диетолога

Медленный метаболизм. Секрет его ускорения кроется в этикетках продуктов | Открытие диетолога

by

Как ускорить метаболизм. StreetFoodNews.it (Depositphotos) Медленный обмен веществ может привести к, казалось бы, неоправданному набору веса, но причина кроется в этих продуктах. Иль Обмен веществ – это совокупность всех процессов которые активируются нашим организмом для превращать пищу, которую мы едим, в энергию и который позволяет организму справляться со всеми жизненно важными функциями, такими как дыхание … Read more

Это 5 (очень ценных) советов диетолога, которые помогут бороться с задержкой воды и немедленным ее сдуванием.

by

Задержка воды — распространенная проблема как у мужчин, так и у женщин: 5 советов диетолога по борьбе с ней. Накопление жидкости в организме может зависеть от ряда факторов. которые варьируются от человека к человеку. Последствия, однако, общие для всех нас: отеки, чувство тяжести, увеличение веса. Как бороться с задержкой воды: говорит эксперт (ilciriaco.it) Часто все … Read more

3 простых в приготовлении полезных для здоровья рецепта с высоким содержанием белка от спортивного диетолога | Business Insider Japan

by

*Эта статья является репостом статьи, опубликованной 20 мая 2023 года. Питайтесь здорово легко! Джорджи Гласс Белок не только помогает вам сжигать жир, но также помогает чувствовать сытость и поддерживать мышцы. Спортивный диетолог Скотт Бапти дает Insider три рекомендации из своей последней книги рецептов. Чтобы достичь желаемого уровня потребления белка, попробуйте чулбул на завтрак или курицу … Read more

Полезна ли газированная вода? Ответы диетолога

by

«Газированная вода, также известная как газированная вода, — напиток, который часто вызывает споры о его пригодности в составе сбалансированного питания и возможном влиянии на здоровье человека. Во-первых, важно понимать, что газированная вода — это просто вода, в которую добавлен углекислый газ, газ, образующий пузырьки. С энергетической точки зрения газированная вода практически идентична «негазированной» воде, но … Read more

Лучшие продукты для сна, по мнению диетолога

by

Если вам сложно добиться регулярности, хороший качественный сон, решение может лежать за пределами вашей спальни и на вашей кухне. Оказывается, лучшие продукты, помогающие заснуть, могут быть так же важны, как и раннее выключение устройств и ложиться спать вовремя. «Это может показаться необычным, но спокойный ночной сон начинается с того, что у вас на тарелке», — … Read more

Что есть вечером, чтобы похудеть? Совет диетолога

by

Хорошо пообедать, не отягощая себя, можно даже вечером: вот рекомендации доктора Риккардо Роведы. Франческо Пальма 31 января – 09:35 – МИЛАН Ужин – это всегда особенный момент: с одной стороны, есть необходимость расслабиться, возможно, после напряженного дня, и наконец насладиться хорошей едой; с другой стороны, однако, существует страх набрать слишком большой вес перед сном, что … Read more

Эти чипсы наименее вредны для здоровья, по мнению диетолога

by

Врач-диетолог Дезире ван дер Крук из вашего плана питания подскажет вам, какой именно. Вредные ингредиенты Нам, наверное, не нужно говорить вам, что чипсы вкусные. К сожалению, закуска также вредна для здоровья из-за содержащихся в ней ингредиентов. «Чипсы имеют высокое содержание соли, а это значит, что когда вы едите чипсы, вы быстро превышаете дневную норму соли», … Read more

Лучшее питание — ваше новогоднее обещание? Это также может помочь вашему сну – мы спросили диетолога

by

Мы все время от времени увлекаемся обещаниями суперпродуктов: кешью помогает лучше спать, матча увеличивает умственные способности, семена чиа сделают вас красивыми… Но хотя эти быстрые решения могут показаться привлекательными, приоритетом является общее улучшение здоровья. образ жизни всегда лучший вариант. И оказывается, это правильный выбор и для вашего сна. По крайней мере, так считает Анна Мэпсон, … Read more

Что полезнее: говядина, рыба и курица? Это объяснение диетолога

by

ПАЛЕМБАНГ, RADARPALEMBANG.COM – Красное мясо говядины, рыбы и курицы является источником необходимого организму животного белка. Белок помогает восстанавливать клетки и ткани организма. Белок также является источником энергии, а также помогает пищеварению и наращиванию мышц, кожи, хрящей и костей. В качестве источника белка красное мясо, рыба или курица входят в число продуктов, которые необходимо употреблять ежедневно. … Read more

Веганская диета вредна для здоровья? Ответ диетолога наконец раскрывает правду

by

Быть вегетарианцем или веганом сейчас становится все более популярным образом жизни. Но действительно ли веганство полезно для здоровья? Веганы и вегетарианцы, в чем разница между ними? Это два типа питания, которые кажутся похожими, но имеют важные различия, о которых стоит упомянуть. ТО Вегетарианцы не едят мясо ни животных, живущих на суше, ни в море. Поэтому … Read more