Что какашка, которая плавает в туалете о вашем здоровье?

В следующий раз, когда вы пойдете на второе место, вы должны взглянуть в туалет. (Врачи говорят, что вы должны делать это после каждого движения кишечника.)

В то время как некоторые вещи, такие как кровь в вашей какашках и частая диарея, известны красные флаги, оказывается, что ваш какать Плавания или раковины в туалете имеют значение для вашего здоровья.

Как правило, стул, которые погружаются, означают одну вещь, в то время как табуреты, которые плавают, могут означать целый ряд других вещей (и большинство из этих вещей не хороши).

Ниже врачи делятся, что нужно знать о плавающем и тонешнем стуле:

Проще говоря, стул плотнее, чем вода, поэтому он должен погрузиться, сказал Доктор Суприя Раогастроэнтеролог в Интегрированные консультанты по гастроэнтерологии в Массачусетсе.

Доктор Софи М. Бальзорагастроэнтеролог в NYU Langone Health и президент Ассоциация чернокожих гастроэнтерологов и гепатологовсогласился – «гВсего, стул, как правило, тонет, как кирпич в унитазе ».

В то время как стул должен упасть на дно туалета, он также должен выйти из вашего дна в целом и иметь хорошую, твердую консистенцию, добавлена Доктор Руча Мехта Шахгастроэнтеролог в Аризоне.

«Это означает, что у вас есть достаточное количество клетчатки, адекватная вода и что ваша кишечная флора переваривает то, что вы его кормите», – сказал Шах.

По словам экспертов, в то время как погружение идеально подходит, случайная плавающая какашка не является причиной для беспокойства.

«Существует так много факторов, которые уходят в то, так сказать, ваш стул является грузом или поплавкой», – сказал Бальзора.

«Плавание часто означает, что табурет с высоким содержанием жира», – объяснил Рао. Это может прийти к вашей диете. Если вы едите диету с высоким содержанием жиров или у вас есть несколько блюд с высоким содержанием жира, прежде чем использовать ванную, скорее всего, ваш стул будет плавать.

Если вы заметили плавучий стул время от времени после еды с высоким содержанием жира, это, вероятно, не имеет большого значения, сказал Рао, но, если это происходит последовательно, вы должны позволить вашему доктор знать.

«С плавающим табуретом, который очень плохо пахнет и имеет блеск, который напоминает нефть, это может сигнализировать о том, что называется Steatororhea, или жир в стуле, которого не должно быть»,-сказал Бальзора.

Это может означать, что у вас есть жирная мудаблема, отметила Бальзора. Это может быть вызвано несколькими различными расстройствами пищеварения, которые должны быть оценены вашим врачом, добавила она.

Нарушения, которые вызывают нарушения жира, включают в себя целиакию, болезнь Крона или экзокринную недостаточность поджелудочной железы, добавил Шах.

«Другая причина, которая меньше [serious] Но по -прежнему требует тестирования, которые могут быть избыточными газами в стуле, полученных бактериями », – отметил Бальзора. В некоторых случаях высокое количество бактерий может вызвать метеоризм, вздутие живота и также плавучие табуретки, сказал Бальзора.

Проблемы в мультиспособности и другие желудочно -кишечные проблемы требуют медицинской помощи и не могут быть связаны исключительно с изменениями образа жизни, но для людей без проблем со здоровьем существуют определенное поведение, которое может помочь создать здоровые стул.

Во -первых, вы должны понимать, что такое здоровая какашка, и эксперты рекомендуют для этого конкретный ресурс. Вы можете ссылаться на Бристоль -стул ШкалаПо словам Рао, это визуальная шкала шести различных типов табурета. Один по шкале – это когда вы сильно запор, а шесть – тяжелая диарея.

Три и четыре На графике считается нормальным.

«[It] Может действительно помочь нам понять, что на самом деле происходит », – добавил Шах. Вы можете посмотреть на график и сказать своему врачу:« Мой стул выглядит как номер четыре, это нормально? » – В отличие от смутного описания консистенции вашей стула для медицинского работника.

Чтобы доставить свой стул в здоровое место, сказали все три эксперта Потребление волокна это ключ. Это касается как дополнительного волокна, например, метамуцила и бенели в пользу), так и для пищевого волокна (например, бобов, бобовых и фруктов), сказал Бальзора.

«Волокно может помочь набрать табуретки и держать вас регулярно», – отметил Бальзора.

Также важно увлажнить и оставаться активным. «Заявление помогает способствовать движению мышц в нашем кишечнике», – сказал Рао.

«Я говорю людям всегда смотреть на их стул», – сказал Рао. Вы должны знать, что для вас нормально, а что нет.

В то время как бывают случаи, когда для вашего табурета очень хорошо плавать, например, после жирной еды, «о том, что мы, гастроэнтерологи, заботимся, это если есть изменения», – сказал Шах.

Если у вас обычно есть тонущий стул, но внезапно есть табуретки, которые плавают, вы должны сообщить своему врачу, сказала она.

“Или [if] Вы чувствуете, что вытираете, вытираете, вытираете, и произошли изменения в согласованности с табуретом, это когда вам следует оценить », – добавил Шах.

«Все чувствуют, что грубо говорить о вашей какашках, но на самом деле это многое говорит нам о вашем здоровье», – сказал Шах. Не стесняйтесь говорить с врачом о вашей корме – у них есть конечно слышал это раньше.

«Это всегда хорошая идея, чтобы посмотреть на свой стул перед тем, как промыть – не только посмотреть, плавает или погружается, но и искать другие подсказки, которые могут сигнализировать об обращении с вашим медицинским работником», – сказал Бальзора.

Если это красное, это может сигнализировать о крови. Если это черный и турнир, это может быть признаком переваренной крови. Оренный блеск мог сигнализировать о том, чтобы сигнализировать о том, что он объяснил Бальзору.

По словам Шаха, необъяснимая потеря веса и интенсивная боль в животе также являются причиной поговорить с вашим врачом.

«Если вы обеспокоены, сбиты с толку или не уверены, что считается нормальным для вас и вашего тела, всегда полезно обратиться к вашему медицинскому работнику и рекомендации», – сказал Бальзора.