Таурин увеличивает среднюю продолжительность жизни мышей на 12%

В новом исследовании, опубликованном в Наукадобавка таурина привело к значительному увеличению продолжительности жизни у мышей и улучшению здоровья у нечеловеческих приматов. [1].

Что такое таурин?

Таурин — это аминокислота, но она не участвует в построении белка. Вместо этого у него есть множество других функций, например, помощь в создании желчных солей, что важно для пищеварения. Таурин также связан со здоровьем иммунной системы и функцией митохондрий. [2]. Таурин практически отсутствует в растительной пище, но люди вырабатывают его эндогенно из другой аминокислоты, цистеина, поэтому, даже если у вегетарианцев и веганов может быть более низкий уровень этой аминокислоты, серьезный дефицит таурина встречается редко. Таурин популярен среди спортсменов, хотя результаты соответствующих исследований различаются. [3].

Увеличение продолжительности жизни у мышей

Авторы этого нового исследования начали с того факта, что уровень таурина резко снижается с возрастом у многих видов. В исследовании ученые сосредоточились на мышах, макаках и людях. У этих трех видов с возрастом происходит примерно 80-процентное снижение уровня таурина в крови:

Когда мышам B6 среднего возраста пожизненно давали таурин, это привело к увеличению средней продолжительности жизни на 12%. Более того, кривая смертности сместилась вправо, что говорит об «истинном» омолаживающем эффекте. Размер выборки был относительно большим (около 60 человек в каждой группе). Контрольная группа имела нормальную продолжительность жизни и питалась той же диетой, что и исследуемая группа. Эффект был немного меньшим (но все же значительным) у самцов мышей, что согласуется с тем, что многие вмешательства, продлевающие жизнь мышей, зависят от пола.

У самок мышей наиболее заметным влиянием на продолжительность жизни было замедление возрастного набора веса. Таурин также увеличивал массу и качество костей, а также физическую форму животных. Это ослабило возрастное депрессивное поведение, такое как отсутствие интереса к исследованиям. Мыши, которых кормили таурином, были более здоровы метаболически, с улучшенной чувствительностью к инсулину.

У самцов мышей таурин не влиял на увеличение массы тела (что могло бы объяснить ослабленное влияние на продолжительность жизни), но улучшал состав тела и уменьшал ожирение, вероятно, за счет увеличения расхода энергии. Мужчины, получавшие таурин, показали большую мышечную силу, нервно-мышечную координацию, плотность костей, толерантность к глюкозе и память, а также снижение тревожности.

Изучение эффектов таурина

Имея в виду, что снижение ожирения само по себе может объяснить многие из наблюдаемых преимуществ, исследователи также провели серию экспериментов in vitro, чтобы выяснить клеточные механизмы приема таурина. Гены, которые кодируют p16 и p21, общие маркеры клеточного старения, подавлялись таурином в остеобластах. Соответственно, клетки, культивированные с таурином, были в четыре раза менее восприимчивы к радиационно-индуцированному клеточному старению. Добавление таурина также снижало маркеры старения у мышей.

Таурин положительно влияет на дополнительные признаки старения, включая укорочение теломер у мышей с дефицитом теломеразы и повреждение ДНК. У мышей, получавших таурин, была лучшая аутофагия и сниженный уровень некоторых провоспалительных цитокинов, таких как TNFa и IL-1a. Исследователи также обнаружили признаки улучшения митохондриальной функции.

У обезьян, которым исследователи вводили таурин, наблюдалось замедление возрастного набора массы тела, более низкий процент жира, более низкий уровень глюкозы натощак и сниженные маркеры повреждения печени.

Для данных о людях исследователи проанализировали набор данных, включающий 12 000 человек. Они обнаружили, что более высокие уровни таурина были связаны с более низким ИМТ, уровнем глюкозы, С-реактивного белка (маркер воспаления) и более низкой распространенностью диабета. Они также определили, что уровень таурина повышается после тренировки.

Исследователи пришли к выводу, что «добавка таурина улучшила функцию каждого органа, исследованного у самок и самцов мышей среднего возраста, и, вероятно, увеличила общую продолжительность жизни». и что «таурин, по-видимому, влияет на все установленные признаки старения». Точно так же, как влияние на кривую смертности, это тоже предварительные признаки «настоящего» вмешательства против старения, что делает это открытие особенно захватывающим.

Различия в метаболизме таурина

Однако Питер Аттиа, известный врач, интересующийся вопросами долголетия, написал Сообщение блога где он указывает, что метаболизм таурина у мышей и обезьян отличается от такового у людей. У мышей и обезьян средний уровень таурина в сыворотке юношей примерно в пять и в три раза выше, чем у людей (единицы измерения, используемые для данных животных и людей, были разными), и это несмотря на то, что оба вида являются травоядными. Это усложняет экстраполяцию результатов на людей.

Ведущий автор исследования Виджай Ядав, доцент кафедры генетики и развития Колумбийского университета в Нью-Йорке, сказал Lifespan.io: «Метаболизм таурина действительно варьируется от вида к виду. Именно по этой причине мы проводим рандомизированное клиническое исследование, чтобы выяснить, применим ли эффект, наблюдаемый у животных, к людям». Он добавил, что, хотя мы еще не знаем, улучшит ли прием таурина здоровье или увеличит продолжительность жизни людей, данные о людях, собранные в ходе этого исследования, «предполагают, что у таурина есть потенциал».

Литература

[1] Сингх, П., Голлапалли, К., Мангиола, С., Шраннер, Д., Юсуф, М.А., Чамоли, М., … и Ядав, В.К. (2023). Дефицит таурина как фактор старения. Наука, 380(6649), eabn9

[2] Джонг, Си Джей, Сандал, П., и Шаффер, С. В. (2021). Роль таурина в здоровье митохондрий: больше, чем просто антиоксидант. Молекулы, 26(16), 4913.

[3] Курц, Дж. А., Ван Дюссельдорп, Т. А., Дойл, Дж. А., и Отис, Дж. С. (2021). Таурин в спорте и физических упражнениях. Журнал Международного общества спортивного питания, 18(1), 39.