1767916602
2026-01-08 19:09:00
К сожалению, я в числе миллионов людей, которые подсели на TikTok, теряя бесчисленные часы продуктивности из-за 30-секундных видеороликов с рецептами супов, которые мне еще предстоит приготовить, продуктами для роста волос, которые мне еще предстоит купить, и уроками по гуа-ша, которые я, скорее всего, никогда не попробую.
Устав проводить свою единственную дикую и драгоценную жизнь, глядя на экран, я решил что-то изменить. И благодаря Кирпичгаджет стоимостью 59 долларов, предназначенный для блокировки телефонных приложений, мне действительно удалось его выполнить.
Физический ключ к тому, чтобы не отвлекаться
Вы можете разблокировать приложения на своем телефоне, только нажав кнопку «Кирпич». Аннета Константинидес / Business Insider
Поскольку мой еженедельный отчет об экранном времени становился все более тревожным, я попытался дать отпор, установив на своем iPhone ежедневный часовой лимит для Instagram и TikTok. Когда я понял, что ограничение можно обойти одним нажатием кнопки, программа быстро стала совершенно бесполезной.
Эта же борьба привела Ти Джея Драйвера и Зака Насговитца к созданию Brick, который позволяет временно блокировать выбранные приложения и их уведомления с помощью физического устройства, которое представляет собой напечатанный на 3D-принтере квадратный магнит размером 2 на 2 дюйма. Вы по-прежнему можете получить доступ к нужным вам приложениям в течение дня — например, к текстам, фотографиям или картам Google — но с Бриком сложнее поддаться искушению быстро получить дофамин в социальных сетях.
«В других решениях всегда присутствует «ключ», который снова позволяет отвлекать», — поясняет веб-сайт Brick. «Brick позволяет вам оставить этот ключ, превращая ваш телефон в новое устройство, не отвлекающее вас, пока вы не вернетесь».
Как работает Брик?
Настройка Brick не может быть проще. Загрузив соответствующее приложение и создав учетную запись с использованием электронной почты, я активировал свой Brick, коснувшись верхней частью телефона легкого квадрата. Один Brick можно использовать с несколькими iPhone — в отличие от вашей учетной записи Netflix здесь нет ограничений, поэтому мой жених также смог подключить к нему свой iPhone.
Затем мне было предложено разрешить Brick доступ к экранному времени, что дает ему возможность блокировать и разблокировать приложения на iPhone, а также создать мой первый «Режим». Вы можете создавать разные режимы для блокировки разных приложений. Я сделал один под названием «Принимайтесь за работу!» и решил заблокировать Facebook, Instagram, TikTok и X.
Вы можете активировать эти режимы через приложение или физически коснувшись квадрата телефоном. Однако вы можете отключить блокировку, только коснувшись телефоном Brick.
Быстрое изменение привычек
Предупреждающее сообщение Brick при попытке доступа к заблокированному приложению. Аннета Константинидес / Business Insider
В самый первый день, когда я использовал Brick, мне пришлось смириться с тем, насколько я подсел на социальные сети. Я поймал себя на том, что бессознательно беру в руки телефон несколько раз в час, чтобы проверить Instagram или TikTok. Это был серьезный тревожный звонок.
Поэтому я стала прилежно каждое утро подслушивать телефон к маленькому Брику, покидая площадь в офисе моего жениха, чтобы не поддаваться искушению. Эффект был практически мгновенным.
Я почти не брал трубку в рабочее время и чувствовал себя гораздо менее утомленным с каждым днем, без сомнения, отчасти благодаря прекращению постоянного потока уведомлений. Даже когда я не использовал Brick по выходным, я гораздо меньше проверял TikTok и Instagram.
Мне еще предстоит много работы, чтобы освободиться от тисков социальных сетей, но Брик определенно помогает.
На самом деле, я использую его прямо сейчас.
#попробовал #Brick #гаджет #который #помогает #сократить #время #экрана #телефона
По теме
