Я пережил Рождество. Только.
«Разве этот жареный картофель не должен быть хрустящим?»
«Как ты забыла купить сливки? Это предмет первой необходимости».
Когда я услышал эти вопросы, заданные за красиво накрытым столом, я глубоко вздохнул и подавил то, что действительно хотел сказать. Будучи добрым к себе, я справляюсь с неловкими ситуациями. Я не считаю это эгоизмом, я считаю это заботой о себе. Каждый выигрывает, если кто-то сохраняет хладнокровие в жарких ситуациях.
Никто не любит январь. Что мне кажется странным, потому что вечера заметно становятся светлее – так и есть, если поискать – на деревьях появляются почки, да, они маленькие, но они есть, а до Рождества целых 12 месяцев.
Что не нравится?
Рождество, возможно, является событием повышенной социальной важности из-за всех нерешенных эмоциональных проблем, но все социальные мероприятия по-прежнему могут быть для меня проблематичными, и я думаю, что так будет всегда, учитывая пьедестал, на который мы ставим алкоголь. Я должен быть настороже, потому что я расслаблен, а Долорес (да, я назвала ее имя, чтобы сохранить свою личность отдельно от голоса искушения) говорит: «Давай, выпей. Ты доказал, что у тебя есть дисциплина. Вы можете остановиться в любой момент. Ты заслуживаешь выпить, как и твои друзья.
Она может быть очень убедительной. Но я научился противостоять ей.
Я пытался придумать какое-нибудь общественное мероприятие, в котором не фигурировал бы алкоголь, и я не мог придумать ни одного мероприятия. Даже кинотеатры, которые ранее были зоной, свободной от алкоголя, завоевали популярность, и один или два представили алкоголь с большим успехом. Оригинальный кинотеатр, имеющий только проектор и экран, никогда не узнал бы своего преемника, торгующего не только билетами, но и алкоголем (в некоторых кинотеатрах), попкорном, шоколадом, конфетами, дезодорантом, стиральным порошком; окей, я немного преувеличиваю. Лично я предпочитаю старый кинотеатр, где тишина не нарушалась шорохом бумаги, прежде чем оскорбительная еда шумно хрустела во рту получателя или прихлебывала глотаемая выпивка. Верните мне те времена, когда мы не ели и не пили в кино, а выкуривали легкие. Как мы вообще увидели экран?
Но, к счастью, общественные мероприятия становятся менее тяжелым испытанием, чем год назад. Это не значит, что я не хочу пить. Я делаю. Но мне это не обязательно. Вот в чем разница. Однако на всякий случай, отправляясь на школьную встречу, я беру с собой доспехи.
Прошло несколько лет с тех пор, как я закончил школу. Да ладно, давно (курение в кинотеатре это выдало?). Я с нетерпением этого ждал, но иногда события, которых мы с нетерпением ждем, могут нас разочаровать, особенно если наши ожидания высоки и мы ожидаем от них слишком многого. Но это более чем оправдало мои ожидания. Если бы нас попросили описать воссоединение одним словом, это слово было бы доброта. Мы все пережили множество взлетов и падений за последние «количество лет» (точная цифра у редактора), и мы смеялись и плакали, рассказывая наши военные истории. Среди нас было настоящее чувство сопереживания, почти как родное (те, с которыми ты еще не поссорился).
Ближе к вечеру мы сидели в баре и вспоминали Пич, Накла Брюзера (учителя игры на фортепиано) и Дотти (мы подозреваем, что она так и не сдала Inter Cert, не говоря уже о получении ученой степени). Она заходила в класс и спрашивала: «Какой сегодня день, девочки?» и мы лгали и говорили, что сегодня четверг, а был понедельник, а она отвечала: «О, боже мой, как быстро пролетела неделя!» Я заметил, что за соседним столиком сидели четыре человека, перед ними три джина с тоником и чашка кофе. Мой разум задавался вопросом.
