«Я не чувствую себя глупой в этом году», — уверяет Саша Жоя.

Если бы спортсмен был воплощением крутого и непринужденного духа, то, вне всякого сомнения, это был бы Саша Жоя. В свои 23 года специалист по бегу на 110 метров с барьерами переживает сложный год, который начался с впечатляющих результатов в мае 13’06 – нового личного рекорда – прежде чем его омрачили травмы, которые не позволили ему защитить свои шансы на чемпионате мира в Токио после прохождения серии. Однако в рамках «Этуаль дю Спорт» в Тине, постоянным участником которого он является, Жоя согласился оглянуться на прошедшие двенадцать месяцев. Никакой ерунды, как всегда.

Как вы оцениваете свой 2025 год?
Sasha Zhoya : И положительные, и отрицательные. Но в целом я не могу быть удовлетворен. В начале каждого сезона я ставил цели, и в этом году мне удалось достичь только одной, а именно улучшить свой личный рекорд (13 минут 06 минут в Майами в мае). Все остальные мне не удались. Но в какой-то момент, учитывая мое состояние формы, я почувствовал необходимость поставить перед собой новые цели, например, просто участвовать в чемпионате мира, что я и сделал. Однако я считаю важным в жизни, если что-то случается и ты не можешь довести дело до конца, ставить перед собой другие цели, чтобы всегда было к чему стремиться. И мне это удалось… Так что я все еще немного счастлив. И на самом деле, пока мое время идет вниз, это позитив. Но я жадный и хотел побить мировой рекорд и выиграть золотую медаль в Токио (смеется).

Пропустить рекламу

Вот именно, вы не расстроены тем, что побили свой личный рекорд в мае, а после этого почти ничего не осталось…
Да, конечно. К тому же, когда я побил свой рекорд, я уже был травмирован. Итак, я сказал себе: «Отлично, как только я восстановлю 100% своих сил, я буду работать меньше 13 секунд каждый день». Потенциал был, но мне так и не удалось ехать быстрее из-за травм. Так что разочарование, предел, это нежное слово. Но я не могу оставаться расстроенной, иначе будет просто скучно. Я тот, кто не любит оставаться в плохом настроении.

Как вы думаете, вы допустили какие-то ошибки в этом году?
Нет, я не думаю, что я сделал что-нибудь в этом году. Это просто невезение…

На самом деле травмы случаются. Пока у меня нет серьезных травм, которые выведут меня из игры на год или полтора, я в порядке…

Sasha Zhoya

Однако вы сказали, что сожалеете об этом душевном состоянии, которое заставляет вас говорить себе, что у вас есть время…
Да, это правда, но это вообще так, это не конкретно 2025 год. Часто мне тоже говорят: «Не торопись, ты еще молодой». Но в мире, где у тебя максимум десять лет карьеры, это означает, что у меня осталось только семь, и это проходит очень быстро. Если я хочу достичь своих амбиций, мне нужно было начать… в прошлом году. В результате мой менталитет изменился, и я стал немного больше стремиться достичь того, чего хочу. Хотя, с другой стороны, чтобы делать определенные дела хорошо, иногда нужно потратить время. Но в любом случае не слишком много (смеется).

Что касается ваших травм, можете ли вы указать, что их вызывает? Это из-за вашей подготовки?
Мы нашли причину, которая возникает довольно часто. Мы находимся в процессе внедрения изменений в методе, при этом пытаясь сохранить преимущества. Извините, я не могу вам точно сказать, что именно, но речь не о том, чем я занимаюсь на тренировках. Обычно, если это удается, все идет очень и очень хорошо, и я смогу провести сезон без травм. Наконец, всегда будет риск разрыва подколенного сухожилия, но… Поскольку, видимо, мне нравится получать травмы, было бы хорошо, если бы это произошло в начале года, например, в феврале, чтобы успеть зажить и прийти в норму до больших сроков летом.

Вы обеспокоены тем, что не сможете избавиться от этих повторяющихся травм?
Нет, потому что, если я проживу свою жизнь, постоянно беспокоясь, я никогда не поправлюсь. Кроме того, я считаю, что чем больше вы думаете о травмах, тем больше вероятность, что они произойдут. На самом деле травмы случаются. Пока у меня нет серьезных травм, которые выведут меня из игры на год-полтора, я в порядке… Так что нет, я не волнуюсь. Но если вы зададите мне этот вопрос еще раз через три года, и я выйду из трех сезонов, подобных тому, который я только что пережил, и мой ответ будет другим… Но я уверен, что, когда мое тело будет в согласии с моей головой, все будут счастливы: я, мой персонал, Франция, мир… Потому что результат будет там.

Пропустить рекламу

Прислушиваетесь ли вы к советам в этой области?
Честно говоря, это зависит. Все спортсмены имеют свою долю травм. После этого я признаюсь, что больше буду слушать такого чемпиона, как Никола Карабатич, чем парня, набравшего 8 очков.^е в финале чемпионата Франции. Итак, находясь здесь, на «Этуаль дю Спорт», среди всех этих великих чемпионов, я слушаю и говорю себе: «О да, признаю, ты не должен есть плохо». Но если кто-то другой скажет мне то же самое, я не буду слушать. Вот только в какой-то момент ты понимаешь, что если не применишь этот совет, то пойдешь по тому же пути, с теми же проблемами, тогда как, прислушавшись еще немного…

Как вы думаете, вы всегда вели здоровый образ жизни?
Конечно, нет. Это понятно и я этого не скрываю. Но сегодня я думаю, что значительно улучшил свой образ жизни. Но когда я был моложе, в подростковом возрасте, я обращал меньше внимания на то, как я ел, как спал, когда выходил на улицу, да вообще почти на все. Но именно здесь пригодится опыт, а также общение с другими. После этого я считаю, что чрезвычайно важно поддерживать полноценную личную жизнь. Я знаю, что некоторые спортсмены на 100% сосредоточены на своей карьере и ни на чем другом. Но я не хочу этого. Я просто хочу знать, как наладить хорошее сотрудничество между ними.

