Эксперт по питанию объясняет, как избежать дневного спада
В соответствии с Фонд снаЭто нормально иметь такое падение энергии после обеда. Частично это связано с естественным циркадным ритмом организма. Когда вы сочетаете естественную биологию своего тела с тяжелой едой, ситуация может быть еще хуже. И вот вы боретесь между тем, чтобы сопротивляться кофе, который испортит вам ночь, или продолжать зевать оставшиеся часы, пока не … Read more