Спортсмены-рок-звезды, такие как Илья Малинин, часто «тявкают» на Олимпийских играх. Это может сделать их сильнее: –

КОРТИНА Д’АМПЕЦЦО, Италия – Когда в пятницу вечером Илья Малинин несколько раз упал на крупнейшей в мире сцене фигурного катания на Играх в Кортине в Милане, 21-летний спортсмен, известный как Бог квадроциклов, начал болезненное путешествие, которое пришлось пережить многим великим олимпийским спортсменам.

«На самом деле это во многом похоже на горе», — сказал доктор Сахен Гупта, спортивный психолог и исследователь из Портсмутского университета, который работает с элитными спортсменами, включая олимпийцев.

«Малинин потрясающе справился с тем, как он справился со всем после [his eighth-place performance]”, – сказал Гупта. – “Но в своем послематчевом интервью он говорил о том, что находится в шоке, и это одна из первых реакций, которые мы получаем, когда переживаем горе. Типа: «Боже мой, что здесь произошло?»

Пантеон американских олимпийцев уровня рок-звезд — гимнастка Симона Байлз, фигурист Натан Чен, горнолыжница Микаэла Шиффрин — пережили эти жестокие моменты. После многих лет тренировок и блестящих выступлений на соревнованиях высокого уровня они достигают олимпийской стадии, и все идет не так, как надо.

В спортивном мире есть названия этим ошибкам: «Знаешь, упс или извилистые местаони на самом деле очень хорошо изучены. Технический термин для этого провал производительностиили блоки производительности“, – сказал Гупта.

Почему на олимпийской сцене чаще случаются визги и повороты? Эксперты говорят, что отчасти проблема заключается просто в жестком общественном внимании и пристальном внимании средств массовой информации.

«Если вы претендент на медаль, о котором рассказывают, об этом делятся [on social media]это действительно привлекает внимание», — сказала Трейси Девонпорт, спортивный психолог из Университета Хартпери.

Великие, которые падали раньше

Сходство ошибок спортсменов на Олимпийских играх может быть поразительным. В преддверии Зимних игр 2018 года в Южной Корее Чен, как и Малинин, получил широкую огласку. Его описывали как Ледяной принц журналом Time Magazine и показан в рекламе NBC Super Bowl. Затем Чен откатал свою короткую программу и это была катастрофа. Он упал и споткнулся во время рутины.

«Я все сделал правильно, все должно было быть по-другому», – сетовал он тогда, признавая, что давление Игр было тяжелым.

Выступая после неудачного выступления Малинина с Новости YahooЧен выразил сочувствие и сказал, что он знает из первых рук, что, как только рутина начинает распадаться перед аудиторией олимпийского размера, восстановиться после нее будет трудно. «Я помню, когда я совершил свой первый прыжок и упал, толпа воскликнула: «Ох! Это просто ранит тебя в животе», – сказал он.

Четыре года работы, один шанс сделать все правильно

Спортивные психологи рассказали -, что не только пристальное внимание средств массовой информации и огромная глобальная аудитория могут вывести спортсменов из равновесия на Олимпийских играх. Еще одним фактором является узкое окно успеха. Спортсмены получают один шанс достичь пика. Неудача может иметь серьезные последствия.

«Это то, что мы характеризуем как острую и немедленную стрессовую среду», — сказал Гупта. «В большинстве [Olympic] спорта, это примерно десятиминутный период каждые четыре года. Вот тогда ты на самом деле соревнуешься в финале за медали».

Все большее число спортсменов, соревнующихся на олимпийском уровне, делают все возможное, чтобы морально подготовиться к решающим моментам соревнований. Они работают с терапевтами и сосредоточьтесь на медитации и осознанностиа также кондиционирование и техника.

«Это немного похоже на акселератор в автомобиле, его нужно правильно настроить», — сказал Девонпорт. «Не стоит слишком расслабляться, но и не стоит слишком нервничать. И все люди разные, в этом вся прелесть. Каждый лучше всего работает по-своему. [emotional] уровень.”

Даже при хорошей подготовке существует надежная формула, позволяющая избежать визгов и поворотов. Байлз, считавшаяся величайшей гимнасткой всех времен, отказалась от участия в соревнованиях. на Летних играх 2021 года в Токио после борьбы с извилистыми дорогами.

Год спустя, в сезоне, в котором она выиграла общий зачет Кубка мира, Шиффрин неоднократно допустила ошибку в своих сильнейших соревнованиях на Зимних играх в Пекине 2022 года и ушла с пустыми руками.

«Там чувствуешь себя застрявшим и изолированным», — сказала Шиффрин во время эпизод ее подкаста, вышедший в прошлом месяцегде к ней присоединился Байлз, который ответил: «Да, и я вижу себя в ее [Shiffrin] и я точно знаю, что она чувствует».

Во время разговора Байлз сказал, что видеть, как Шиффрин визжит, было мучительно. «Я просто смотрю и просто: Нет, это происходит! Мне просто хотелось плакать, и я был так взволнован».

Визги и повороты часто приводят к триумфу, но это трудный путь.

Если во время олимпийских выступлений что-то идет не так, психологи, работающие с элитными спортсменами, говорят, что следующей задачей будет помочь им начать восстанавливаться и исцеляться.

По словам Гупты, консультирование в первые дни после неудачного выступления может иметь решающее значение.

«Мы как бы действительно пытаемся переждать волны эмоций, потому что это действительно сложно», — сказал он. «Очень важно не изолироваться».

Доктор Карла Мейен, спортивный психолог и исследователь спортивных результатов из Амстердамского университета, говорит, что спортсменам, участвующим в этих играх с высокими ставками, необходимо подготовиться, окружив себя поддержкой.

«Вам нужна среда вокруг вас, где независимо от того, что говорит внешний мир, вы знаете, они вас поддержат», — сказал Мейен.

Каждый эксперт, опрошенный -, согласился с тем, что одним из замечательных и обнадеживающих аспектов этого болезненного опыта является то, что он часто заканчивается триумфом.

Шиффрин все еще ищет свой золотой момент на Играх в Кортине в Милане после того, как ей не удалось подняться на подиум в гигантском слаломе в понедельник. Но Байлз и Чен оправились от своих неудач. Чен взлетел в Пекине четыре года назад, завоевав две золотые медали. Байлз доминировала в Париже в 2024 году, завоевав три золотые медали и одну серебряную.

По словам Девонпорта, как только раны, полученные после олимпийского провала, начнут заживать, этот опыт может помочь спортсмену стать сильнее и выносливее. «Чему мы можем научиться? Что нам нужно сделать по-другому в следующий раз?» сказала она. «Спортсмены довольно часто превращают эту неудачу в успех, потому что это действительно разжигает огонь».

Малинин в 21 год покидает эти Игры лишь с одной командной золотой медалью. Но после горьких Олимпийских игр, когда крики сильно ударили, он сказал, что уже начал перерабатывать и восстанавливать. «Вы должны принять то, что произошло, или то, чему вы научились из этого, и просто измениться или решить, что вы хотите делать в будущем», — сказал он.