Тренируйтесь, чтобы чувствовать себя хорошо, а не для того, чтобы похудеть? Как будто

1768083101
2026-01-10 17:00:00

Мне действительно не хотелось писать колонку о новогодних обещаниях — фактически я решил этого не делать. Но я оказался окружен невыносимыми алгоритмами, болтающими о медитациях и проявлениях, экономии денег и бритье времени, и если есть что-то, чему я научился за все годы, проведенные на этом невероятном синем мраморе, так это следующее: если вы не можете победить их, присоединяйтесь к ним. Я также спросил друзей, коллег и одного странного парня, который слоняется по почтовому отделению (он часто не носит обуви, но в нем есть какая-то мудрая аура, понимаете?), что они пробуют, и вот на что стоит обратить внимание в этом новом году.

Когда я впервые услышал об этом, мне это понравилось. Конечно, что это такое, только стоицизм с дорогим микрофоном для подкаста и хорошим освещением? Это довольно просто: вам просто нужно перестать пытаться контролировать поведение, реакции и мнения других людей. Итак, вы позволили им опоздать. Вы позволяете им разочаровывать. Вы позволяете им неправильно вас понять. Делают ли они плохой выбор? Пусть они.

Мэл – это то, что ты работаешь над собой. Итак, вы сами решаете свои ответы, свои границы. Она призывает к эмоциональному расхламлению. Восстановите свою энергию, заявляет она. Боже мой, такое ощущение, что она никогда даже не слышала об ирландской семье. Я попробовал это дома, правда, и это длилось ровно 33 секунды.

Потому что решение сохранить ваше спокойствие – это очень хорошо, но когда посудомоечная машина не опорожнена, молоко не вылито, с нее свисает крышка, а кошачий туалет теперь официально является биологической опасностью, вы не можете просто «позволить им» ничего не делать по дому, потому что это означает, что в конечном итоге ВЫ будете выполнять всю работу.

Кроме того, спокойствие сильно переоценено. Я имею в виду, что если вы не позволите себе реветь, не заставите пульсировать вены и не позволите вашему кровяному давлению создать правильный оттенок малинового цвета на вашем изможденном лице, они не будут настолько напуганы, чтобы собраться с силами и функционировать на минимальном необходимом уровне. Затем вы должны указать, что ваше лицо стало таким испорченным только после того, как вы стали их матерью. О, теперь им плохо? Пусть они.

Сухой январь

Послушай, в моем возрасте единственное, что во мне сухое, это Т-зона, секущиеся кончики и вульва. Если я смогу смочить свой свисток без использования эстрогенового пессария, я сделаю это. Я сейчас пью джин с тоником и печатаю это. Разрешите.

Эстер МакКарти: Сухой январь. Я сейчас пью джин с тоником и печатаю это. Разрешите.

Тренируйтесь, чтобы чувствовать себя хорошо, а не для того, чтобы похудеть.

И не надо нести мне эту чушь о том, что мышцы весят больше, чем жир. Это ложь, которую добрый человек придумал, чтобы ее пухлая подруга почувствовала себя лучше в 1990-х, когда люди, следящие за фигурой, стали в моде, и она просто прижилась. Если это правда, то я Арнольд Шварценеггер. Но если кто-то захочет солгать, увидев меня, и скажет, что я выгляжу великолепно, я ему позволю.

Проводите больше времени с близкими

ПРОХОДИТЬ! Проведя столько времени с друзьями и родственниками в декабре, со всеми встречами, вечеринками, ужинами, напитками, напитками, обедами, сырной доской, прогулками, вечерами кино, катанием на коньках и волшебством Рождества, я больше никогда не хочу видеть этих придурков.

Кроме, может быть, собаки.

Однако к Пасхе мы простим (но не забудем — готовься к подарку через 11 месяцев, Маргарет) этот подарок Тайного Санты в виде крема от целлюлита от твоей троюродной сестры и будем готовы встретиться для охоты за яйцами и воскресного жаркого. И Маргарет будет тошнить как собака, когда она увидит, что мы носим эти джинсы, чтобы назло этой пассивно-агрессивной девчонке. Ха! Позвольте ей.

Сделайте что-то новое, специально для себя

Выйдите из своей зоны комфорта, говорят эксперты по разрешению проблем. Блюрг. Должен ли я это делать?

Отлично.

Так что я заставлю себя записаться на уроки танцев, заплачу полную стоимость авансом, думая, что это заставит меня пройти полный курс, а затем пойду на два занятия, пока не найду какое-нибудь оправдание, чтобы больше не ходить. Я уговорю себя, что мне не нужны занятия, я буду танцевать дома, на кухне, как будто никто не смотрит, как гласит старая пословица. За исключением… Я никогда не бываю одинок, поэтому на меня будут указывать и смеяться, если я буду играть с KC и Sunshine Band. Но я немного потанцую, займусь любовью и приеду сегодня вечером.

Может быть, их немного вырвет в рот. Пусть они.

Может быть, Мел все-таки что-то задумал.

#Тренируйтесь #чтобы #чувствовать #себя #хорошо #не #для #того #чтобы #похудеть #Как #будто