Мужчина с 39 камнями теряет половину своего веса за одно упражнение

Он сбросил 18 камней за 21 месяц.

39-й мужчина, который говорит, что «съедал» себя до «ранней могилы», потерял почти половину своего веса без уколов, играя в футбол раз в неделю. 26-летний Джордж Феррейра увидел, как его вес увеличился почти до 40 фунтов, поскольку с 17 лет он тратил деньги на еду на вынос и сладкие напитки.

Помешанный на футболе лондонец потерял более 18 камней за последние 21 месяц после момента «дна», когда он сломался на поле после того, как присоединился к команде мужчин с избыточным весом, и не смог за ним угнаться. Поменяв сладкие напитки на воду и пиццу на курицу и рис, Джорджу сейчас 21 год, и он перешел от брюк 68-го размера к 44-му.

Фанат «Бенфики» и «КПР» теперь может подняться по лестнице, поиграть в мини-футбол и без проблем найти одежду своего размера. Джордж, внештатный менеджер по социальным сетям из Северного Лондона, сказал: «В худшем случае я был в стрессе и ел. У меня депрессия, и я ел.

«Наверное, я ел свой путь к ранней могиле. Моя семья очень волновалась и сказала мне: «Тебе нужно поговорить с врачом». Я разговаривал с одним, и он рассказал об операциях, но мысль о том, что меня усыпят с таким весом, напугала меня.

«Были разговоры об инъекциях, и я тоже не хотел их делать. Я подумал: «Если я не помогу себе здесь, то долго здесь не задержусь».

Джордж сказал, что «свобода» ранней взрослой жизни заставила его «есть, не задумываясь». Он добавил: «Думаю, это было с тех пор, как мне было 17 лет и я учился в шестом классе школы, — эта свобода: «Я могу выйти куда-нибудь сейчас и могу есть то, что хочу, и когда хочу».

«А вокруг школы, помню, была закусочная, куриные лавки, пицца. Я ела не задумываясь, правда».

Джордж основал благотворительную организацию MANvFAT Футбол в 2023 году, но отложил присоединение на год, так как был «напуган» перспективой столкнуться с увеличением веса. В конце концов он набрался смелости и появился на тренировке футбольного клуба «Борхэм Вуд» в марте 2024 года.

«Я помню, что все, что привело к этому, было действительно пугающим, даже когда меня добавили в команду», – продолжил он. Я думаю, что, будучи крупным парнем в таком весе, я уже был закрыт и пытался спрятаться. Я был очень тихим, но все тогда чувствовали себя желанными гостями».

MANvFAT помогает мужчинам сбросить вес с помощью матчей по шесть человек и еженедельных взвешиваний, при этом «голы» присуждаются самым большим «проигравшим». Джордж был потрясен в свой первый день, когда весы показали 249 кг – или 39,2 стоуна.

За этим последовал его первый матч, когда он сломался после того, как не смог поспевать за темпом игры, но поддержка тренера Виктора помогла ему взять себя в руки. С тех пор он начал менять свою диету с помощью «небольших и разумных изменений», которые помогли ему сбросить лишние килограммы.

Он сказал: «Обычно я ем один основной прием пищи в день, потому что рутина помогает мне быть последовательным. Обед — это мой основной прием пищи: что-то сбалансированное, например, курица, рис и фасоль, лосось с салатом или готовая еда MyProtein, потому что они контролируют калории, имеют прекрасный вкус и избавляют от необходимости все измерять».

Жизнь Джорджа полностью изменилась в результате того, что он похудел: теперь ему легко выполнять такие основные задачи, как подъем по лестнице и покупка одежды. О своих целях на будущее он сказал: «Думаю, в какой-то момент я хотел бы попробовать себя в Воскресной лиге, чтобы посмотреть, смогу ли я сыграть полный 90-минутный матч.

«В следующем году они говорят о национальной игре «самый большой проигравший», в которой примут участие 11 мужчин с севера и 11 с юга, которые потеряли больше всего веса, и устроят настоящий матч на подходящем стадионе с бывшими менеджерами. Это похоже на детскую мечту – играть на стадионе».

Он продолжил: «Я не думаю, что когда-нибудь достигну своего (рекомендуемого) веса ИМТ. Я думаю, что от 85 до 90 килограммов было бы моей золотой серединой. Быть более крупным чуваком — это то, что сделало меня тем, кем я являюсь сегодня. У меня развилось чувство юмора, я заботливый и добрый, потому что я был таким парнем».

Он добавил: «Мой совет всем, кто хочет изменить свою жизнь, заключается в том, что вам не нужно ничего радикального. Вы либо продолжаете появляться, либо исчезаете. И я решил не исчезать».