Эта диета может повлиять на психическое здоровье

А Недавнее исследование в BMJ Nutrition, профилактика и здоровье предполагает связь между физическими и когнитивными симптомами депрессия и низкокалорийная диета для мужчин и людей с высоким ИМТ. Должны ли эти результаты влиять на диетический выбор?

1. Цель исследования

   Исследователи хотели наблюдать за недостаточно изученными последствиями психического здоровья ограничительных диет, в частности, являются ли некоторые люди склонны к негативным изменениям в их эмоциональном или психическом состоянии.

2. Методы исследования

   В исследовании опрос 28 525 взрослых мужчин и женщин, которые взяли Обследование национального обследования здоровья и питания США (Nhanes) в период с 2007 по 2018 год и Анкета для здоровья пациентов-9 (PHQ-9), который оценивает тяжесть депрессии.

3. Какие были результаты?

   Результаты PHQ-9 показали 2508 Самооценки симптомы депрессии. Было увеличено 0,29 баллов для людей после низкокалорийной диеты по сравнению с теми, кто не соблюдает какую-либо конкретную диету.

4. Дальнейший анализ

   Разбивка результатов показала увеличение балла на 0,46 для людей с избыточным весом на низкокалорийной диете, а в среднем увеличение на 0,50 для мужчин.

5. Большая картина

   Диета с низким содержанием калорий не всегда означает здоровую диету. Сосредоточение внимания только на калориях может опустить питательные вещества, которые способствуют правильной функции мозга, особенно для мужчин, чьи потребности в питании больше. Исследователи исследования признают, что необходимы дальнейшие исследования между диетами и психическим здоровьем.

Итог: Низкокалорийная диета может способствовать депрессивным симптомам. Мониторинг планов диеты пациентов и эмоционального состояния может помочь обеспечить их правильные питательные вещества для оптимального здоровья.