Чему поколение Z может научиться у миллениалов (и наоборот)

«Молодежь ослабела», — так некоторые молодые люди, в свою очередь, называют «бумеров». Это правильно, что душевное здоровье благодаря поколению Z более доступны для переговоров, чем когда-либо прежде, но у нас есть лучшие и более прозрачные забота о психическом здоровье не очень нужно? Поэтому Дирк де Вахтер и Ливен Аннеманс рады исчезновению табу. «Мы учимся у предыдущих поколений».

Похоже, что поколение Z, родившееся между 1995 и 2010 годами, лучше справляется с психическим здоровьем, чем миллениалы. Они признают важность психического здоровья и хотят более широко освещать эту тему. Смогут ли они избежать выгорания, от которого сегодня часто страдают сорокалетние, мы сможем определить только позже.

Дирк де Вахтер, психиатр и профессор KU Leuven, хотел бы следовать гипотезе о том, что мы прогрессируем в цивилизации: «Предыдущее поколение, которому теперь часто приходится иметь дело с отсевами, находится в социальном переходе и ищет баланс, то, что молодые поколение кажется легче найти. Они стремятся к лучшему балансу между карьерой и свободным временем, между работой и отдыхом, а также между мужчинами и женщинами. Мы учимся у предыдущих поколений».

Баланс между работой и личной жизнью — одна из самых больших проблем для представителей поколения Z. «Они не должны впадать в «пограничный раскол», который чаще встречается среди миллениалов», — говорит Де Вахтер. «Некоторые полностью уходят в карьеру и теряют себя в ней. Другая крайность заключается в том, что они полностью игнорируют свою карьеру и сосредотачиваются на домашнем хозяйстве. Вы должны учитывать нюансы и быть гибкими», — говорит Дирк Де Вахтер. «Карьерные линии уже не такие линейные, как раньше. Родитель должен быть в состоянии быть там для детей и быть в состоянии сделать карьеру. Приятно, что женщины, по сравнению с тем, что было пятьдесят лет назад, все чаще выходят на первый план и из коробки реализовывать комбинации профессий».

«Остерегайтесь дегуманизации»

«Цифровизация — это палка о двух концах, — объясняет Де Вахтер. «Я не против технологий, наоборот. Это невероятный инструмент, но мы должны быть осторожны, чтобы он не стал заменой, а не дополнением к нашему текущему общению. Слишком большое доверие к цифровым коммуникациям влечет за собой опасность дегуманизации». Есть Дорогой Аннеманспрофессор и исследователь Гентского университета, соглашается: «Эффективность, которую предлагают технологии, становится противопоставлен из-за отсутствия личного чувства. Телефонный звонок или сообщение намного быстрее, но встреча — это очень важное человеческое взаимодействие. Это занимает больше времени в краткосрочной перспективе, но создает больше связей в долгосрочной перспективе».

Дирк де Вахтер выступает за гибридную систему, в которой технология является промежуточным этапом для живых совещаний. «Отправьте или позвоните, чтобы записаться на прием, а не рассказывать всю свою историю. Я сам был болен полтора года назад и думал, что личные визиты были тогда так драгоценны. Особенно в уязвимые моменты личный контакт гораздо более обязывающий и конструктивный, чем цифровое общение. Каждое поколение, особенно цифровой родной Gen Z, будьте осторожны. Личный контакт — один из важнейших факторов, когда мы говорим о психическом здоровье».

Личный контакт является одним из наиболее важных факторов, когда мы говорим о психическом здоровье.

Глубокие связи

По данным Национального исследования счастья Гентского университета, цифровое поколение пожинает плоды всех технологических разработок, но также проигрывает в плане эмоционального одиночества. Результаты показывают, что, несмотря на удобство цифрового контакта, все больше и больше людей чувствуют себя одинокими. «Несколько странно читать, что это одиночество затрагивает и молодых людей», — говорит Ливен Аннеманс. «Поколение Z находится в расцвете своей социальной жизни, но каждый четвертый чувствует себя эмоционально одиноким. Нет недостатка в социальных контактах, но молодым людям не удается установить глубокие связи. Отсутствие близких отношений — одна из причин, по которой показатель счастья среди молодежи в этом году упал больше всего».

Национальное исследование счастья также измеряет страх и тревогу по поводу будущего. Выяснилось, что поколение Z испытывает наибольшую экономическую тревогу. «Они относительно новички в финансовом мире, и им приходится иметь дело с инфляцией, энергетическим кризисом и войной, которая сильно влияет на европейский рынок», — объясняет Ливен Аннеманс. «Неудивительно, что у этого поколения нет радужной картины будущего, но на самом деле кризис — это «старые новости». Каждые несколько лет мы сталкиваемся с одним и терпим это. Для старшего поколения, как это ни странно, это рутина».

Нарушение табу

Вокруг психологической помощи до сих пор существует табу. Каждый имеет борьба, но шаг к специалисту для многих слишком радикален. «Очень жаль», — говорит Дирк де Вахтер. «К счастью, молодое поколение нарушает табу. Также все чаще появляются рассказы известных фламандцев, обнажающие трудные периоды. Это побуждает нас делать то же самое». Положительные изменения заметны и у мужчин. «Они отходят от мачо-клише. Население начинает понимать, что разговоры на сложные темы — это скорее сила, чем слабость. Я надеюсь, что все идет в правильном направлении».