Что время сна говорит о развитии мозга вашего ребенка

Согласно новому исследованию Университета Восточной Англии, дети, которые много спят, имеют меньший словарный запас и более слабые когнитивные навыки.

Родители во всем мире склонны беспокоиться о том, что их дети спят слишком мало или слишком много.

Но новое исследование, принятое к публикации в Успехи JCPP показывает, что некоторые дети более эффективно консолидируют информацию во время сна, поэтому они дремлют реже.

В то же время другим, как правило, тем, у кого меньше слов и более слабые когнитивные навыки, нужно чаще вздремнуть.

Исследовательская группа говорит, что сокращение сна для этих детей не улучшит ситуацию. развитие мозгаи что им следует разрешать вздремнуть так часто и так долго, как им нужно.

Ведущий исследователь, доктор Теодора Глига, сказала: «Родители сильно беспокоятся о сне. Родители беспокоятся о том, что их дети спят не так много, как положено для их возраста, или спят слишком часто и слишком долго.

«Но наше исследование показывает, что то, как часто ребенок спит, отражает его индивидуальные когнитивные потребности. Некоторые из них более эффективно консолидируют информацию во время сна, поэтому они дремлют реже.

«Дети с меньшим словарным запасом или более низким показателем исполнительной функции спят чаще.

«Маленькие дети, естественно, будут спать столько, сколько им нужно, и им нужно позволять делать именно это», — добавила она.

Исследовательская группа изучила 463 младенца в возрасте от восьми месяцев до трех лет в течение карантин в 2020 году.

Родители были опрошены о характере сна их детей, их способности сосредоточиться на задаче, удерживать информацию в памяти и количестве слов, которые они поняли и могли произнести.

Они также спросили родители о них социоэкономический статус— включая их почтовый индекс, доход и образование — и о сумме экранное время и мероприятия на свежем воздухе, которыми занимался их ребенок.

Доктор Глига сказал: «Изоляция дала нам возможность изучить внутренние потребности детей во сне, потому что, когда дети находятся под присмотром за детьми, они редко спят столько, сколько им нужно.

«Поскольку детские сады были закрыты, это означало меньшее нарушение естественного режима сна детей. Никто из детей, принимавших участие, не посещал детский сад.

«Мы обнаружили, что структура дневного сна является показателем когнитивного развития.

«Младенцы с более частым, но более коротким сном, чем ожидалось для их возраста, имели меньший словарный запас и худшие когнитивные функции.

«Мы также обнаружили, что эта отрицательная связь между словарным запасом и частотой дневного сна была сильнее у старшие дети,” она добавила.

«В то время как большинство родителей сказали нам, что изоляция не повлияла на сон их ребенка, родители из более низкого социально-экономического положения с большей вероятностью сообщали об ухудшении сна.

«Экранное время увеличилось во время блокировки и занятия на улице уменьшились, но это не объясняет различий в детском сне.

«Предыдущая работа предполагала, что опекуны должны поощрять частый сон детей дошкольного возраста.

«Наши результаты показывают, что у детей разные потребности во сне — некоторые дети могут ложиться спать раньше, потому что они им больше не нужны. Другим все еще может понадобиться сон после трехлетнего возраста.

«В Великобритании дошкольные учреждения, в которых учатся дети в возрасте от 3 до 5 лет, не имеют условий для сна. Воспитатели должны использовать умственный возраст ребенка, а не хронологический возраст, чтобы определить потребности ребенка во сне», — добавила она.

Предоставлено Советом по экономическим и социальным исследованиям