Умные часы предлагают мало понимания уровней стресса, исследователи находят | Умные часы

Они должны следить за вами на протяжении всего рабочего дня и помогут убедиться, что жизнь не попадает на вас.

Но исследование пришло к выводу, что умные часы не могут точно измерить ваш уровень стресса – и может подумать, что вы перегружены работой, когда на самом деле вы просто взволнованы.

Исследователи не обнаружили почти никакой связи между уровнями стресса, о которых сообщают умные часы, и уровнями, которые, по их словам, они испытали. Тем не менее, зарегистрированные уровни усталости имели очень небольшую связь с данными умных часов, в то время как сон имел более сильную корреляцию.

Эйко Фрид, автор исследования, сказал, что корреляция между умными часами и самооценками стресса была «в основном нулевой».

Он добавил: «Это не удивительно для нас, учитывая, что часы измеряют частоту сердечных сокращений, а частота сердечных сокращений не имеет столько общего с эмоциями, с которыми вы испытываете – это также развивается для сексуального возбуждения или радостного опыта».

Он отметил, что его Гармин ранее говорил ему, что он стресс, когда он тренировался в спортзале и когда взволнованно разговаривал с другом, которого он не видел некоторое время на свадьбе.

«Результаты поднимают важные вопросы о том, какие носимые данные могут или не могут рассказать нам о психических состояниях», – сказал Фрид. «Будьте осторожны и не живите своими умными часами – это потребительские устройства, а не медицинские устройства».

Фрид сказал, что, хотя было много академической работы в поисках физиологических сигналов, которые могут выступать в качестве доверенных лиц для эмоциональных состояний, большинство из них не были достаточно точными. Это связано с тем, что существует перекрытие между положительными и негативными чувствами, например, волосы, стоящие на конце, могут сигнализировать о тревоге, а также волнении.

Фрид, доцент кафедры клинической психологии в Университете Лейдена в Нидерландах, и его команда отслеживала стресс, усталость и сон в течение трех месяцев на 800 молодых людях, одетых в часы Garmin Vivosmart 4. Они попросили их сообщать четыре раза в день о том, как испытывают стресс, утомленные или сонные пользователи чувствовали, прежде чем перекрестно ссылаться на данные.

И результаты, опубликовано В журнале психопатологии и клинической науки обнаружили, что ни один из участников не видел, чтобы показатели стресса на их часах соответствовали базовой линии значительных изменений, когда они зарегистрировали чувство стресса. И в течение четверти участников их умные часы сказали им, что они подвергаются стрессу или безжалостно, когда они ощущают себя наоборот.

Отношения с физической усталостью, описанная Гармином как «батарея тела», была «немного сильнее, чем для стресса, но в целом довольно слабым», – сказал Фрид. Garmin не раскрывает расчеты, которые он использует для определения балла аккумулятора тела, хотя он подозревал, что это была комбинация измерения импульса и уровней активности.

Отношения со сном снова были сильнее, хотя Фрид отметил, что она измеряла продолжительность сна, и мало рассказал нам о том, насколько хорошо отдохнул кто -то, кроме того факта, что, как правило, было отношением между тем, как долго вы спали, и тем, насколько хорошо вы отдохнули.

Была значительная связь между Garmin и самооценкой данных для двух третей выборки для сна. Исследователи отметили, что почти во всех случаях, если участники переходили от одного дня самооценки плохого качества сна, до другого дня с хорошим результатом, они могут предсказать увеличение продолжительности сна на Garmin примерно на два часа. «Это действительно заметный эффект», – сказали они.

Исследование предназначено для того, чтобы войти в систему раннего предупреждения о депрессии, в которой пользователи носимых технологий получают данные, которые помогут им получить профилактические процедуры до начала эпизода.

До сих пор есть многообещающие признаки того, что более низкие уровни активности могут быть предиктором, хотя жареный не мог определить, связано ли это из -за защитного эффекта упражнения от депрессии или потому, что люди чувствуют себя менее энергичными, поскольку их психическое состояние ухудшается.

«Носимые данные могут дать ценную информацию о эмоциях и опыте людей, но очень важно понимать его потенциал и ограничения», – сказала Маргарита Панайоту, исследователь Манчестерского университета, после прочтения исследования.

«Это исследование помогает прояснить, что такие данные могут надежно выявить, и внесет важный вклад в текущие дискуссии о роли технологий в понимании благополучия. Важно помнить, что носимые данные не обязательно представляют объективную истину и должны интерпретироваться наряду с более широким контекстом, включая восприятие людей и жизненный опыт».

Гармин обратился к комментарию.