10 жизненных вещей, которыми стоит поделиться

Привет и доброе утро из уютного уголка и суетливого ума! я в моя рождественская пижамапопивая из кружки рождественского гнома, под пледом, с моя любимая рождественская свеча горит. И вместо того, чтобы опубликовать какой-либо связный пост, я чувствую необходимость действовать быстро и опустошать свой разум, так что вы готовы к быстрой беседе?

Представьте себе, что мы столкнулись друг с другом в местном кафе, и вы случайно попросили сообщить вам последние новости из жизни, и я выпалил вам эти маленькие жизненные подробности, прежде чем обнять вас, пока мы оба бежали, чтобы заняться своими делами, потому что именно так выглядит реальная жизнь в это время года и в это время года, верно? Хотя я бы это сделал, я бы наверняка спросил вас о том же, поэтому, если у вас есть небольшие обновления из жизни, которыми вы можете поделиться, поделитесь ими в комментариях!

Мы украсили к Рождеству. Но я вроде как выразил это во вступлении, не так ли? В эти выходные у нас были единственные дни открытых дверей для украшения, и теперь я так рада, что мы пошли дальше и сделали это возможным, потому что это ТАК уютно! Это замечательный опыт с подростком и подростком и умелым мужем, потому что мы взялись за это как команда. Дэвид повесил гирлянду, девочки взялись за елку, а я занялся безделушками и декоративными деталями. Не могу дождаться, чтобы устроить вам экскурсию!

Я недавно прочитал это Статья о здоровье мамы и подумал, что это фантастика. Возможно, потому, что я так долго следил за Кэти, и мы как бы срослись в сфере здоровья и хорошего самочувствия, но многое из того, что она сказала, нашло отклик у меня и моих нынешних представлений о том, как выглядит здоровый образ жизни. Вот отрывок:

Я по-прежнему верю в настоящую цельную еду, но я также верю в гибкость. Я ем сезонно, по возможности выбираю продукты, выращенные рядом с домом, и обращаю внимание на то, как я себя чувствую после еды, вместо того, чтобы следовать строгим правилам. Я понял, что истинное здоровье – это не совершенство или ограничение, а устойчивость. Самые здоровые люди, которых я знаю, — это те, кто может путешествовать, делиться едой с друзьями и наслаждаться едой с благодарностью, а не с чувством вины. Моя нынешняя философия: еда должна подпитывать, лечить и приносить радость, а не страх.

Встреча с целью попытаться создать нового гинеколога. Мне нужен новый доктор в нашем новом городе, и сегодня я встречаюсь с потенциальным! Мы будем обсуждать перименопауза. Вероятно, это заслуживает отдельного поста, но вкратце я заметил некоторые вещи, которые заставляют меня поднять бровь: изменения настроения, изменения кожи и т. д. Эмоционально мне трудно даже сказать о перименопаузе, потому что я все еще чувствую себя так, как будто мне 28, и, если честно, это заставляет меня чувствовать себя старой. Но я также за оптимизацию здоровья на каждом этапе жизни и хочу узнать, что доступно, чтобы помочь мне чувствовать себя лучше и процветать в течение следующего десятилетия. я нашел этот подкаст чтобы быть полезным и проницательным, когда вы находитесь в похожем месте.

Дэвид начинает принимать пептиды для лечения колена. У него уже много лет были проблемы с коленями (ура интенсивным футболом в юности). У него была операция по восстановлению передней крестообразной связки в одном и разрыв медиального мениска у другого. На прошлой неделе мы встретились с врачом по функциональному здоровью в Эшвилле, и это было большой опыт. Мы подробно изучили его лабораторную работу, обсудили варианты (объем, PRP и т. д.) и в конечном итоге решили, что он является хорошим кандидатом для протокола Росомахи, пептидной терапии, которая сочетает в себе два пептида, BPC-157 и TB-500, для ускорения заживления повреждений и регенерации тканей. Он в восторге от этого, и я сообщу вам, как все пойдет через несколько недель.

Я просто обожаю твоих девочек. Я боюсь, что это может показаться отвратительно хвастливым, но за последнюю неделю я дважды получал этот комплимент, и он заставляет мое мамино сердце сиять. Мы очень много работали над воспитанием добросердечных, отзывчивых, позитивных, жизнерадостных, уважительных и уверенных в себе детей. Видеть, как они воплощают эти черты по мере своего роста и вплетают эти основные ценности в свою личность, просто потрясающе. Мы так гордимся теми молодыми леди, которыми они становятся.

Друзья. В субботу у нас был День дружбы с командой наших соседских друзей. я принес перец чили Дэвида в моя мультиварка для путешествий (так удобно), и мы наслаждались несколькими часами общения, пока дети бегали, играя в сардины. Единственное, на что мы надеялись этим шагом, — это на связь с нашим сообществом, и нам очень повезло.

Солнечные панели встали. Но еще не включился. Надеюсь, на этой неделе! Вот уже несколько месяцев Дэвид занимается этим: проводит исследования, общается с энергетической компанией, изучает систему, и вот она установлена! Мы надеемся, что он будет служить нашим генератором в случае отключения электроэнергии, и у нас также будет возможность продавать электроэнергию обратно в сеть. Дэвид очень в восторге от этого, а я в восторге от того, что не потеряю все мясо в морозильной камере, если отключится электричество.

Цыплятам 22 недели.. Яиц пока нет. И теперь мне интересно, получим ли мы яйца поздней осенью/зимой? Или они будут ждать весны, когда вернется больше дневного света? Только время покажет! Хотя Дэвид хотел бы, чтобы они начали платить за аренду, мне очень нравится, что они у меня есть. Когда я выпускаю их по вечерам, я просто сижу и смотрю, как они клюют, и это делает меня таким счастливым и расслабленным. На этой неделе я собираюсь провести их первую большую уборку в курятнике, так что посмотрим, буду ли я после этого так же очарован или нет 😉

Сила ковров. Наконец-то я купила шерстяной коврик под нашу кровать, и хотя он всего на фут-два увеличивает пространство вокруг кровати, он действительно согревает пространство. Я также переместила инжир в виде листьев скрипки в угол, и с растением и ковриком стало намного уютнее! Далее… лампы.

Технологическая неделя. Каким-то образом я стала мамой музыкального театра, и этой осенью обе девочки участвовали в постановках. Эта неделя — «неделя технологий», что означает, что между поездкой в центр искусств и специальными репетициями для каждого ребенка мы будем выходить из дома по 6 часов каждый день и вечер на этой неделе. Я думал, что постараюсь быть на высоте и приготовить ужин с собой, но теперь, когда он здесь, я думаю… как CAVA, Chipotle, пицца Whole Foods и Viva Chicken вместо этого звучат как еженедельный ужин? 🤔

И вот тут-то и происходит большое объятие в кофейне, где я извиняюсь за то, что швыряю в вас все эти вещи, и искренне спрашиваю, когда мы сможем найти время, чтобы вместе посидеть у огня в удобной одежде и узнать обо всех жизненных событиях более подробно, поскольку я желаю вам действительно хорошей недели и напоминаю вам, как сильно я вас ценю, пока мы оба направляемся к нашим машинам. <3