Я следовал львиной диете 1000 дней

Я сижу на львиной диете более 1000 дней по состоянию на 11 октября 2023 года.

У меня были серьезные проблемы с кишечником, когда я услышал об этой сумасшедшей диете, при которой вы едите только мясо жвачных животных, воду и соль – и все. Жвачные животные – это те, которые извлекают пищу из желудка, чтобы снова ее пережевать, например коровы и овцы.

Я слышал истории о том, как эта диета помогла людям излечиться от многих болезней. Врачи не смогли мне ответить, поэтому я подумал: Какого черта? Что мне терять? Я мог бы также попробовать, прежде чем отказаться от всего.

Мне нужно было поддерживать семью, и я не смог бы этого сделать, если бы не был здоров или жив. Я чувствовал, что это может спасти мне жизнь, поэтому мне пришлось попробовать. В самый тяжелый период я ​​весил 302 фунта. Сейчас мой вес снизился до 183 фунтов.

Когда я только начинал, у меня была полная бессонница. Я не мог заснуть ночью и не мог проснуться утром.

Теперь, когда я готов лечь спать, я закрываю глаза, когда моя голова касается подушки, и выхожу. И когда приходит время вставать утром, я могу вскочить и начать действовать так, как не мог раньше. Я тоже храпел по ночам, не давая жене спать постоянно. Но не больше.

У меня были проблемы с дыханием, из-за которых мне было трудно выполнять любые упражнения даже в течение короткого периода времени. Я пытался ходить по 30 минут в день, когда весил около 300 фунтов, но даже это было для меня слишком много.

Теперь, когда я хочу заняться спортом, я просто бросаюсь и делаю это, даже если я нахожусь вне дома — я останавливаюсь и делаю отжимания или приседания прямо в глуши. Мне плевать, кто смотрит.

Мне нравится иметь тело, которое я всегда хотел иметь. Мне 50 лет, и у меня лучшее здоровье в жизни. Даже когда мне было 17 лет, я не чувствовал себя так хорошо, как сейчас, а вешу тот же вес, что и тогда.

Вначале у меня было высокое давление. Теперь у меня нет таких проблем. В последний раз, когда я ходил к врачу, мои показатели артериального давления были настолько идеальными, насколько можно было желать.

До того, как я начал питаться таким образом, у меня тоже начались проблемы с почками, но с тех пор, как я начал так питаться, моя функция почек улучшилась. У меня был низкий уровень тестостерона, и я несколько лет проходил заместительную терапию, но отказался от нее почти полтора года.

Мой тестостерон на самом деле увеличился как минимум на 50 процентов, и это был последний раз, когда я проверял его, то есть более шести месяцев назад.

Моя липидная панель отличная. Мой уровень холестерина ЛПВП — «хорошего» типа — повысился. У меня очень низкие триглицериды. И даже мой холестерин ЛПНП — «плохой» тип — находится в пределах нормы.

Раньше я принимал лекарства от аллергии, расстройства пищеварения и расстройства желудка, а также массу добавок. Теперь я не принимаю ничего, кроме пары добавок, от которых, как мне кажется, страдают многие люди, таких как низкий уровень йода и витамина D.

За последние три года я пережил трудные финансовые времена, поэтому любой, кто говорит, что не может позволить себе плотоядное питание, не задумывается о правильных вещах.

Я зарабатываю немного, но по милости Божией этого достаточно, чтобы каждый месяц обеспечивать свою семью. И это только на один доход.

Тем не менее, каким-то образом каждый месяц я могу есть мясо, которое делает мое тело здоровым, как это было в молодости, и все мои счета по-прежнему оплачиваются, хотя цены сейчас просто смешные.

Конечно, я вырезал из своей жизни несколько вещей, чтобы это произошло. Я бросаю курить, пить, курить и покупать нездоровую пищу каждый раз, когда останавливаюсь на заправке.

Я заметил еще несколько прекрасных побочных эффектов, которые я приписываю этому способу питания, в том числе то, что я больше не испытываю постоянной боли от воспалений и не болею так легко, как раньше.

