Эксперт по пульмонологии объясняет важность теплого воздуха в холодную погоду

Холодный и сухой воздух влияет на здоровье легких, вызывая симптомы, которые варьируются от надоедливых до тревожных. Учитывая, что на этих выходных в районе Хьюстона прогнозируются низкие температуры, эксперт по легочным заболеваниям из Медицинского колледжа Бэйлора объясняет важность теплого воздуха во время холодов и какие группы населения должны обращать пристальное внимание на прогнозируемые температуры.

«У тела есть много способов приспособиться к холодная среда; однако в некоторых случаях холодный воздух может быть очень вредным», — сказал доктор Никола Ханания, профессор легочной медицины в Бэйлоре.

Легким для правильного функционирования требуется теплый и влажный воздух. Наш нос и носовая полость действуют как естественный нагреватель и увлажнитель воздуха, позволяя нам нормально дышать в холодных условиях. Холодный сухой воздух вызывает гиперемию или увеличение кровоснабжениек слизистой оболочке дыхательных путей, вызывая у некоторых людей ее сужение, подергивание или даже пересыхание.

Незначительные последствия гиперемии дыхательных путей включают одышку, хрипы или даже бронхоспазмы, ощущаемые как резкие боли в груди. Люди, которые занимаются спортом или активно занимаются активным отдыхом на свежем воздухе, могут испытывать эти симптомы чаще, поскольку организм будет полагаться на дыхание через рот для получения большего количества кислорода, предотвращая нагревание и увлажнение воздуха, необходимые для нормальной функции легких.

«Ваши легкие не замерзнут при умеренно низких температурах, поскольку другие функции организма поддерживают их при нормальной температуре около 37 градусов», — сказал Ханания.

Пациенты с хронические заболевания легкихТакие заболевания, как астма, ХОБЛ или эмфизема, с большей вероятностью столкнутся с осложнениями, если не будут защищены от холодного воздуха. У больных астмой и ХОБЛ может наблюдаться повышенная частота бронхоспазмов, приступов астмы или обострений, когда требуется спасательный ингалятор. Больные эмфиземой могут полагаться на бронходилататоры и другие назначенные лекарства для облегчения серьезных симптомов.

К счастью, существуют меры, позволяющие защитить себя от негативного воздействия холодного воздуха независимо от того, страдаете ли вы хроническим заболеванием или нет. Ханания советует тем, кто занимается спортом холодная погода носить шарф, маску или другое покрытие для лица, удерживающее тепло.

Это позволяет воздуху, вдыхаемому через рот, нагреваться. Это также может быть большим преимуществом для людей с хроническими заболеваниями легких, которым в холодное время года тяжело вести свой день. Людям с хроническими заболеваниями также следует иметь под рукой соответствующие лекарства на случай чрезвычайной ситуации. Ханания также рекомендует как можно чаще вдыхать через нос, чтобы предотвратить чрезмерное вдыхание холодного воздуха.

«Я знаю человека с астма который недавно пробежал марафон в Хьюстоне в день, когда температура была около нуля, поэтому холодный воздух не должен мешать никому участвовать в интенсивные упражнения или заниматься своей повседневной жизнью», — сказала Ханания.