«У меня такое же состояние, что и Вики Паттисон – это оставило меня чувствовать, что я в темной комнате»

28 -летняя Эллиша Блейк Блейк в течение многих лет боролась с тяжелым предменструальным синдромом, а затем был диагностирован PMDD – гормоновое расстройство настроения, которое поражает миллионы

В течение многих лет Эллиша Блейк была сбита с толку ее состояниеПолем Каждые две недели, предшествующие ее периоду, она испытывала ошеломляющее чувство, что попала в ловушку в темной комнате в одиночестве.

“Я боролся с чрезвычайной изоляцией, страхом и эмоциональная суматохаПолем Честно говоря, это было ужасно, – 28 -летний ребенок из Лондона поделился. – Вы чувствуете, что не хотите быть здесь, и вы боитесь, что можете сделать то, о чем вы пожалеете. Это не просто Перепады настроенияПолем Это как темное облако захватывает все ваше мир. “

Она пережила тяжелые эмоциональные и физические симптомы Это будет длиться две недели каждый месяц. Лишь два года назад ее врач поставил диагноз с предменструальным дисфорическим расстройством (PMDD), серьезным вариантом предменструального синдрома.

Это расстройство настроения, связанное с гормоном, влияет на миллионы, но его часто упускают из виду и плохо изучают. Расстройство привлекла больше внимания после того, как телезвезда Вики Паттисон раскрыла свою собственную борьбу с PMDD. В прошлом месяце 37-летняя бывшая знаменитость Георди Шор Вики рассказала о страшном инциденте, в котором она чувствовала себя вне контроля.

Эллиша, которая жонглирует ролями в качестве актера, менеджера театральной школы и создателя контента, сказала: «До постановки диагноза это полностью поглотило меня. Я не мог работать, общаться или даже выходить на улицу за несколько недель до моего периода. Я не знал, что со мной не так, и это было изнурительно.

«Мои друзья не могли понять, почему я не отвечал на тексты или никогда не хотел видеть их, и мой парень Диллон не знал, почему я продолжал хотеть расстаться с ним. И боль может быть экстремальной. Это похоже на то, как тащиться вокруг камней; вы чувствуете себя настолько тяжелым и как будто вы несете мир на своих плечах. Мои таломы чувствовали себя в восторге и постоянно достигли бы в моей лютеальной фазе.

«Мое тело чувствует себя настолько больным и тяжелым, что просто вставая и приготовление чашки чая заставило меня хотеть плакать. Я могу рыдать, как будто я оплакиваю кого -то, и беспокойство наносит вред. И мысли о самоубийстве; они очень реальные и абсолютно ужасные. Это влияет на каждую часть вашей жизни».

После многих лет борьбы с этим условием, смелый шаг в социальных сетях в конечном итоге изменил ее ситуацию. Никто в своем круге не испытывал это относительно распространенное расстройство, Эллиша начала делиться своей историей в Интернете в 2023 году, чтобы повысить осведомленность.

«Это изменило все. Через несколько недель я встретился с Линой Чан, директором женского здоровья в Голландии и Барретте. Затем меня показали по радио 1. Это было безумно», – рассказывает она.

Работая под ручкой Ellisha The PMDD Girlie, она принимает непоколебимую позицию при обсуждении периодов, гормонов и психического благополучия. С подтвержденной диагнозом, Эллиша попыталась принять меры по облегчению своих изнурительных симптомов.

«Первоначально мне предложили антидепрессанты и таблетки», – рассказывает она. «Но у меня был ужасный опыт с таблеткой, поэтому я не хотел снова идти по этому пути. Я сказал« да »антидепрессантам, но я никогда не поднимал их. Я просто знал, что это будет маскировать что -то более глубокое».

Таким образом, она обратилась к добавкам, и после онлайн -консультации через Голландию и Барретт она начала использовать естественные средства: «В течение нескольких месяцев моя жизнь изменилась. Впервые я мог жить до своего периода. Это было невероятно. К сожалению, мое тело привыкло к ним, и симптомы вернулись через несколько месяцев, но они дали мне отправную точку».

Теперь она поддерживает специализированный бренд добавок по имени Эвелин: «Они полностью сосредоточены на PMDD, и я искренне верю, что они первые в своем роде. Клянусь».

Текущая стратегия Эллиши по управлению ее состоянием включает в себя терапию EMDR, поддержку нервной системы, корректировку образа жизни и улучшение общения с ее близкими: «Я действительно научился общаться с окружающими меня людьми – особенно когда я не нахожусь в фазе Luteal, второй половиной моего менструального цикла – рассказывая им, что мне нужно и как они могут поддержать меня, была реальной игровой -изменением».

Самые сложные аспекты PMDD сохраняются, она говорит: «У меня очень плохая дисморфия тела во время моей лютеальной фазы. Я посмотрю в зеркало и думаю, что я уродливый, избыточный, отвратительный. Я не хочу покидать дом, даже если я знаю, что это не то, как я смотрю. И затем я закрываю и сами изолят.

Условие также сказалось на ее давних отношениях. «До того, как мне поставили диагноз, я и мой партнер Диллон действительно боролись. Он не понимал, почему в течение двух недель каждый месяц я хотел положить конец отношениям, а затем через неделю я истекал кровью и возвращается к себе, говоря:« Я люблю тебя ». Это было душераздирающим»,-делится Эллиша.

«PMDD GASCLIGE YOAS. Вы забываете, что у вас есть это, и вы верите навязчивым мыслям. Это как голос вступает во владение», – проясняет она.

Эллиша с тех пор стала ведущей фигурой в повышении осведомленности о PMDD в Великобритании и была назначена первым послом для проекта PMDD, главной благотворительной организации страны, посвященной этому расстройству: «Они удивительны. Они делают мастер -классы GP, помогая докторам научиться, чтобы выяснить и диагностировать PMDD. И это отчаянно, что у меня есть, у меня есть у кого -то, что у меня есть. Депрессия, беспокойство. Google это передо мной однажды. Она никогда не слышала об этом.

«Я получаю сообщения каждый день от людей, говорящих:« Ты причина, по которой я получил диагноз ». Это сюрреалистично.

Она предлагает руководство тем, кто сражается с тем же условием. «В конце туннеля есть свет. Вы снова почувствуете себя в своей фолликулярной фазе – первой половине вашего цикла», – говорит она.

«Общение – это все. Помните, что вы не бремя. У вас есть что -то, что происходит внутри вас, что выходит за рамки вашего контроля, но помните, что это может быть лучше. Раньше я хотел прекратить свою жизнь каждый месяц. Сегодня я собираюсь начать свой период, и я живу жизни. Два года назад это было бы невозможно».

У нее также есть слова для тех, кто живет с кем-то с PMDD: «Если вы живете с кем-то с PMDD, никогда не отпускайте его. Сядьте с ними. Слушайте. Не говорите им, чтобы просто встать с постели или что это просто гормоны. Этот двухнедельный растяжение каждый месяц ощущается как темное облако, глотая вас целиком. И когда они выходят на другую сторону, напоминают им, что они все еще любят. Более того, что нужно поднять, чтобы поднять удивительный.

«Подростки сообщают мне, что они только что обнаружили, что такое PMDD с моей страницы. Это недостаточно. Я хочу, чтобы люди знали, что это такое, прежде чем он разрушит их уверенность, их образование и их отношения. Я хочу, чтобы у следующего поколения был процесс диагностики, который поддерживается и добр. Мы заслуживаем лучшего. Мы заслуживаем услышан».