Простое ежедневное упражнение, чтобы предсказать, как долго вы проживете
Это простое упражнение покажет вам, насколько вы подвижны, и может означать, что вы с меньшей вероятностью будете падать в пожилом возрасте, что может привести к серьезным переломам. Исследование, опубликованное в Европейском журнале профилактической кардиологии, показало, что люди, которые могли выполнять это упражнение, в целом жили дольше и здоровее. Исследователи наблюдали за группой взрослых в возрасте … Read more