Я изменил способ достижения успеха и начал жить лучшей жизнью

Это был вечер пятницы в августе 2017 года. Я только что налила стакан каберне, опустилась на диван рядом с мужем Крейгом, и без предупреждения из меня вырвались слова:

«Почему мы делаем это с собой? Какой в этом смысл?»

Тогда я этого не осознавал, но этот момент ознаменовал начало все меняется — изнутри наружу.

Похоже, у меня было все это

До этого момента моя жизнь была мастер-классом по удержанию всего воедино. я держал руководящая должностьтратил 10 часов в неделю на дорогу до работы, управлял потребностями моих детей и график, поддерживал безупречный дом и бесконечные проекты домовладения, а также проводил напряженные тренировки, которые соответствовали интенсивности моей перегруженной нервной системы. Было бы упущением, если бы я не упомянул о ежедневном бокале вина в 17:30, который «снимал остроту».

Каждый день был похож на День сурка — безжалостный, послушный, ошеломляющий. Я игнорировал это в течение многих лет, тратя слишком много энергии и времени на поиск ответа повсюду вне себя: следующее повышение, новая компания, более высокая зарплатачем больше титул, тем лучше отпуск. Я никогда не был удовлетворен, всегда гонялся за чем-то недосягаемым, пытаясь перестроить внешний мир, чтобы мой внутренний мир стал лучше. Или, возможно, постоянно ища чего-то другого, я неосознанно отвлекал себя от истины, с которой мне нужно было столкнуться: я жил не своей жизнью, но и не был счастлив, проживая чужую жизнь.

Чего я еще не осознавал, так это того, как я научился подумайте об эффективности и эффективность через призму ожиданий других людей. И тем самым я лишил себя приоритетов. Подобно рыбаку, выбрасывающему объедки обратно в океан, я выбрасывал то, что действительно имело для меня значение — свое время, свою энергию, свое внимание — и кормил этим бесконечные рутины и обязательства, которые, как я считал, мне приходилось выполнять.

Но в ту пятницу вечером что-то изменилось. Голос стал слишком громким, чтобы его можно было игнорировать. Впервые я позволил вопросу выйти вперед — и впервые я по-настоящему слушал. Не требованиям мира, а своему сердцу.

Я понял, что живу чужой жизнью

Как и многие другие, хотя, возможно, с еще более глубоким желанием вырваться из того, в чем я родился, я решил создать лучшую жизнь единственным, как мне казалось, известным мне способом: преследуя версия успеха что общество сказало мне, что приравнивается к счастью.

я закончить колледж — первое поколение в моей семье, получившее четырехлетнее образование — с помощью грантов, работы и учебы, студенческих кредитов и академических стипендий. Если было желание, то был и способ. Я закончил обучение с отличием, получил свою первую профессиональную должность в сфере обслуживания клиентов в агентстве Reuters и к 24 годам переехал в Нью-Йорк, не зная ни единой души. Вскоре после этого меня взяли на работу бизнес-аналитиком в Goldman Sachs.

На бумаге это было все, что я хотел: престиж, безопасность, достижения. Но внутри разворачивалась другая история.

Я начал торговать своим благополучием ради подтверждения

Мое тело стало моим первым посланником. Сильные мигрени, загадочная сыпь, обмороки, изнурительные приступы паники — моя нервная система говорила правду, которую мой разум отказывался слышать. Я по-прежнему жил в режиме выживания — только теперь я был одет в более дорогую одежду и обедал в настоящих ресторанах, а не в сетях быстрого питания.

Работа в Goldman Sachs превратилась в изнурительную битву — беспощадную борьбу с культурой, которая ценила микроменеджмент выше человечества. В течение многих лет я сообщал об этом женщинам, которые обижались на меня из-за своей неуверенности в себе. Я был трудолюбивым человеком и хотел, чтобы меня любили и вознаграждали за свои усилия. Я боролся, чтобы оправдать невыполнимые ожидания, преодолеть усталость, заглушить тихую панику, поднимающуюся в моей груди. Я променял интуицию на достижения, благополучие на подтверждение. Я продолжал давить, ошеломлять, добиваться — это именно то, что ты делаешь, верно? Маленькая девочка внутри меня была убеждена, что именно так можно «добиться успеха».

Мое благополучие пострадало не только из-за внешнего давления, но и потому, что я еще не развил мышление и человеческие навыки, чтобы управлять своим временемсосредоточенность и энергия. Я еще не знал, как защитить свой покой, уважать свои границы или вести за собой мир изнутри.

Со временем, когда я занял более высокие руководящие должности в компаниях из списка Fortune 500, темпы ускорились. Звания становились больше, обязанности тяжелее. Но меня сломили не компании и не возросшие требования руководства. Опять же, я подошел ко всему этому так: все и вся за счет себя. Я был погоня за совершенствомжаждущий большего, всегда стремящийся к следующему ориентиру. Удовлетворенность ощущалась как предательство амбиций; благодарность ощущалась как самоуспокоенность.

И вот пришел расплата. Выйдя замуж за Крейга, родив детей и переехав в пригород Чикаго, однажды вечером я обнаружила, что стою в центре так называемой идеальной жизни, которую я построила – дом, деньги, похвалы, социальный календарь – и осознаю, что полностью оцепенела и чувствую себя совершенно опустошенной.

профессиональный успех Я так упорно боролся, чтобы достичь цели, и почувствовал себя поразительно опустошенным. Каждый день становился гонкой против хронической усталости. Жизнь, за которой я гнался, не была моей — я унаследовал чужую версию успеха — и жизнь в этой жизни заставляла меня чувствовать себя оцепенелым. Мне удалось избежать некоторых худших страхов, которым научила меня жизнь моей матери, но в процессе я полностью забыл об обещаниях, которые дал себе у постели отца.

Отрывок из книги Эрин Куп «Я могу это вписать: как ритуалы (а не рутины) меняют вашу жизнь». Авторские права © 2025 H2Lsquared Media. Опубликовано TPSA.