«Остеопороз» – тихая опасность! Риск инвалидности врачи обнаруживают, что факторы риска должны быть осторожны: pptvhd36

Остеопороз становится национальной проблемой, которая увеличивается от увеличения численности пожилых людей, что действительно является «тихой», потому что пациент не знает, что у них есть остеопороз. Поскольку он не нашел никаких симптомов, пока он не упал, и не имел «сломанной кости», поэтому знал, что «остеопороз» вызывает потерю костной массы. Заставляя кости похудеть. Кости легко хрупкие. Некоторые люди могут быть короче (более 3 сантиметров).

Из -за воздушного позвоночника и обрушения медленно или у некоторых людей боли после падения или поднятия тяжелых предметов. Но что беспокоит, так это то, что пациенты с остеопорозом с большей вероятностью вызывают переломы, чем у широкой публики, просто с легким шоком. Вызывает инвалидность или инвалидность, а качество жизни уступает

В настоящее время в Таиланде более 1 миллиона человек с остеопорозом, около 25 процентов тайских людей, или 1 из 4 не знают, что остеопороз до такой степени инвалидности или смерти. Риск, когда тазобедренная кость – это кость от остеопороза.

• 20% часто умерли в течение 1 года.
• 30% постоянных инвалидов
• 40% необходимо поддержать поддержку ходьбы
• 80% не могут выполнять ежедневные действия, как до сломанной кости.

Сломанные кости от остеопороза очень опасны, должны немедленно предотвратить и лечить остеопороз при знании

Факторы риска остеопороза

• Женщина больше остеопороз и быстрее, чем мужчины. Особенно, когда менопауза или операция по обе стороны яичника. Поэтому из -за отсутствия сексуальных гормонов начали терять костную массу, быстро давая женщинам возможность расстаться до 40-50%
• Возраст нашего народа самый плотный в возрасте около 30 лет. После этого это будет постепенно уменьшаться в порядке.
  • Женщины старше 60 лет, вероятность 10 остеопороза у 100 человек.
  • Женщины старше 70 лет. Шанс 20 остеопороза у 100 человек.
  • Женщины старше 80 лет. Шанс 40 остеопороза у 100 человек.

• Унаследован в семье, где у родителей есть остеопороз, а затем у детей у детей будут есть возможность иметь остеопороз и переломы.
• Иностранная этническая принадлежность с белым и азиатским народом имеет высокие шансы на остеопороз.
• Некоторые препараты в течение длительного времени вызывали тонкую костную массу, такую как стероиды у пациентов с ревматоидным артритом, СКВ (болезнь Пуанфуанга), Tan Tai Jaid. Противоречивые препараты и т. Д.
• Раньше имел сломанную кость, вероятность повторных переломов увеличилась до 2,5 раза.
• Алкоголь, питье, пиво или даже более 3 бокалов вина/дня, что приводит к более быстрому остеопорозу
• Никотиновые сигареты разрушаются костной массой, вызывая более тонкие кости. Если курить более 20 сигарет в день, риск развития бедренной кости в 1,5 раза выше для не ведущих людей.
• Слишком тонкие, люди, которые слишком тонкие, будут иметь больше остеопороза. И риск переломов увеличился в 2 раза превышает нормальную форму
• Недостаток питательного питания, не все 5 групп. В дополнение к тому, что организм теряет равновесие, в нем также может быть отсутствие необходимых питательных веществ для костной массы. Особенно кальций, витамин D и белки
• Отсутствие физических упражнений, которые не занимаются спортом, с большей вероятностью имеют остеопороз. Обнаружили, что женщины, которые сидят более 9 часов в день, бедра рискует более 6 часов в день до 50% в день.
• Ужин, если получение более 1 чайной ложки соли/дня, чая, кофе, более 3 стаканов в день, безалкогольные напитки, более 4 банок в неделю и есть более 10-15% белка при каждом приеме пищи, существует высокий риск остеопороза. Поскольку упомянутая пища и напитки будут препятствовать поглощению кальция, соленые продукты и кофеин также приводят к тому, что организм приводит к большему количеству кальция.

Золотой век и остеопороз

Женщины с большей вероятностью имеют остеопороз, чем у мужчин. Поскольку у женщин меньше костей, чем у мужчин, около 10-30%, а когда конец менопаузы составляет до 3,5 процентов в год, большинство из них, как правило, истекают в возрасте 50 лет или более, также известные как время тела эстрогена. Делает кости хрупкими, что приводит к легко сломанным костям

Общие симптомы

Остеопороз был известен как «муджу», потому что у большинства из них нет симптомов, прежде чем знать, что это был остеопороз только тогда, когда кость была нарушена, обнаруженные симптомы – боли на спине. Что вызвано некоторыми костями в течение длительного времени, боль будет более сильной, когда позвоночник обрушится. И сделает горбатый и короче в дополнение к позвоночнику, другие кости, которые очень разрушены, – это запястья и бедра.

Предотвратить остеопороз

Женщины в менопаузе должны заботиться о себе больше, чем обычно. Следует уменьшить стресс питаться с высоким содержанием кальциевых продуктов, таких как сушеные креветки, красная фасоль, капуста, капуста и т. Д., Который является основным веществом для создания костей мясо. Тем не менее, женщины, у которых кончается улучшение менструации кальция, не помогают костям быть сильными. Но только помогает сдержать распад кости

Если регулярно тренироваться, 2-3 раза в неделю, 1 час, поможет уменьшить разбивку кальция и костей. Кроме того, следует остановить курить или пить алкогольные напитки. И попытаться предотвратить падение несчастных случаев и т. Д.

Минеральная плотность кости (BMD)

Минеральная плотность кости (BMD) со специальными инструментами радиации является болезненным методом, который может быть использован для проверки всех частей кости, но популярных и используется в качестве стандартов сравнения, как указано Всемирной организацией здравоохранения, – это позвоночник, талия и бедра. Который получит число, показывающее отклонение от стандартного значения

Рентген в остеопорозе увидит слабые кости, широкие костяные полости. Толщина кожи уменьшается и имеет грубую полосу кости. Край кости явно белый. В некоторых случаях перелом или позвоночник падает.

Содержание для вас

Контент выбора качества

Поддержка контента Bluedot Поддержка контента Bluedot

Когда следует проверить кость?

• Люди с нормальными симптомами. Ни один риск не должен начать проверять плотность кости в возрасте 60 лет.
• Люди с факторами риска, как обычно, имеют историю разбитых костей в семье от остеопороза. Или регулярное употребление стероидов должно проконсультироваться с врачом, чтобы быстрее проверить плотность кости

Спасибо за информацию от: Бангкок Интерест для мозга и костей

2025-07-29 02:59:00


1753760929
#Остеопороз #тихая #опасность #Риск #инвалидности #врачи #обнаруживают #что #факторы #риска #должны #быть #осторожны #pptvhd36