Готовы к праздникам? Вот что нужно есть во время путешествия, чтобы не заснуть, но не отягощать себя

Это нормально, когда вы в отпуске балуетесь несколькими дополнительными угощениями, но всегда полезно соблюдать баланс. Если вы пытаетесь питаться здоровой пищей, питание вне дома может поставить под угрозу даже самые лучшие намерения. Как только вы покидаете свою кухню, мир кажется полным кулинарных соблазнов. Голодный или нет, устоять перед куском пиццы или хорошим мороженым в жаркие … Read more

Будильники, синий свет и наппучино: как не заснуть перед ночными видами спорта | Австралийский образ жизни

Австралийские любители спорта с затуманенными глазами, жадно хватающиеся за кофе, в этом месяце принимают бессмертные слова Джона Бон Джови: «Вы можете спать, когда вы мертвы». Это потому, что июль поставляет шведский стол размером с RSL спорта северного полушария. В то время Чемпионат мира среди женщин может впервые быть удобным для австралийцев часовым поясом, все еще … Read more

Оставьте лимон у кровати перед тем, как заснуть — удивительная причина

Вы когда-нибудь пробовали оставить лимон рядом с кроватью на ночь? Причина вас удивит, и вы тоже начнете делать это перед сном. Вот потому. Лимон в постели – imilanesi.nanopress.it Лимон очень распространенный фрукт. Он входит в состав цитрусовых и имеет особенность цветения 3 раза в год. На самом деле, даже в зимний сезон можно есть этот … Read more

Если вам трудно заснуть, правило четверти часа изменит вашу жизнь

Вы знаете, когда ваши родители сказали вам, что перед сном вы должны лечь, крепко ли вы спите или смотрите в потолок? Ну, правило четверти часа отвергает это. Вместо этого правило четверти часа требует вставать на 15 минут и ложиться спать, когда вы начинаете чувствовать усталость. По мнению исследователей из Национальный центр здоровья в Великобритании, когда … Read more