От снижения жира в организме и ухода за кожей… эффективность кимчи, чтобы обратить внимание на зарубеж

Введение в иностранные СМИ «Помощь от профилактики ожирения»

«Я похудела с кимчи».

Корейские секреты кожи также замечены

Иностранные СМИ представили, что Кимчи может помочь предотвратить ожирение [헬스 홈페이지 캡처]

[리얼푸드=육성연 기자] «Сначала это был К-Поп, но теперь Кимчи покоряет мир».

Это популярность кимчи, символически выраженная ведущим британским журналом The Times. Когда Кимчи приобрел популярность по всему миру, было также интересное явление. В Корее диета часто игнорируется, потому что она просто сжимается, но зарубежный ответ противоположный. Кимчи считается не только здоровой пищи, но и секретами корейского «стройного тела» и «прозрачной кожи».

Исследования, которые едят кимчи, помогут предотвратить ожирение. В прошлом году американские NBC News and Health процитировали документы Всемирного исследовательского института Kimchi. Согласно этой статье, которая была введена в Британский медицинский журнал (BMJ Open), тест был проведен на взрослого, и что потребление кимчи (60 г на еду) оказалось эффективным в уменьшении жира в организме и предотвращении ожирения. Во время эксперимента группа всаждения Kimchi снизилась на 2,6%, в то время как средний жир в организме неинтэк -группы увеличился на 4,7%. В анализе микроорганизма кишечника было подтверждено, что полезные бактерии, опору мучини акерсии и «связанные с ожирением бактерии» были уменьшены. Файлы Akermancia mushini помогают улучшить метаболический синдром и ожирение.

Научно -исследовательский институт Всемирного кимчи сообщил о трехлетних исследованиях международным журналам, что было более эффективным в анализе 58290 взрослых. Если вы едите кимчи два -три раза в день (50 г/сашими), индекс массы тела уменьшается примерно на 15% по сравнению с менее чем один раз.

Д -р Сунг -Вук Хонг из Функциональной исследовательской группы Kimchi Всемирного научно -исследовательского института Кимчи сказал: «Международный интерес к функции антиобеспечения Qimchi растет». В различных исследованиях традиционная ферментированная капуста Qimchi, порошок красного перца, молочнокислые бактерии и пищевые волокна оказывают различные эффекты против оборудования.

Система результатов клинических испытаний на анти -оживленном эффекте Кимчи [세계김치연구소 제공] Кимчи [123RF]

Фактический кимчи также собрал тему зарубежных знаменитостей, которые видели эффект диеты. В 2022 году 44 -летний Африканский Юн, известный американский влиятельный человек (влиятельный человек в Интернете), попытался диета с публичной точкой «слишком толстого». Диета была диетой, которая делала кимчи все три приема пищи в день. В результате он проиграл 50 кг за год, чтобы удивить всех.

Голливудский актер Марго Робби также использовал кимчи в качестве диеты. Он рассказал, что набрал вес с помощью ферментированных пищевых диет, включая кимчи, а не в западном стиле.

С другой стороны, в Корее, в стране Кимчи Юнджу, многие люди избегают кимчи во время диеты. Это связано с тем, что при потере веса углеводы и потребление натрия часто ограничены.

Когда вы похудеете, вы можете рассмотреть возможность использования «низкосолого кимчи» и «соответствующего количества». Это метод сочинения низко -соль Qimchi, который снижает содержание натрия в соответствующем количестве для диеты. Кимчи также имеет калории и натрия, поэтому, если вы едите чрезмерно, естественно набрать вес.

Существует также соответствующее исследование, которое было сообщено в прошлом году British -. Это статья внутреннего соавтора в Международном журнале BMJ Open. Согласно исследованию 11 5726 корейцев, частота избыточного веса была на 11% ниже, чем у «меньше раз», если кимчи употребляли три раза в день. С другой стороны, группа, которая потребляла кимчи более пяти раз в день, не имела эффекта потери веса. Исследователи сказали: «Еда кимчи может помочь вам похудеть».

Зарубежные кимчи привлекают внимание как «ферментированный уход за кожей», который помогает здоровью кожи. [123RF]

За рубежом эффективность здоровья кожи также привлекает внимание. Иностранцы, которые видели блестящую кожу Hallyu Stars, приобрела «K-Skin Care», которая фокусируется на уходе за кожей, а не на цветном макияже. Недавно он был заинтересован в более фундаментальных улучшениях. Это кимчи, что корейцы едят каждый день как ключ к «фарфоровой коже» корейцев. Принцип состоит в том, чтобы улучшить кишечную среду, которая влияет на кожу с помощью ферментированных продуктов. Это называется «ферментированный уход за кожей».

US Media Food Navigator сказал: «Женщины по всему миру обращают внимание на кимчи как эффективную еду для ухода за кожей». Daily Express в Великобритании также была сосредоточена на тенденции «ферментированного ухода за кожей». Средства массовой информации сказали: «Ферментированные продукты, которые хороши для самой длинной среды, эффективны в уходе за кожей». Превосходные бактерии молочной кислоты Кимчи могут помочь сияющей коже.

Ферментированные продукты не только в кимчи. Тем не менее, причиной обращения внимания на кимчи является мощная сила бактерий молочной кислоты Qimchi. Согласно документам и клиническим материалам, молочных кислот бактерии должны жить и достигать большой кишки, чтобы сделать долгосрочную среду здоровой. Тем не менее, бактерии молочной кислоты Qimchi имеют более сильную жизненную силу, чем бактерии молочной кислоты животных в молочных продуктах, поэтому они имеют более высокую скорость достижения кишечника.

Доктор Сунг -Вук Хонг подчеркнул, что «Кимчи сейчас распространяется за пределы корейских традиционных продуктов питания и функциональных продуктов здоровья с различными эффектами, такими как предотвращение ожирения».

[email protected]

#От #снижения #жира #организме #ухода #за #кожей #эффективность #кимчи #чтобы #обратить #внимание #на #зарубеж