Что такое дрожь? Почему наши тела дрожат, когда холодно.

Вы идете по улице Чикаго в ветреную погоду. зима день, когда особенно сильный ветер чуть не сбивает тебя с ног. Несмотря на то, что на вас много слоев одежды, а также шерстяная шапка, перчатки и шарф, вы начинаете дрожать. Вы просто недостаточно одеты, или это непроизвольное движение может быть признаком чего-то более серьезного? Мы поговорили с несколькими экспертами, чтобы выяснить наука почему мы дрожим.

Что такое дрожь?

«Дрожь – это способ нашего тела вырабатывать тепло, когда нам холодно. Это достигается за счет мышечных сокращений», — говорит Доктор Наташа Бхуянсемейный врач из Финикса, штат Аризона. Дрожащая банка значительно увеличить обмен веществ в организме, что может привести к более быстрому утомлению. «Это действительно эффективный способ повысить или поддерживать внутреннюю температуру тела, но он требует массу энергии».

Нравиться чихание и мурашки по кожедрожь это непроизвольный. Это своего рода защитная физиологическая реакция, обеспечивающая комфорт вашего тела. В соответствии с Доктор Ромина Сифуэнтес Паломиноспециалист по семейной медицине Кек Медицина из Университета Южной Калифорниигипоталамус, который является частью мозга, регулирующей функции организма, может ощутить даже небольшое падение внутренней температуры нашего тела. Гипоталамус «затем запускает быструю мышечную активность, чтобы помочь сохранить стабильность».

Будьте уверены, дрожь – это здоровый ответ быть холодным, и это совершенно естественно. «Это что-то вроде встроенной реакции термостата, предназначенной для предотвращения переохлаждение», опасное заболевание, когда температура тела падает ниже 95 градусов по Фаренгейту.

У человека с тяжелой гипотермией может наблюдаться нарушение координации или невнятная речь. Видео: Как распознать и лечить переохлаждение/ Канадский Красный Крест / Канадский Красный Крест

При какой температуре наше тело начинает дрожать?

Когда дело доходит до температуры, при которой наши тела начинают дрожать, «она действительно варьируется», — говорит Паломино. В целом, по ее словам, большинство людей начинают дрожать, когда их внутренняя температура падает ниже нормальной температуры тела. Нормальная температура тела варьируется от человека к человеку, но в среднем она составляет между 97 и 99 градусами по Фаренгейту.

«Такие факторы, как возраст, жировые отложения, состояние здоровья и даже ваша способность адаптироваться к холоду, также могут изменить этот порог», — говорит Паломино. Например, семилетний ребенок может начать быстро дрожать, когда ему холодно, потому что его тело маленький размер менее эффективен при регулировании температуры.

То же самое касается и пожилых людей, чей более медленный обмен веществ, ухудшение кровообращения и более тонкая кожа заставляют их тела работать усерднее для поддержания внутренней температуры.

Когда дрожь может быть предупреждающим знаком?

Хотя большинство из нас дрожат, когда нам холодно, это не единственная причина, по которой вы можете дрожать. Допустим, вы идете по аттракциону дома с привидениями и собираетесь свернуть в затемненный угол, где, как вам кажется, кто-то ждет, чтобы выпрыгнуть на вас. Ваше тело входит в борьба или бегство Режим — естественная автоматическая реакция на опасность, вызывающая всплеск адреналина. Когда ваша нервная система работает на полную мощность, ваши мышцы могут начать сокращаться, и вы внезапно начнете дрожать.

Чувство тревоги или трепет (например, когда вы смотрите на Гранд-Каньон и восхищаетесь его чудовищностью) может вызвать у человека дрожь. Это также часто признак того, что вы больны. «Интересно то, что те же пути мозга, которые регулируют температуру, также реагируют на стресс и болезни», — говорит Паломино. Так, например, дрожь, связанная с лихорадкой, означает, что организм пытается повысить заданное значение — по сути, настройку внутреннего термостата — чтобы бороться с инфекцией».

По словам Паломино, когда дрожь сильная или постоянная, несмотря на разогрев, особенно у пожилых людей, это может быть признаком чего-то более серьезного. Ищите другие признаки, такие как усталость, боли в теле или лихорадка, которые может сигнализировать о медицинской проблеме как инфекция.

«Если кто-то чувствует себя трясущимся, но ему не обязательно холодно, это определенно повод обратиться к семейному врачу для обследования», — говорит Бхуян.

Что такое дрожь? Почему наши тела дрожат, когда холодно.