Недавно было установлено, что даже одна рюмка алкоголя вредна для здоровья. Вокруг довольно много людей, которые слишком много пьют из-за толерантной к алкоголю культуры. Какое количество алкоголя будет эквивалентно пьянству? Разве пьянство не вызывает проблем? Основываясь на данных американского портала здравоохранения WebMD, он указал на «10 признаков того, что алкоголь представляет собой проблему».
1. пьянство или чрезмерное употребление алкоголя
Чрезмерное употребление алкоголя может нанести вред вашему здоровью, даже если вы не зависимы от алкоголя. В Соединенных Штатах в период с 2015 по 2019 год от пьянства ежегодно умирало 140 000 человек. Существует два типа запоев: запой и запой. Употребление более 4 порций для женщин и 5 порций для мужчин за одну попойку считается запоем. Употребление более 8 чашек в неделю для женщин и 15 порций в неделю для мужчин считается чрезмерным употреблением алкоголя.
2. Продолжает пить, хотя знает, что это вызывает проблемы
Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать много проблем. Это может вызвать проблемы со здоровьем в краткосрочной или долгосрочной перспективе. Это также может негативно сказаться на ваших отношениях с друзьями и семьей. Это также может иметь негативное влияние на работу или школьные занятия. Если вы продолжаете пить, даже если у вас есть какие-либо из этих проблем, это может быть признаком того, что у вас есть проблемы с алкоголем.
3. Употребление алкоголя во время беременности
Исследования показали, что у детей, матери которых употребляли алкоголь во время беременности, могут развиться многие проблемы со здоровьем, в том числе аномальные черты лица, низкий вес и низкий IQ. Не существует известного количества алкоголя, безопасного для употребления во время беременности. Если беременной женщине трудно контролировать употребление алкоголя, лучше всего обратиться за помощью к врачу.
4. Пьянство в молодости
Законный возраст употребления алкоголя – 19 лет. Лицо считается несовершеннолетним (несовершеннолетним), за исключением тех, кому в этом году исполняется 19 лет. Употребление алкоголя подростками тесно связано с проблемами в школе, физическим и сексуальным насилием, повышенным риском самоубийства и убийства и изменениями в развитии мозга на протяжении всей жизни.
5. Если вы выпьете слишком много алкоголя, вы даже не получите сообщение.
Если вам нужно выпить больше, чтобы ощутить действие алкоголя, проблема определенно есть. Расстройства, связанные с употреблением алкоголя, варьируются от легких до тяжелых. Одним из признаков того, что проблемы с алкоголем усугубляются, является повышенная толерантность к алкоголю. Если вы продолжаете пить больше, чтобы почувствовать тот же эффект, что и раньше, желательно обратиться за профессиональной помощью.
6. Влиять на различные человеческие отношения
Одной из скрытых издержек (невозвратных издержек) чрезмерного употребления алкоголя является его плохое влияние на отношения. Употребление алкоголя может стать причиной конфликтов с окружающими. Алкоголь может сделать вас менее осуждающим, капризным и более склонным к неподобающему поведению. Отношения с друзьями, семьей и т. д. могут быть проблематичными.
7. Если вы бросите пить, вы почувствуете абстинентный синдром.
Если вы пьете слишком много алкоголя в течение длительного периода времени, а затем внезапно прекращаете пить, у вас могут возникнуть симптомы отмены. Симптомы абстиненции являются мощным предупредительным признаком того, что ваше тело стало зависимым от алкоголя. Вы можете потеть, чувствовать дрожь, плохо спать ночью, и ваше сердце может биться чаще. Вы также можете испытывать такие симптомы, как тошнота, рвота, галлюцинации, тревога, беспокойство и судороги.
8. Окружающие беспокоятся
Семья и друзья могут заметить поведение, о котором вы, возможно, не подозреваете. Если ваши близкие обеспокоены вашим пристрастием к алкоголю, рекомендуется поговорить с врачом, даже если вы не думаете, что это проблема для вас.
9. Вы когда-нибудь садились за руль после того, как выпили слишком много алкоголя?
Алкоголь замедляет реакцию и ухудшает суждение и координацию. Это означает, что навыки, необходимые для безопасного вождения, нарушены. В США каждый день 29 человек умирают от вождения в нетрезвом виде. Даже если вы еще не находитесь в допустимых пределах, алкоголь может стать причиной нескольких препятствий для вождения.
10. Алкоголь вызывает проблемы со здоровьем
Кратковременное употребление алкоголя связано с многочисленными проблемами со здоровьем. Кратковременное употребление алкоголя может привести к авариям, падениям, утоплению, ожогам, насилию и травмам в результате отравления алкоголем. Длительное употребление алкоголя увеличивает риск высокого кровяного давления, сердечных заболеваний, инсульта, рака и деменции.
Ким Ён Соп, штатный корреспондент [email protected]
Copyright ⓒ «Честные знания для здоровья» Comedy.com (https://kormedi.com) / Несанкционированное воспроизведение-распространение запрещено