Эксперты определяют простой переключатель мышления, который может снизить ваши шансы на развитие деменции

Новое исследование предложило, что чувство цели может снизить риск развития деменции заболеваний с разведкой памяти.

Новый изучатьопубликовано в Американском журнале гериатрической психиатрии, последовало более чем 13 000 взрослых в возрасте 45 лет и старше до 15 лет.

Они ответили на заявления, такие как «у меня сильное чувство направления и цели в жизни» с шестью возможными ответами от «решительно согласного» на «категорически не согласен».

Затем их ответы были оценены и усреднены, чтобы дать число от 1 до 6, и чем выше ценность, тем выше их чувство цели в жизни.

Исследователи США обнаружили, что люди с более высоким чувством цели в жизни были на 28 процентов реже развивать когнитивные нарушения, включая деменцию.

Этот защитный эффект был замечен даже тогда, когда такие факторы, раса, этническая принадлежность, образование, генетика и депрессия были приняты во внимание.

«Наши результаты показывают, что наличие чувства цели помогает мозгу оставаться устойчивым с возрастом», – сказала Ализа Уинго, ведущий автор исследования и профессор в Калифорнийском университете в Дэвисе.

«Даже для людей с генетическим риском болезни Альцгеймера, чувство цели было связано с более поздним началом и более низкой вероятностью развития деменции».

Они также обнаружили, что у тех, у кого более высокая цель, в среднем снижение когнитивных средств в среднем на 1,4 месяца позже, чем у без него.

Хотя это скромно, они говорят, что это имеет смысл по сравнению с лечением, доступными для лечения разрушительной болезни.

«В то время как такие лекарства, как Lecanemab и Donanemab, могут скромно задержать симптомы когнитивных нарушений при болезни Альцгеймера, они поставляются с рисками и затратами», – сказал Николас С. Ховард, один из авторов и исследователей из Калифорнийского университета в Дэвисе

«Цель в жизни бесплатна, безопасна и доступна. Это то, что люди могут построить через отношения, цели и значимые занятия, – он сказал Новости медицинские науки.

И хотя исследование не спрашивала участников, что дало им цель, предыдущие исследования предлагали типы деятельности, которые могут.

К ним относятся проведение времени с семьей, волонтерство, духовные практики, хобби и акты доброты.

Тем не менее, исследователи добавляют, что их выводы не оказались более высокими понижающими показателями деменции.

Но Томас Уинго, соавтор и невролог в Калифорнийском университете в Дэвисе добавлен: «Что интересно в этом исследовании, так это то, что люди могут« мыслить »себя в лучшем здоровье».

«Цель в жизни – это то, что мы можем воспитывать. Никогда не слишком рано – или слишком поздно – начать думать о том, что дает вашу жизнь смысл ».

Симптомы деменции включают проблемы с памятью, скоростью мышления, умственной резкостью и быстротой, языком, пониманием, суждением и настроением.

Но изменения в поле зрения, слуха, вкуса, прикосновения и баланса-это малоизвестные знаки деменции, которые могут нанести удар за годы, прежде чем появятся известные.

Это происходит через несколько дней после нового исследовать Выявленные проблемы в кишечнике могут помочь обнаружить годы Альцгеймера до появления симптомов.

Ученые обнаружили, что у тех, у кого общие проблемы с пищеварением, включая воспаление кишечника и дефицит витаминов, с большей вероятностью страдают от проблем с памятью.

Они определили 155 диагнозов, связанных с кишечниками и метаболическими расстройствами, и обнаружили ряд проблем, связанных с повышенным риском болезни Альцгеймера.

Это включало раздраженное заболевание кишечника (ВЗК), болезнь хрона, язвенной колит, кислотный рефлюкс, диабет и синдром раздраженного кишечника (СРК).