Аэробные

Поделиться на PinterestНовое исследование показало, что аэробные упражнения могут быть столь же эффективными, как и стандартные методы лечения депрессии и тревоги. Кристин Ла/Стокси Новое исследование показало, что аэробные упражнения могут быть очень эффективными для уменьшения симптомов депрессии и тревоги, причем преимущества сопоставимы со стандартными методами лечения. Групповые упражнения обеспечивают сильнейшее облегчение при депрессии, предлагая структуру, … Read more

Регулярные аэробные упражнения могут значительно снизить маркеры заболеваний, связанных с болезнью Альцгеймера, показало новое исследование, проведенное учеными из Бристольского университета (Великобритания) и Федерального университета Сан-Паулу (Бразилия). Результаты дают новую надежду в борьбе с этим разрушительным заболеванием. Опубликовано в журнале Исследования мозгаИсследование показывает, что физическая активность не только защищает здоровые клетки мозга, но и восстанавливает баланс … Read more