Культура «здоровья» пуста без служения другим

Разблокируйте дайджест редактора бесплатно

Рула Халаф, редактор FT, выбирает свои любимые истории для этого еженедельного информационного бюллетеня.

Мы живем в мире самообслуживания. В супермаркете (если вы все еще физически ходите в него) вы можете воспользоваться автоматической кассой и не спрашивать у кассира, как проходит его день. Если вам нужно поднять настроение, не беспокойтесь о том, чтобы позвонить другу, просто откройте свою любимую социальную сеть и позвольте алгоритму убаюкать вас. Если вам нужен совет по отношениям — на самом деле откажитесь от него, нет, потому что теперь вы состоите в отношениях с чат-ботом с искусственным интеллектом, и, в отличие от йоманов, они не вызывают у вас никакой драмы. Идиллия, не правда ли?

Ну, может быть, нет. Хотя мы были так заняты, делая все таким удобный и, став настолько самодостаточными, мы, кажется, также сделали себя одинокими и несчастными. По оценкам Всемирной организации здравоохранения что 4,4 процента населения мира страдает от «тревожного расстройства» и что одиночество связано с примерно 100 смертей в час.

В то же время индустрия самопомощи и здоровья процветает. По данным компании Grand View Research, занимающейся исследованием рынка, глобальная «индустрия самосовершенствования» выросла до около 50 миллиардов долларов и вырастет до более чем 67 миллиардов долларов в 2030 году. McKinsey считает, что более широкий «рынок здоровья», который включает в себя физическое и психическое здоровье, стоит 2 триллиона долларов, сообщая, что более двух пятых американцев поколения Z и миллениалов теперь считают «осознанность» «очень высоким» приоритетом. Примерно пятая часть из 50 самых прослушиваемых подкастов на Spotify посвящены самопомощи и улучшению вашего мышления. Почти треть британцев прошли терапию в течение прошлого года.

Что дает? Как мы все можем так стараться стать лучше, но при этом с трудом справляемся? Работаем ли мы над собой слишком много? Или, возможно, мы патологизировать каждую мелочь и усугублять ситуацию, превращая ее в полноценную «проблему психического здоровья». А недавнее исследование под руководством психолога из Оксфордского университета предположили то же самое, заключив, что в некоторых случаях «это стало самоисполняющимся пророчеством: интерпретация трудностей как проблемы психического здоровья может привести к изменениям в самооценке и поведении, которые в конечном итоге усугубляют симптомы и страдания».

Необходимо найти тонкий баланс между повышением осведомленности и дестигматизацией проблем психического здоровья, а также психиатрия себя в забвение. И я должен сказать, что я не хочу умалять ценность самосовершенствования. Действительно, я сам трачу много времени на эти вещи (иногда в некоторые слегка «вуу-уу» способы). Но, возможно, происходит и что-то еще. Хотя мы стали настолько хороши в помощи себе – или, по крайней мере, настолько зациклены на этом – мы, похоже, забыли о важности, ценности и радости помощи другим.

На левом нагрудном кармане неряшливого темно-синего школьного пиджака, который мне приходилось носить в католической средней школе на юго-востоке Лондона, был вышит герб с латинским девизом внизу: Они служилиили «Я буду служить». Помню, меня это немного сбивало с толку. Кому я буду служить? Бог? Что, если бы его не существовало? А даже если бы и так, какой смысл ему служить — ведь Богу не нужна была моя помощь?

Идея, как объяснили мои учителя, заключалась в том, чтобы служить Богу, служа другим. Действительно, это занимает центральное место в христианском учении, как и в других религиях: преданность выражается не только верой и молитвой, но и действиями. Встреча с Богом происходит не через божественную абстракцию, а в обычных и часто довольно неудобных актах служения.

Поэтому, возможно, неудивительно, что по мере того, как религия приходит в упадок, а наше общество все больше и больше ориентируется на служение себе, то же самое происходит и с идеей о важности служения другим. Число людей, регулярно занимающихся волонтерством, за последние годы значительно сократилось: в 2023–2024 гг. 16 процентов взрослых британцев заявили, что они официально занимались волонтерством хотя бы один раз в прошлом году, по сравнению с 27 процентами всего десятью годами ранее.

У меня такое ощущение, что многие люди хотят внести свой вклад в жизнь общества, но не знают, как это сделать. Некоторые опасаются, что от этого им станет хуже. Я работаю волонтером раз в две недели в течение 18 месяцев в благотворительной организации по борьбе с самоубийствами, и могу вам сказать, что все как раз наоборот. Как сказал один из моих коллег-добровольцев из недавней смены (без подсказки), “это немного похоже на осознанность. Вы боретесь с метро, чтобы добраться сюда, а затем вы входите сюда и сосредотачиваетесь на чем-то действительно важном. Все, что находится за пределами этого места, исчезает на четыре часа”.

Как говорится: «Если хочешь повысить самооценку, сделай что-нибудь достойное». Возможно, McKinsey могла бы подумать о добавлении «актов оказания услуг» в свои исследования «рынка здоровья». Или, возможно, нам вообще не нужно думать об этом таким образом; есть жизнь и вне рынков.

[email protected]