Это 6 самых полезных семян и ядер

14 марта 2024 г. Мы все знаем, что семена и ядра полезны для нас. В конце концов, недаром мы регулярно видим, как влиятельные лица добавляют семена в свои завтраки, достойные Instagram. Они являются не только декоративным дополнением к вашей ежедневной тарелке асаи, но также обеспечивают много жиров омега-3 в вашем рационе. Кроме того, их еще … Read more

Я ходил на рейв с 46-летним миллионером, который утверждает, что у него тело подростка

Эта статья была опубликована в информационном бюллетене «Одна история, которую стоит прочитать сегодня». Зарегистрируйтесь здесь. Первые несколько шагов на пути к вечной жизни вместе с энтузиастом долголетия Брайаном Джонсоном просты: «Ложитесь спать вовремя, ешьте здоровую пищу и занимайтесь спортом», — сказал он толпе в Бруклине в субботу утром. «Но для начала вы, ребята, сейчас сделаете … Read more

Диета, подобная голоданию, снижает факторы риска заболеваний, уменьшает биологический возраст человека

Newswise — Циклы диеты, имитирующей голодание, могут уменьшить признаки старения иммунной системы, а также резистентность к инсулину и жир в печени у людей, что приводит к более низкому биологическому возрасту, согласно новому исследованию, проведенному Школой геронтологии имени Леонарда Дэвиса Университета Южной Калифорнии. Исследование, опубликованное в журнале Nature Communications 20 февраля, дополняет совокупность доказательств, подтверждающих благотворное … Read more

AIA Vitality вознаграждает клиентов за употребление здоровой пищи – Информация

Последние данные показывают, что индонезийцы сталкиваются с множеством проблем в поддержании здорового питания. К ним относятся проблемы с постоянством, неспособность противостоять нездоровой пище и отсутствие контроля за потреблением калорий. Опрос также показал, что 43 процента респондентов признались, что не всегда обращают внимание на свои привычки в еде. [1]. В ответ на этот вопрос PT AIA … Read more

Похудейте без диет с помощью этого метода для мозга хомяка

15 января 2024 г. Как похудеть здоровым способом и не допустить повторного набора веса? С помощью метода «мозг хомяка» вы можете похудеть без диет. Возможно, вы пробовали: быстрая пара килограмм потеряйте его, потому что через несколько недель вы хотите надеть это платье на особый случай. Вы соблюдаете экспресс-диету, килограммы улетают, а результаты впечатляют. Пока килограммы … Read more

Исследуйте вкус коричневого риса в семи видах приготовления. Давай, попробуй!

ЗДОРОВЬЯ, ПАЛЬПОС. ИДЕНТИФИКАТОР – Коричневый рис, один из основных источников углеводов, богатый клетчаткой и питательными веществами, стал основным выбором для тех, кто заботится о здоровье и питании. Однако со временем коричневый рис стал рассматриваться не только как источник энергии, но и как интересный основной ингредиент, из которого готовят вкусные и питательные блюда. Кулинарные инновации становятся … Read more

Что полезнее: говядина, рыба и курица? Это объяснение диетолога

ПАЛЕМБАНГ, RADARPALEMBANG.COM – Красное мясо говядины, рыбы и курицы является источником необходимого организму животного белка. Белок помогает восстанавливать клетки и ткани организма. Белок также является источником энергии, а также помогает пищеварению и наращиванию мышц, кожи, хрящей и костей. В качестве источника белка красное мясо, рыба или курица входят в число продуктов, которые необходимо употреблять ежедневно. … Read more

Здоровое удовольствие: «Устрицы вместо закусок из духовки»

Не менее 8 из 10 продуктов в супермаркете подвергаются ультраобработке, и это не очень хорошая новость для нашего здоровья. С приближением праздников возникает вопрос: как можно с пользой для здоровья насладиться вкусным праздничным столом? Обработка пищевых продуктов важна для того, чтобы сделать пищу съедобной, усвояемой, питательной, устойчивой, вкусной и безопасной. Рассмотрите возможность замораживания, приготовления или … Read more

И полезно для здоровья, и вкусно. Представляем хлеб ZENB, «третий хлеб», приготовленный из бобовой муки без пшеницы | Business Insider Japan

Все 3 вида «Хлеба ЗЕНБ». Фотография: Кентаро Сугимото Компания ZENB JAPAN, известная тем, что предлагает альтернативное блюдо под названием «ZENB Noodles» серии «Mirai Deli» от 7-Eleven, предлагает «ZENB Bread» в качестве «третьего хлеба», который не состоит ни из пшеничной, ни из рисовой муки. в продаже с 29 ноября. В наличии три вкуса: орех с изюмом, … Read more

5 пищевых источников железа для предотвращения анемии

КОМПАС.com – Железо Это важный минерал, участвующий в различных функциях организма, включая транспортировку кислорода в крови и обеспечение энергией. Для удовлетворения потребностей организма в железо, нам необходимо потреблять некоторые продукты с высоким содержанием железа. Дефицит железа также связан с повышенным риском железодефицитной анемии. Продукты, содержащие много железа Вот некоторые здоровая пища согласно науке, в нем … Read more