Секрет похудания за 8 долларов, который помогает людям терять почти 2 фунта в неделю без неприятных побочных эффектов Оземпика.

Популярность препаратов для похудания, таких как Ozempic и Wegovy, продолжает расти, поскольку миллионы людей ищут их, чтобы сбросить лишние килограммы.

Однако, учитывая цену более 1000 долларов в месяц и множество нежелательных побочных эффектов, таких как диарея, рвота, тошнота, опасная для жизни кишечная непроходимость и мысли о самоубийстве, многие люди боятся их пробовать.

Это привело к буму поиска альтернатив GLP-1 – например, диетические хаки, добавки или «природный оземпик».

Одна женщина нашла способ похудеть в натуральном подсластителе под названием аллюлоза.

Аллюлоза — это низкокалорийный сахар, который в небольших количествах содержится в инжире, джекфруте, изюме и кленовом сиропе. Его также можно использовать в рецептах вместо столового сахара.

Он примерно в 70 раз слаще традиционного сахара, но не вызывает скачков уровня глюкозы (уровня сахара в крови), как в случае с традиционным столовым сахаром, что увеличивает риск диабет и может вызвать переедание.

Организм усваивает из него всего лишь от 0,2 до 0,4 калорий, но около 70 процентов из них выводится с мочой, а это означает, что они не остаются в организме достаточно долго, чтобы накапливаться и причинять вред.

FDA классифицировало его как «обычно считающееся безопасным» (GRAS), и только при очень высоких дозах — около 9 чайных ложек за один присест — могут возникнуть такие побочные эффекты, как диарея и боль в животе.

Аллюлоза может помочь уменьшить количество жира в печени и брюшной полости — самого опасного типа, повышающего риск развития рака и хронических заболеваний.

Он также действует как индуктор GLP-1, то есть стимулирует высвобождение гормона GLP-1, на который действуют препараты для снижения веса, такие как Ozempic и Mounjaro.

Это помогает телу быстрее чувствовать себя сытым, что способствует снижению веса, а исследования показали, что потребление аллюлозы снижает массу тела, процент жира в организме и окружность талии.

Поскольку аллюлоза естественным образом содержится в ограниченном количестве продуктов питания только в небольших количествах, ее часто добавляют в пищевые продукты в процессе производства. Его также можно купить в больших упаковках всего за 8 долларов в Интернете и в магазинах и использовать в выпечке и напитках вместо столового сахара.

Женщина по имени Донна рассказала «Великой Эпохе», что она начала использовать аллюлозу в рецептах вместо традиционного столового сахара, в том числе в пирожных и кексах.

«Это главное, что я сделала по-другому по сравнению с другими низкоуглеводными диетами», — сказала она. сказал.

После замены аллюлозы в своем рационе она сказала, что ее «пищевой шум» исчез: «После завтрака я не голодна весь день. Никакой тяги.

За 10 месяцев она похудела на 74 фунта, примерно 1,7 фунта в неделю.

Наряду с цифрами на весах у нее также снизился уровень холестерина и нормализовался уровень сахара в крови.

И в отличие от людей, которые принимают препарат GLP-1, Донна сохраняет свой вес в течение пяти лет и говорит, что больше не чувствует себя неконтролируемой в отношении еды.

Доктор Дэниел Аткинсон, врач общей практики и клинический руководитель компании телемедицины Treated, рассказал -, что аллюлоза действует «немного иначе», чем препарат GLP-1.

Он сказал: «Инъекции для снижения веса, такие как Ozempic, действуют, имитируя эффекты GLP-1. Аллюлоза, по-видимому, повышает [natural] Уровни GLP-1, которые могут помочь вам меньше чувствовать голод и, следовательно, потреблять меньше калорий».

Он добавил, что ранние исследования «показывают положительные признаки» того, что аллюлозу можно использовать в качестве средства для снижения веса в будущем.

Кроме того, биохакер долголетия Брайан Джонсон, которому 48 лет, но утверждает, что у него тело мужчины лет тридцати, рекламировал аллюлозу как «возможно, самый благоприятный для долголетия подсластитель» и включил этот ингредиент в продукты, которые он продает онлайн через свою компанию Blueprint.