Этот парень — французский влиятельный человек в сфере фитнеса по имени Антуан Помбон.
Сегодня этот парень будет участвовать в первом дне предсезонной подготовки французской команды по регби «Стад Франсэ».
«Стад Франсэ»: престижная команда, выигравшая французский первый дивизион 14 раз.
Антуан думает, что у него хорошее тело и физическая сила, но
Смогут ли они успешно пройти подготовку профессиональной команды по регби?
Ещё даже 9:30 утра, а Антуан уже измотан.
Я не чувствую рук и спины и боюсь, что скоро почувствуют и ноги.
Теперь мы проверим работу подколенных сухожилий.
Результат Антуана составил 2~3 Н/кг.
Элитные спортсмены весят около 5-6 Н/кг.
Так что Антуану пришлось бы улучшиться почти вдвое, чтобы быть на одном уровне с элитными игроками.
Тест для проверки, сильно надавив на датчик коленом.
О, это выглядит довольно хорошо
Тем не менее, мне нужно больше работать над подколенными сухожилиями.
Сейчас я собираюсь воспользоваться гребным тренажером и покататься на велосипеде.
Сейчас я улыбаюсь, но через 45 минут все будет совсем по-другому.
уже трудно сказать
Ваша кардио-сессия окончена.
Профессиональные спортсмены выполняют эти кардиотренировки четыре раза в неделю.
Антуан недоумевает, как, черт возьми, игроки могут проводить такие тренировки четыре раза в неделю.
Я уже устал, но на часах еще 11:30.
Но обучение еще не закончено.
Сейчас время обеда
Тренировки проводятся во второй половине дня после обеда.
полдень
Сейчас продолжаются тренировки с мячом.
Весы еще раз
Теперь осталось только одно последнее
Мы будем проводить тренировку на выносливость под названием «Тест Бронко».
И все говорят, что это испытание — ад
Антуан наконец завершил все обучение.
я так измотан
Это был уровень подготовки, который превосходил воображение Антуана.
#Ютубер #занимающийся #упражнениями #который #следил #за #тренировками #игроков #регби
Читайте также