Я поделился своей историей со старой подругой Мадлен, которую не видел очень давно, и позже она рассказала мне (после того, как сверилась с ней) о другом человеке, который, как и я, выздоравливает. Да, это она пила чашку кофе. Мы договорились встретиться пораньше за завтраком (встречи — не то место, где можно сидеть вдвоем), думая, что, будучи непьющими, мы просто можем встать раньше других.
Моя подруга, я назову ее Рут, трезва вот уже 25 лет, и мы провели пару приятных часов, делясь своими историями. Она рассказала мне о своих днях употребления алкоголя и о том, как однажды она решила остановиться и пройти курс реабилитации. Как и я, у нее никогда не было рецидивов (мне было приятно это слышать: рецидив не является частью выздоровления). Я спросил ее, есть ли у нее еще тяга к еде, и она ответила «нет», но это не прогулка в парке. Отказ от употребления алкоголя может создать ситуации, которые не всегда приятны. Люди, которые пьют, могут стать немного глупыми и сентиментальными и говорить глупости, от которых они покраснели бы на следующее утро. Они чувствуют, что должны прийти и извиниться за свое поведение: «Мне очень жаль за вчерашний вечер, это говорила выпивка», — хихикают они. — Надеюсь, я не смутил тебя?
Нет, но ты сейчас.
Ей не нравилось находиться рядом с людьми, которые выпили так много, что их печень недостаточно быстро переваривала алкоголь, а изо рта пахло вином. Эти инциденты она считала сложными.
Я рассказал об этом другой школьной подруге, потому что знаю, что она заядло читает The Irish Times, и подозревал, что она, возможно, читала мои статьи. Да, она была удивлена тем, что у меня были проблемы с алкоголем и его ужасная власть надо мной. Но тогда у меня была степень магистра по сокрытию моей зависимости от алкоголя. Я сказал ей, что если бы я все еще пил, я бы не стал жить в одной комнате, а имел бы свою собственную комнату, где в моем чемодане была бы спрятана бутылка красного вина. В баре я мог пить, как все, а между делом пробраться в свою комнату.
Воссоединения могут быть психологически трудными. Мы встречаем людей, которых не видели очень долгое время – в некоторых случаях с тех пор, как мы закончили школу, и мы можем чувствовать, что не достигли того, чего намеревались достичь, или какое-то другое несоответствие – но сравнения одиозны. Трава не всегда зеленее на другой стороне – на самом деле она положительно коричневая с некрасивыми поредевшими пятнами. Сравнил бы себя орангутан со слоном? Нет, у нее слишком много здравого смысла, и она слишком занята перемещением места обитания – ребенок спрятан у нее на руках – чтобы не допустить, чтобы питон заполз на дерево и украл ее ребенка. Но мы, люди, не столь умны и позволяем сравнениям искажать наше мышление.
Еще один недостаток – логистика. Не все живут в Дублине или даже в Ирландии, и, возможно, им придется проехать некоторое расстояние, чтобы присутствовать на воссоединении. И последнее препятствие может быть финансовым: стоимость может оказаться для некоторых непомерно высокой. Итак, учитывая все эти потенциальные препятствия, мы преуспели с такой высокой явкой.
Вечера — мои самые трудные времена, и оказаться в небольшой группе, где бутылку вина открыли и разделили между нами, было испытанием.
В какой-то момент, да, как вы уже догадались, время приближалось к шести часам, и мое желание выпить было сильным. Мое мышление изменилось, у меня было праздничное настроение, и мое восприятие изменилось. У меня закружилась голова, даже Долорес начала обретать смысл; да, почему я не мог выпить, как и все остальные?
Когда Долорес начнет обретать смысл, я должен срочно что-то сделать.
Мой друг, с которым я жил в одной комнате, рассказал мне о технике, называемой «серфинг по настоянию». Я слушал аудиозапись продолжительностью девять минут. Все дело в том, чтобы распознать это чувство и оставаться с ним без реакции. Я прослушал его дважды. Это сработало. Спасибо, сосед по комнате.
