Урологи выявили 10 признаков низкого тестостерона у мужчин — и что это значит

Многие из нас знают, что мужчины с низким уровнем тестостерона склонны к низкому либидо и борются за сохранение мышечной массы.

Однако низкий уровень гормона может нанести гораздо больший вред, чем просто проблемы в спальне или спортзале.

Теперь эксперты повышают осведомленность о низком уровне тестостерона, который иногда называют «мужским». менопауза,’ И его пагубное влияние на мужское здоровье.

Тестостерон — мужской половой гормон, вырабатываемый в первую очередь в яичках. Однако рецепторы тестостерона разбросаны по всему телу.

Он помогает поддерживать плотность костей, распределение жира, мышечную массу, волосы на лице и теле, половое влечение и выработку спермы. Клиника Майо.

Оценки Университета Висконсина показывать что низкий уровень тестостерона затрагивает примерно 12 процентов мужчин в возрасте 50 лет, 19 процентов в возрасте 60 лет, 28 процентов в возрасте 70 лет и 49 процентов в возрасте 80 лет.

Уровень мужского тестостерона, как правило, самый высокий в возрасте около 20 лет и естественным образом снижается с возрастом.

Максимальный уровень тестостерона должен быть где-то между 300 и 1200 нг/дл.

Когда мужчинам исполняется тридцать с небольшим, уровень тестостерона снижается как минимум на один процент в год.

Однако у мужчин может возникнуть дефицит в любом возрасте.

Эксперты рассказали DailyMail.com о 10 важных предупреждающих знаках, приведенных ниже:

Низкое половое влечение

«Тестостерон является основной движущей силой чьего-то либидо или полового влечения», — сказала DailyMail.com доктор Хелен Л. Берни, директор отдела мужского сексуального и репродуктивного здоровья в Университете Индианы.

Это приводит к тому, что мужчины не интересуются сексом или мастурбацией.

Низкое половое влечение — один из наиболее распространенных симптомов дефицита тестостерона, и это одна из главных проблем, с которой сталкиваются пациенты доктора Берни.

Это связано с наличием рецепторов андрогенов, с которыми связывается тестостерон, в областях мозга, которые обрабатывают желание. Без тестостерона нет ничего, что сигнализировало бы о возбуждении.

Эректильная дисфункция

«Для того чтобы у мужчины была эрекция, вам действительно нужен тестостерон», — сказал доктор Берни. «Если у вас очень низкий уровень тестостерона, очень трудно получить эрекцию».

В то время как для поддержания эрекции необходимо увеличить приток крови к половому члену, тестостерон также необходим, поскольку внутри полового члена есть рецепторы в эректильной ткани, также известной как кавернозное тело.

«Эректильная ткань у человека с низким уровнем тестостерона может атрофироваться или стать менее здоровой», — сказал DailyMail.com доктор Бобби Наджари, уролог из Нью-Йоркского университета в Лангоне.

По его словам, это приводит к тому, что кровоток в половом члене становится менее чувствительным к сексуальной стимуляции. Недостаток тестостерона также может сделать такие лекарства, как виагра, менее эффективными.

Отсутствие либидо при низком уровне тестостерона также может вызвать эректильную дисфункцию.

Депрессия

По словам доктора Наджари, низкий уровень тестостерона может испортить ваше настроение.

Как и в случае с половым влечением, андрогенные рецепторы находятся в нескольких областях мозга, включая миндалевидное тело, которое обрабатывает страх.

Однако для понимания этой взаимосвязи необходимы дополнительные исследования.

«Мы знаем, что рецепторы андрогенов расположены в центре головного мозга», — сказал доктор Наджари. «Но точный механизм симптомов изучен хуже».

Он упомянул, что к депрессии могут привести и другие факторы, помимо низкого уровня тестостерона, такие как плохой сон или дисфункция щитовидной железы.

Проблемы с памятью

Подобно депрессии, андрогенные рецепторы могут привести к ухудшению памяти. Эти рецепторы можно найти в гиппокампе, части мозга, отвечающей за обучение и память, а также в головном мозге, который контролирует мышление и рассуждения.

По словам доктора Берни, когда гормона недостаточно для связывания с этими рецепторами, это может привести к забывчивости.

