Сонора.ID – Гипертония или же высокое кровяное давление это состояние, когда у человека артериальное давление или артериальное давление выше нормы, что вызывает определенные эффекты или симптомы у этого человека.
Это можно преодолеть с помощью хорошего образа жизни, включая соответствующую диету.
Следующие 9 Гарнир для людей с повышенным артериальным давлением.
1. Картофель
Содержание калия, магния и клетчатки в картофеле может снизить кровяное давление, что делает его подходящим для людей с высоким кровяным давлением.
2. Рыба
Цитата из Журнал «Питание»употребление жирной рыбы три раза в неделю эффективно снижало диастолическое артериальное давление в течение более восьми недель.
3. Зеленые овощи
Употребление зеленых овощей для снижения повышенного артериального давления из-за содержания в них калия, магния и клетчатки.
Читайте также: Гарниры для страдающих желудочной кислотой, одним из которых являются вареные яйца.
ПОСЛЕДНИЙ
26 декабря 2022 15:15 ВИБ
26 декабря 2022 15:15 ВИБ
26 декабря 2022 15:05 ВИБ
