Поскольку отпуск становится все более роскошным, важно позаботиться о том, чтобы у вас было все необходимое, в том числе чтобы сделать полет максимально плавным и комфортным.
Итак, какие же лучшие советы для путешествий помогут вам получить наилучшие впечатления от отпуска? Мы попросили экспертов по путешествиям и часто летающих пассажиров поделиться своими лучшими советами…
Избегайте тяжелой, жирной еды
У Дженны Райт*, члена бортпроводников, есть решение, позволяющее избежать раздувания после полета.
(Алами/Пенсильвания)
«Вздутие живота — одна из самых неприятных вещей в полете, особенно во время дальних путешествий», — говорит Райт.
«Сочетание пониженного давления воздуха, обезвоживания и длительного сидения замедляет пищеварение и приводит к накоплению газов в пищеварительном тракте. Вот почему вы часто чувствуете вздутие живота, газообразование и тошноту во время полета.
«Путешественникам, которые пытаются свести к минимуму вздутие живота после полета, я бы посоветовал избегать употребления чего-либо тяжелого, острого или жирного перед полетом. Вместо этого постарайтесь придерживаться продуктов, которые легче перевариваются».
Следуйте правилу 24 часов для регидратации.
Эбби Данн, менеджер по маркетингу Ocean Florida, совершившая девятичасовой перелет во Флориду 42 раза, также делится своим главным советом по борьбе со вздутием живота и пищеварительным дискомфортом, вызванным полетом.
«Лучшее, что вы можете сделать, чтобы свести к минимуму вздутие живота и обеспечить комфорт, — это пить воду не только перед полетом, но и по прибытии в отель или на виллу для отдыха», — говорит Данн.
«Постарайтесь следовать правилу 24 часов – увеличивайте потребление воды за 24 часа до и после полета, чтобы предотвратить обезвоживание и задержку воды».
Это также поможет предотвратить головные боли, вызванные обезвоживанием, и сухость кожи.
Откажитесь от еды в самолете
(Алами/Пенсильвания)
Если вы особенно склонны к вздутию живота и ощущаете последствия обезвоживания, вы также можете отказаться от еды в полете и взять с собой еду.
«Вы теряете вкусовые рецепторы в воздухе, поэтому они наполняют пищу солью и маслом, чтобы попытаться придать ей вкус, что приводит к сильному вздутию живота», — добавляет Райт.
Используйте технологии в своих интересах
Для Ли Добсона, соучредителя Travel City, наушники с шумоподавлением — необходимая вещь в путешествии.
«Они создают личный оазис спокойствия даже в самой шумной кабине (или помогают мне сосредоточиться, если я пытаюсь закончить отчет о полете)», — говорит он.
«Кроме того, я всегда проверяю, чтобы мой iPad был загружен шоу, фильмами и плейлистами, чтобы меня развлекали. Банк питания не менее важен; нет ничего хуже, чем готовиться к просмотру фильма или прослушиванию подкаста только для того, чтобы найти свой аккумулятор разряжен.
«Такое сочетание основных технологий повысило уровень моих впечатлений от полета, сделав дальние перелеты легкими и гарантируя, что я прибуду в пункт назначения расслабленным и готовым к исследованию».
Принесите удлинительный аккорд
Саша Калонджи*, которая регулярно путешествует по работе в качестве специалиста по глобальным проектам в области общественного здравоохранения, говорит, что ее личный фаворит — не забывать брать с собой удлинитель.
«Вам понадобится только один адаптер, но у вас будет несколько розеток для зарядки электрических устройств, и вы сможете одновременно использовать инструменты для укладки волос», — говорит Калонджи.
Упакуйте одежду на три дня
Никогда не знаешь, что может случиться по прибытии в пункт назначения, поэтому важно быть готовым и думать заранее, если вы собираетесь в длительный отпуск. Если багаж пропадает, вы же не хотите остаться без возможности насладиться первыми несколькими днями, пока его не найдут.
(Алами/Пенсильвания)
«Всегда берите с собой в ручную кладь одежду, запас которой хватит как минимум на три дня, даже если у вас нет стыковочного рейса и особенно если вам предстоит посетить важное мероприятие, например свадьбу», — говорит Калонджи.
«Багаж часто задерживается из-за проверки безопасности или по другим причинам».
Используйте VPN
Безопасность всегда должна быть приоритетом во время путешествия, особенно если вы путешествуете в одиночку.
«Используйте VPN при использовании общедоступного Wi-Fi, в том числе в отеле, чтобы обеспечить безопасность ваших данных», — говорит Калонджи.
Говоря об отелях, Калонджи также советует людям «использовать антибактериальные салфетки, чтобы протирать телефон и пульт дистанционного управления в отеле». Это вещи, к которым часто прикасаются.
Оставьте свои основные банковские карты дома
«Не берите с собой в отпуск свои основные банковские карты», — предлагает Калонджи. «Если карты украдены, это снижает риск кражи крупной суммы денег. [out of your account]. Я принес две карты [from] Монзо и Старлинг [Bank] и переводить деньги на счета по мере необходимости [they] нужный.”
*Эти имена были изменены в целях защиты конфиденциальности.
2024-04-05 11:58:55
1712337063
#Часто #летающие #пассажиры #делятся #своими #лучшими #лайфхаками #для #путешествий #на #самолете
