Вот 7 продуктов, богатых витамином B12.
Поскольку всего существует восемь различных витаминов группы В, «витамин В» на самом деле относится к более чем одному витамину. Они ценятся за их способность помогать в преобразовании других питательных веществ в энергию, поддерживать здоровый обмен веществ и поддерживать рост плода во время беременности, а также здоровье нервной системы, функции печени, глаз и кожи. Однако наиболее … Read more