Когда гормона недостаточно для связывания с этими рецепторами, это может привести к забывчивости.

Усталость

«Тестостерон является нашей основной движущей силой мотивации и уровня энергии», — сказал доктор Берни.

Тестостерон — это суточный гормон, а это означает, что его максимум утром и постепенно снижается в течение дня.

Это также тип гормона андрогена, стероида, что означает, что он держит нас в напряжении.

Поскольку он снижается, мужчины с низким уровнем будут больше уставать в течение дня, чем люди с нормальным уровнем.

«Мужчины с хронически низким уровнем тестостерона будут иметь пониженный уровень энергии. У них будет усталость, — сказал доктор Берни.

Снижение мышечной массы

Тестостерон способствует росту мышц и, как было показано, подавляет набор жира. По словам доктора Берни, когда уровень низкий, мышечная масса начинает уменьшаться.

В одной учеба из ЯпонииМужчины с низким уровнем свободного тестостерона — количества гормона, не связанного с рецепторами — в два-три раза чаще теряют мышечную массу с возрастом, чем мужчины с нормальным уровнем.

Это связано с тем, что сухая мышечная масса заменяется жировой тканью, также известной как жировые отложения.

Силовые тренировки могут помочь восстановить утраченные мышцы.

Увеличение живота жир

По словам доктора Наджари, наличие большего количества жировой ткани, особенно вокруг живота, может быть признаком низкого уровня тестостерона.

Это связано с тем, что жирная жировая ткань заменяет сухую мышечную массу.

Один обзор у мужчин с ожирением обнаружили, что низкий уровень тестостерона увеличивает жировые отложения в области живота.

«Одной из наиболее распространенных причин снижения тестостерона у мужчин с возрастом является просто увеличение количества жировой ткани, которая расщепляет тестостерон», — сказал доктор Наджари.

Жировые клетки производят ароматазу, фермент, превращающий тестостерон в эстроген. Затем эстроген вызывает отложение большего количества жира в области живота, а также груди, бедер и бедер.

Слабые кости

«У мужчин тестостерон превращается в эстроген», — сказал доктор Наджари. «И мы знаем, что у представителей обоих полов эстроген участвует в поддержании здоровья костей. Таким образом, у мужчин с более низким уровнем тестостерона будет более низкий уровень эстрогена».

Это приводит к тому, что кости истончаются или ломаются. Это также может привести к остеопорозу, состоянию, вызванному слабыми или ломкими костями.

Сначала это состояние может не иметь симптомов, но по мере его прогрессирования оно может вызывать боли в спине, сутулость, переломы и потерю роста. Клиника Майо.

Диабет

Тестостерон тесно связан с инсулином, гормоном, вырабатываемым поджелудочной железой, который помогает организму запасать сахар для получения энергии.

«Инсулин зависит от тестостерона, поэтому в организме должно быть некоторое количество тестостерона, чтобы инсулин функционировал должным образом», — сказал доктор Берни.

Когда функция инсулина нарушена, это приводит к плохому контролю уровня глюкозы, что приводит к высокому уровню сахара в крови и диабету.

Исследование 2016 года в журнале Уход за диабетом обнаружили, что терапия тестостероном может снизить резистентность к инсулину у мужчин с диабетом и низким уровнем тестостерона.

Сердечное заболевание

Некоторые исследования показали, что низкий уровень тестостерона может привести к повышенному риску сердечных заболеваний, остановки сердца и инсульта.

Исследование, опубликованное в журнале Американской кардиологической ассоциации, Тиражобнаружили, что у мужчин с низким уровнем тестостерона риск смерти от сердечных заболеваний выше, чем у мужчин с нормальным уровнем тестостерона.

Это может быть связано с тем, что тестостерон открывает кровеносные сосуды к сердцу, позволяя крови течь более свободно.

По словам доктора Берни, связь между тестостероном и сердечными заболеваниями вызывает споры среди экспертов.

В то время как некоторые исследования предполагают, что терапия тестостероном может увеличить риск сердечного приступа и инсульта, она указала на исследование, опубликованное на прошлой неделе в Медицинский журнал Новой Англии. Это исследование показало, что терапия тестостероном у мужчин с низким уровнем тестостерона не повышает риск неблагоприятных сердечных событий.