершаются в песчаном районе, где, вероятно, не так уж много морских обитателей. Эти начальные погружения предназначены для ознакомления со всеми необходимыми навыками», — делится Танудж. Возможно, в будущем вы захотите заняться подводной фотографией, углубиться в затонувшие корабли и пещеры; может быть, выбрать карьеру в области охраны морской среды или в качестве дайвера-спасателя.

Позитивный прогноз

Если есть стремление овладеть глубоким синим морем, необходима настойчивость. Это верно для всех случаев обучения. Не корите себя, если у вас не все получается с первой попытки. Чтобы стать опытным дайвером, нужно время и опыт, так что не торопитесь. Если вы чувствуете беспокойство или нервозность, поговорите со своим инструктором и продолжайте в том же духе. Подводный мир — странное и удивительное место, так что не удивляйтесь, если вы почувствуете себя немного ошеломленным. Придерживайтесь протоколов безопасности, внимательно следите за своим инструктором и будьте в безопасности.

Все, что вам нужно, это друг

Не разоритесь, покупая снаряжение — магазин для дайвинга поможет вам. Также нет необходимости покупать кричащие гидрокостюмы. Просто наденьте что-нибудь удобное для плавания. Но есть одна вещь, за которой стоит поохотиться, — это напарник по дайвингу. Даже после сертификации всегда рекомендуется нырять в паре. Партнер по дайвингу похож на вашу вторую половинку в морском мире, повышает вашу уверенность и отрабатывает с вами навыки напарника — общается с помощью жестов, сигналов и обмена воздухом. Общение с другими начинающими дайверами также поддержит ваш дайверский энтузиазм.

Узнайте о морской жизни и окружающей среде

Живая морская среда на самом деле является уязвимой экосистемой, подверженной серьезному повреждению внешними агентами. Озаренные мгновения переплетаются с хрупким океаном, и каждый дайвер становится его ответственным хранителем. Представьте волнение, когда вы встретите Немо во время своего первого погружения или, возможно, продолжите плавание с акулами и огромными скатами манта. Чтобы поделиться этим опытом с новичками, изучающими подводное плавание, необходимо понимать, уважать и защищать океаны. Так что, даже прежде чем погрузиться в воду, просмотрите контент о морском наследии планеты и его вызовах, чтобы разжечь детское любопытство и чувство открытия.