Сок, который помогает устранить газы и сдуть живот

Вздутие живота – это один из тех дискомфортов, которого хотелось бы избежать каждому, так как он вызывает ощущение тяжести, дискомфорта и раздражительности в течение дня. Тем более, если это сопровождается другими симптомами, такими как газ.

Как правило, эти неприятные ощущения возникают при плохом пищеварении или неправильной обработке жидкостей внутри тела. По данным Национальной медицинской библиотеки США Medline Plus именно из этого и состоит отек, это скопление жидкости в каком-то органе тела, что приводит к увеличению его размеров.

Что касается газов, то из Национального института диабета и болезней органов пищеварения и почек США поясняют, что они образуются из-за избытка воздуха, поступающего в организм в процессе пищеварения; при жевании, например.

Сущность указывает, что метеоризм, который всем хорошо известен, возникает, когда пища, которая не обрабатывается должным образом, пропускает некоторые из этих компонентов в толстую кишку. Именно там завершается их переработка и образуются газы, в этом случае они обычно имеют зловонный запах.

Как избавиться от газов и вздутия живота?

Рискуя показаться повторяющимся, медицинские работники настаивают на том, что забота о здоровье полностью связана с привычками, которые являются частью образа жизни, настолько, что они могут влиять на предрасположенность к определенным состояниям.

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, одним из аспектов, которые могут привести к образованию газов в организме, является выбор продуктов, входящих в рацион, поскольку некоторые из них, как правило, более тяжелы для организма. обрабатывать.

Вместо этого другие Они могут быть оптимальными для улучшения пищеварительного транзита и облегчения выведения лишней жидкости из организма, облегчая тем самым некоторый дискомфорт, такой как отек. Это свойство, которым наделен арбуз.

Испанский фонд питания отмечает, что этот фрукт входил в рацион человека на протяжении тысячелетий, а с древних времен уже считался полезной пищей для выведения токсинов из организма.

Среди его питательного состава выделяется то, что он является источником необходимых для здоровья микроэлементов, таких как витамины и минералы. К ним относятся витамин А, фолиевая кислота, калий, фосфор и кальций. Кроме того, он также содержит значительное количество воды, жизненно важного макроэлемента для функционирования человеческого организма.

Помимо этих качеств, он обладает мочегонным действием, позволяющим выводить лишнюю жидкость. Все эти преимущества можно использовать рука об руку с другими ингредиентами, такими как лимон, огурец и сельдерей, которые используются в приготовлении, которым они делятся из раздела журнала о здоровье. Вселенная.

Тоже может быть интересно…

Ингредиенты

• литр и 1/2 воды
• 1/2 арбуза
• Сельдерей (1 шт.)
• Огурец (1 шт.)
• Лимон (1 шт.)

Золотое правило на кухне: хорошо вымойте все ингредиенты, прежде чем добавлять их в рецепт. Когда они очистятся, нарежьте фрукт (арбуз) на кусочки и добавьте в блендер, стараясь удалить семена. Огурец и сельдерей также нарезают, чтобы добавить их в смесь.

Приготовление заключается в обработке ингредиентов указанным количеством воды до получения однородной смеси. Для украшения можно использовать лимон. Можно даже добавить несколько капель в напиток.

Употреблять его рекомендуется за полчаса до еды, когда возникает дискомфорт. Не продолжайте его потребление постоянно, но не более двух недель.