Моя иммунная система впервые в жизни работает так, как должна.

Раньше у меня была вся эта красная кожа, которая все время жгла, но теперь она выглядит чистой и чистой. Раньше у меня была вся эта боль в животе, которая тоже прошла.

Некоторые люди жалуются, что не могут сходить в туалет из-за мясной диеты и что им нужно немного грубой пищи, но у меня с этим нет никаких проблем.

Сейчас, в свои 50 лет, я гораздо более активен, чем когда-либо за всю свою жизнь. Я могу сделать больше; Я могу сосредоточиться на двух работах одновременно; и недавно я начал играть в баскетбол, чего никогда раньше не делал.

По большей части я даже не понимаю правил баскетбола, но я могу выйти на улицу и не отставать от парней, которые намного моложе меня, делая то, о чем я даже не думал, что когда-либо буду делать.

И я приписываю все это львиной диете.

Я люблю есть мясо, поэтому диета для меня естественна, и мне очень легко делать покупки и решать, что готовить каждый раз.

Я скучаю по некоторым вещам? Да. Я сахарный наркоман, поэтому всякий раз, когда я вижу его в той форме, в которой я его любил раньше — чизкейк, желтый торт, мороженое, пирожные и т. д. — мне бывает довольно трудно устоять.

Но очень много раз это приводило к болезненной реальности повторного введения сахара в систему, которая работала нормально, производя сахар только из потребляемой пищи, а не используя сахар в потребляемой пище.

Я могу испытывать физическую боль в течение 24 часов и более, чувствовать себя плохо в течение пары недель, а уровень сахара в крови остается на уровне в течение нескольких дней после употребления сахара.

Некоторые говорят, что в этом проблема плотоядной диеты; что это делает вас более чувствительными к сахару.

Но я думаю, что просто негативные последствия легче заметить, потому что вы больше не теряете чувствительности к вреду, причиняемому такими вещами. Это похоже на повторное введение препарата.

Я экспериментировал с некоторыми другими продуктами в своем рационе, но обнаружил, что мой организм к ним устойчив; возможно, из-за развития синдрома повышенной проницаемости кишечника в результате многолетнего употребления в пищу ультраобработанных продуктов, фаст-фуда, растительных масел и всего мусора, содержащегося в наших продовольственных запасах.

Прямо сейчас я обрел свободу в таком способе питания, о котором я никогда не думал, что это возможно. Это изменило меня физически, умственно и даже духовно. Я обнаружил, что, отказавшись от этих пороков, я смог больше соответствовать тому, что Священные Писания велят мне делать как верующему в Господа Иисуса Христа.

Я считаю, что это было чудесным благословением для меня. Некоторые христиане спрашивают меня, почему я до сих пор не ем овощи. Я говорю, что многие из них генетически модифицированы, чтобы сделать их более сладкими, или их опрыскивают такими веществами, как глифосат, чтобы уничтожить вредителей.

В конце концов, я обнаружил, что употребление только мяса дает мне фантастические результаты, и теперь я придерживаюсь этого больше, чем когда-либо. У меня больше нет желания экспериментировать, потому что те трудности, с которыми я столкнулся, не стоили того.

Сейчас я живу совершенно другой жизнью. Я больше не раб рекламы еды. Я больше не раб продовольственной системы. Я больше не раб системы здравоохранения. Я уволил своих врачей; Сейчас у меня есть только один семейный врач, который разбирается в моей плотоядной диете.

Я не бросаю врачей под автобус, но приятно не возвращаться к одному и просить разрешения купить вещи, которые я использовал только для лечения симптомов, которые делали меня больным, толстым и нездоровым.

Теперь, когда у меня в запасе 1000 дней и мне скоро исполнится 51 год, я с нетерпением жду того, что будет дальше. Львиная диета навсегда изменила мою жизнь.

Данте Ферриньо ведет канал Ferrigno Freedom на YouTube где он публикует видео о своем путешествии на львиной диете.

Все высказанные мнения принадлежат автору.

У вас есть уникальный опыт или личная история, которой вы можете поделиться? Отправьте электронное письмо команде My Turn по адресу [email protected].