1755208481
2025-08-14 03:17:00
[Epoch Times August 14, 2025](Комплексный отчет Epoch Times Reporter MA Shane) Новое австралийское исследование показало, что выжившие рак молочной железы проходят «тренировку с одной резистентностью» и «высокоинтенсивные интервальные тренировки» (HIIT), что может не только эффективно противостоять воспалению, но и ингибировать раковые клетки до 20% до 30%. Ожидается, что результаты исследований будут энергично продвигать медицинское сообщество, чтобы включить движение в стандартное лечение рака.
Упражнения препятствуют раку до 30%
Ученые из Университета Эдит Коуэн (ECU) в АвстралииЭто исследованиеОпубликовано в журнале исследований и лечения рака молочной железы. Исследователи пригласили 32 выживших рака молочной железы для участия в исследовании и случайно разделили их на две группы:
Одна из групп выполняла высокоинтенсивные интервальные тренировки, в том числе 7 подходов 30 секунд высокоинтенсивных упражнений, отдыхал в течение 3 минут между каждой группой, а общая длина составляла около 45 минут. Спортивные мероприятия включают в себя обучение на оборудовании, такие как стационарные велосипеды, беговые дорожки, гребные машины и меж тренировочные машины.
Еще одна группа упражнений с сопротивлением для основных групп мышц (верхняя и нижняя конечности), включая нажатие на грудь, прессование на плече, сидячие силы (эластичная полоса), растяжение ног, подтягивание, нажатие ног, выпад и другие упражнения. Каждое 8 повторений движений представляет собой одну группу, в общей сложности 5 групп, оставшаяся часть 1-2 минуты между ними, а общая продолжительность также составляет 45 минут.
Исследователи провели анализ клеток в режиме реального времени крови участников до упражнений, сразу после тренировки и через 30 минут после тренировки, чтобы обнаружить изменения в миокинине. Фактор миоцитов, то есть серия белковых или полипептидных биологических молекул сигнала, синтезированных и секретируемых скелетными мышцами, может действовать на другие части тела посредством кровообращения.
Результаты показывают, что оба типа упражнений могут способствовать быстрому увеличению кислотно -секретируемого белка (SPARC) трех миоцитокинов – декорина, интерлейкина 6 (IL -6) и цистеина – в течение короткого периода времени, вызвав резкое изменение кровообращения миоцитокинов, тем самым ингибируя рост раковых клеток, до 30%. Среди них интерлейкин 6 фактор является миокардиальным фактором, который может ингибировать воспаление ответа и снизить заболеваемость рака.
Исследователи считают, что увеличение числа этих трех миоцитокинов может быть связано с биологическими путями, связанными с контролем рака, но необходимо дальнейшее определение долгосрочной корреляции этих ответов на рецидив заболевания у выживших рака молочной железы. Ведущий автор исследования считает, что результаты этого исследования значительно побуждают людей включать физические упражнения в стандартную помощь в лечении рака.
Несколько исследований показали, что физические упражнения помогают ингибировать эффекты опухоли. Исследование, проведенное клиникой Майо на 2863 выживших рака в возрасте от 18 до 81 года назад, также показало, что больные раком, которые получали тренировку с резистентностью, имели на 33% более низкий риск смерти.
Интегрировать упражнения против рака в повседневную жизнь
Хотя рак молочной железы приносит огромные риски для здоровья для пациентов, активное лечение не только поможет им выздороветь, но и позволит пациентам продолжать следовать своей мечте.
Американский сайт клиники Miaoyou рассказывает историю профессионального теннисиста Габи Дабровски, готовящегося к летним Олимпийским играм 2024 года. Она нашла рак молочной железы во время приготовления к участию на Олимпийских играх; После прохождения хирургического лечения в клинике Miaoyou, рак выздоровел, и она возобновила тренировки и выиграла бронзовую медаль на Олимпийских играх в Париже со своим партнером.
Рак молочной железы сейчас, благотворительная организация по исследованиям и поддержке рака молочной железы:
Проконсультируйтесь с вашим семейным врачом перед началом упражнений. Количество упражнений для каждого человека зависит от различных факторов, и необходимо рассмотреть статус реабилитации, тип хирургического вмешательства, состояния здоровья до и после операции, есть ли какие -либо побочные эффекты, вызванные лечением, независимо от того, существует ли ородец реконструкции молочной железы, будь то остеопороз или другие проблемы со здоровьем, такие как сердце.
Попробуйте включить упражнения в свою повседневную жизнь. Начните с ваших любимых занятий, а также общих физических упражнений, таких как лазание по лестнице, занимаясь садоводством и стоять больше, и медленно увеличивает количество упражнений, расстояния, количество раз, скорость или сложности.
Требования к физическим упражнениям могут отличаться на разных этапах лечения. Спросите своего хирурга, грудную медсестру или физиотерапевт и попросите их порекомендовать соответствующие упражнения, начать медленно и постепенно корректировать прогресс.
Например, во время гормонального лечения может возникнуть остеопороз, что также может вызвать боль и жесткость сустава. Регулярные упражнения, такие как ходьба или плавание, могут помочь снять боль и жесткость сустава.
Плавание также является своего рода упражнениями по сопротивлению. Однако во время лучевой терапии врачи могут рекомендовать избегать плавания в течение короткого периода времени, чтобы избежать дальнейшего раздражения от химических веществ, таких как хлор в бассейне, вызывая кожные реакции. ◇
Редактор, ответственный: Джиайан
#Ингибирование #устойчивости #раку #молочной #железы #высокоинтенсивные #прерывистые #упражнения #вступит #силу #за #минут #ОБРАЗОВАНИЕ #ОДИНА #СОСТОЯНИЯ #Упражнение #по #противодействию #Стандартные #методы #сестринского #дела
Ещё по этой теме
