Несмотря на то, что это нормально, чтобы пролить некоторые волосы ежедневно, последовательное истончение волос может быть результатом основных проблем. И какой бы ни была основная причина, истончение волос может повлиять на ваше настроение, уверенность и самооценку.
Для меня это было, когда я заметил, что расставал волосы по -разному, чтобы покрыть выпадение волос, заставив меня начать копать глубже. Я протестировал несколько продуктов и болтал с дерматологом на базе в Торонто Доктор Рене Бич Чтобы получить перспективу эксперта.
Если вы также испытываете истонченные волосы, ниже я разрушаю причины, процедуры и продукты, которые могут изменить ситуацию.
Прыгайте в:
Что вызывает выпадение волос и истончение у женщин?
Правда в том, что нет одной ясной причины истончения волос – но есть некоторые общие причины.
«Верхними причинами являются андрогенетическая алопеция – выпадение волос женского рисунка – и телогеновый вычистый, тип выпадения волос, где люди видят белые луковицы волос», – говорит Бич.
Расположение истончения волос может указывать на основную причину. (Фото через Getty Images)
«Предполагается, что андрогенетическая алопеция будет влиять на 40-50 процентов женщин к 40 годам, и что в какой -то момент их жизни телогенный эффлувий повлияет на 70 процентов женщин», – объясняет она.
Пляж говорит, что телогеновый эффлувий «может происходить в разных возрастах» и может быть вызван различными событиями, такими как роды, утрата, кровопотери или низкий уровень железа.
Легко думать, что истончение волос начнется позже в жизни, но это может просто заползти раньше, чем ожидалось, продолжает она.
Общие виды истончения волос:
Расположение истончения может многое сказать о основных причинах. Это наиболее распространенные зоны, где вы можете первоначально заметить истончение:
-
Корона: Это верхняя часть головы, где кожа головы более заметна. Это классика для андрогенетической алопеции.
-
Храмы: Вы можете обнаружить рецессию здесь с андрогенетической алопеции и телогеновым вычиком. Когда это произойдет из -за телогенового эффлувиума, тонкие детские волосы будут расти. Когда это происходит в андрогенетической алопеции, вершина (область за короной) также в конечном итоге начнет тонкую.
-
Волос: Это может вырубленной сцеплением алопеции.
Каковы наиболее эффективные методы лечения волос?
Нет единого решения для всех, но существуют проверенные, научные методы лечения, которые могут дать результаты. Одним из наиболее хорошо изученных и лечения, основанного на дерматологах, является лечение миноксидил – Что некоторые могут знать как Рогейн или другие подобные бренды.
«5% миноксидил в лосьоне или в формате пены имеет хорошие доказательства при условии, что он применяется два раза в день и используется в течение 6 месяцев», – говорит Бич.
Если вы боретесь с истончающимися волосами, может помочь лечение для отпуска. (Фото через Getty Images)
Но как только вы начнете, это требует ежедневного и постоянного использования-если вы не беременны или кормили грудью.
«Это та часть, которую людям трудно понять, но так же, как вы еженедельно обрезать ногти или ходить к стоматологу в полугодовом [minoxidil] В некотором регулярном графике «подчеркивает пляж». Это спорно, каким может быть этот график ».
Как лечить разжиженные волосы: ключевые ингредиенты
Одно заблуждение заключается в том, что вам нужно относиться к волосам. Пляж говорит, что это не совсем так.
«Сами волосы мертвы; это живая кожа головы», – объясняет она.
Чтобы иметь здоровые волосы, все начинается с кожи головы. Правильные ингредиенты могут иметь все значение, когда дело доходит до поддержки роста волос.
Конкретные ингредиенты в обработке волос, шампунях и кондиционерах, которые вы, возможно, захотите найти, включают биотин для укрепления волос, кофеин, чтобы стимулировать кожу головы или пилу, чтобы блокировать истончение волос.
Но это сказано, что ни один из них не заменит миноксидил 5 процентов », – говорит Бич.
Если вы еще не готовы пойти с миноксидилом, Beach предлагает включить продукты для отпуска с другими ключевыми ингредиентами.
«Часто продукты оставляют более эффективные, чем то, что вымывается и вымывается»,-говорит она.
Ингредиенты, доказанные, помогают с ростом и утолщением волос:
-
Различные аминокислоты, такие как аргинин
Лично для меня я работал с врачом, чтобы определить, что мое истончение было связано с дефицитом витаминов. Итак, я пропустил миноксидил и использовал Ниоксиновая волоса осенняя защита сыворотка каждую ночь, а также Басня и грива Holiroots Масло для волос два -три раза в неделю, прежде чем мыть волосы – и я до сих пор видел большой прогресс.
Перед (левой стороной) и после (правой стороны) кожи головы через 6 недель (фотографии через Фара Хан).
Через шесть недель я начал замечать разницу. Меньше волос выпадало, и я заметил более полные, более объемные пряди. Несмотря на то, что для полного восстановления волос может потребоваться несколько месяцев, ранние результаты очень обнадеживают.
Обращаясь к моим низким уровням витаминов и использовав целевые продукты, истончающие волосы, я уже видел улучшение, но, конечно, как уже упоминалось, это не универсальный подход. Всегда разговаривайте со своим дерматологом или врачом, чтобы определить причину истончения волос и придумывать план по улучшению вашей кожи головы и волос оттуда.
13 лучших решений по истончению волос для покупок в 2025 году
Если вы хотите нацеливаться на истончение волос, проверьте эти процедуры, в том числе те, с которыми я испытал сам и видел прогресс.
Лучшие процедуры для прореживания волос
Лучшие шампуни для истончения волос
Лучшие кондиционеры для истончения волос
Дайте нам знать, что вы думаете, комментируя ниже и твитнуть @Yahoostyleca! Следуйте за нами Twitter и InstagramПолем
#борюсь #истончающимися #волосами #поэтому #спросил #эксперта #как #избежать #выпадения #волос #женщин #Вот #ее #совет #по #поводу #лучших #методов #лечения #также #рекомендаций #по #продукту #волос
По теме