В своей жизни я люблю перемены. Раньше я занимался спринтом, бегом с барьерами и прыжками с шестом.

Sasha Zhoya

Помог ли этот год вам найти лучший баланс?
Честно говоря, нет. Я думаю, не весь опыт, который я получил в 2025 году, был необходим для изменения моего подхода. Мне кажется, я не могу сказать себе, что в этом году в какой-то момент я поступил глупо. Нет, я убежден, что сделал все хорошо. Это не значит, что я не мог бы сделать лучше. А вот в плане травм для меня, как я уже сказал, невезение. Как это может случиться с любым спортсменом, например с Уэмби (Виктор Вембаньяма).

Ваш тренер Ладжи Дукуре недавно сказал, что вам трудно повторять на тренировках одни и те же упражнения…
Это зависит от контекста. Делать одно и то же упражнение двадцать или тридцать раз, потому что это полезно для моего прогресса, и это меня устраивает. Но там, поскольку я получил травму, мне пришлось, например, больше ездить на велосипеде. И, честно говоря, езда на велосипеде, поездка на велосипеде, поездка на велосипеде, через некоторое время мне это начнет надоедать. В своей жизни я люблю перемены. Раньше я занимался спринтом, бегом с барьерами и прыжками с шестом. А потом в какой-то момент, потому что мне пришлось, я на 100% сосредоточился на препятствиях. Вот только мне нужно больше дел, поэтому я чувствую себя хорошо.

Вы не добьетесь этого, занимаясь другими видами спорта…
Да. Сегодня я тренируюсь с Грегом Миланом, преподавателем танцев в INSEP. Это заставляет меня чувствовать себя хорошо, и у меня есть еще один проект, который полностью отличается от моего спорта. Я занимаюсь не только легкой атлетикой. Потом найдутся люди, которые скажут: «Нет, это не то, что ты должен делать, ты должен все время быть спортсменом, спортсменом, спортсменом». Но это зависит от человека. Все разные. В детстве моя мама в один и тот же день отвела меня от занятий верховой ездой на тренировку по хоккею. Мне очень нужно разнообразить свои удовольствия и хобби.

Я вам вот что скажу: я уже до 2024 года думал о 2028 году.

Sasha Zhoya

Пропустить рекламу

Каковы будут ваши цели в 2026 году?
Уже будет чемпионат Европы, на котором я должен взять реванш. На первых я упал на последнем препятствии, а на следующих я не смог их преодолеть из-за травмы. И победителем стал мой соперник с самого детства, итальянец Лоренцо Симонелли, с которым я очень хорошо лажу. Он мой парень, но я все равно хочу отомстить (смеется). А еще с 11 по 13 сентября пройдут новые соревнования Ultimate Championships, которые соберут всех лучших в мире в каждой дисциплине, без квоты мест на страну. Я действительно хочу быть там. Сейчас моя конечная цель – провести сезон без травм. Потому что, если у меня будет сезон без травм, я думаю, что мои другие два гола легко не удастся забить.

У вас нет цели преодолеть 13-секундный барьер?
Клянусь, это больше не моя цель, потому что я знаю настолько много, что сделаю это даже несколько раз за карьеру. Если однажды я не наберу меньше тринадцати, это будет настоящей проблемой. Поэтому я предпочитаю ставить перед собой более сложные цели, например, стать чемпионом Европы.

В какой степени Олимпийские игры 2028 года уже у вас в голове?
Я вам кое-что скажу: я уже думал о 2028 году до 2024 года. Потому что с логической точки зрения там мне было бы 26 лет, и я обычно был бы на вершине своей карьеры. Так что, если я захочу что-то хлопнуть, оно будет там. У меня большие амбиции. Но впереди еще много шагов, которые должны позволить мне прогрессировать дальше и с полной уверенностью приехать в Лос-Анджелес.

Вас когда-нибудь раздражало, что люди забывают, что вы еще очень молоды, и всегда просят у вас большего?
Да, иногда… Меня это бесило, особенно когда это был мой первый чемпионат мира и мне было 20 лет. меня исключили в 2^е башня, и все были на мне. Вот только в 20 лет в мире нет никого, кто бы завоевал медали в беге на 110 метров с барьерами. Его не существует. Так что, конечно, с одной стороны лестно иметь такое ожидание вокруг себя, но с другой стороны, это тяжело… Я, мне 20 или 21 год, я бегу рядом с человеком, которому 27 или 28 лет, который уже стал олимпийским чемпионом, и ты правда думаешь, что я его так обыграю? Но сегодня это тяготит меня больше, потому что я знаю, что это исходят от людей, которые не разбираются в легкой атлетике. Потому что те, кто разбирается в легкой атлетике, знают, что то, что я делаю, в моем возрасте солидно. Те, кто ничего об этом не знает и которые говорят мне: «ой ты, перестань делать свои тиктоки и начни больше тренироваться» — меня не интересуют. ИЛИ, в конечном счете, да, они еще больше мотивируют меня заставить их замолчать.