Когда я упаковывал свои доспехи, я не знал, что это был ты.
Что касается воссоединений, я бы сказал, что наше мероприятие прошло успешно, и когда наш главный организатор выезжал, администратор спросил ее: «Будет ли это мероприятие ежегодным?» Следите за этим пространством.
Вечера — мои самые трудные времена, и оказаться в небольшой группе, где бутылка вина была открыта и разделена между нами, было испытанием. Это был скорее символический жест, чем что-либо еще. Старый я мог просто представить себе разочарование, когда со временем выпиваю маленький бокал вина. Не мое представление о веселье. Просто дай мне бутылку.
Единственным человеком, который знал мою историю, был человек, принесший бутылку вина. Он открыл бутылку и разлил небольшое количество по стаканам, которые раздавались по кругу. Он сказал мне, протягивая мне стакан: «Ты не за рулем». Я ничего не сказал, передавая стакан следующему человеку. Затем они подняли бокалы, чтобы произнести тост. Я сидел, сложив руки на коленях, и не знал, куда смотреть. Я чувствовал, что очевидно, что у меня проблемы с алкоголем. Почему еще я не пил?
И по какой-то причине, которую я не могу объяснить, мне стало стыдно.
Я пошел на презентацию книги, и да, она проходила в пабе. Я встречался там с подругой из реабилитационного центра и заказал в баре газированную воду (я) и диетическую колу (она). Я отдал свою карточку, но бармен сказал, что все напитки в доме. Мужчина, стоящий рядом со мной, засмеялся и сказал: «Хочешь добавить сюда джина?» У меня было искушение сказать: «Нет, я зависим от алкоголя», но я устоял. (Опять же, как и в большинстве ситуаций, насколько я мог видеть, единственными людьми, которые не пили, были я и мой друг.)
Я практикую медитацию. Я начал это много лет назад, но много раз бросал, думая, что у меня ничего не получается. Потом я обнаружил, что мне не нужно хорошо в этом разбираться; Мне просто нужно было это сделать. Бывают моменты, когда я сажусь медитировать, и мысли не уходят, несмотря на отсутствие приглашения в мой разум. Но если я сижу и жду 20 минут, даже несмотря на то, что я потратил эти минуты на то, чтобы недвусмысленно высказать нежелательные мысли, чтобы они исчезли, я чувствую себя немного лучше. Бывают дни, когда лучший вариант — посидеть наедине с собой. Не пренебрегайте уделением себе времени.
Я принадлежу к группе, которая собирается раз в неделю для медитации. Но поскольку оно назначено на восемь часов (вечера), я изо всех сил старался не пить. Не пить до окончания медитации было актом высшей дисциплины. И иногда мне это не удавалось. Я не мог дождаться и с опозданием писал координатору электронное письмо с вымышленным оправданием, что меня не будет в тот вечер. Я был рад, что мне не пришлось с ней разговаривать.
После медитации я так спешил выпить, что, если бы бутылка не была с завинчивающейся крышкой, я бы открыл ее раньше, чтобы не тратить время на попытки ее откупорить. Насколько это жалко? Даже написание этого предложения заставляет меня чувствовать себя ничтожным.
Ждать до восьми часов было тяжело (а иногда и невозможно), но что интересно, во время самой медитации мое желание к алкоголю не просто уменьшилось, оно пропало. Что странно, потому что я не только не отвлекался на тактику, но и полностью находился в настоящем моменте. Я думаю, это показывает, насколько хороша практика медитации. Мне кажется странным, что когда я не уделяю времени медитации, у меня его становится меньше.
Я собираюсь посмотреть «Богему», и мой друг предложил встретиться за полчаса до начала спектакля, чтобы «мы могли выпить по бокалу вина».
Хм. Она подумает, что я заболел, если я не выпью бокал вина.
На самом деле, мне было плохо, когда я пил вино.
Читать
2024-01-23 06:01:15
1705997930
#меня #была #степень #магистра #по #сокрытию #своей #зависимости #от #алкоголя #Irish #Times