Здоровое старение, тесты и советы по образу жизни

Стареть максимально здоровым образом: кто бы на это не подписался? В идеальном мире каждый человек старше 50 лет должен проходить ежегодный осмотр, но в то же время существует ряд измерений, позволяющих оценить состояние вашего здоровья и принять меры в случае необходимости. Не все стареют одинаково. Мы все знаем примеры энергичных девяностых, но также и молодых … Read more

Здоровое питание: тыквенный идлис от кухни шеф-повара Санджива Капура (рецепт внутри)

Репрезентативное изображение/Pixabay В отличие от обычного идлиса, это блюдо наполнено полезными свойствами папайи. Придайте своей еде здоровый оттенок, попробовав это! Написано Прерна Миттра |Опубликовано: 12 февраля 2024 г., 18:02 IST Здоровое питание не требует полного изменения рациона. Используя все, что есть на вашей кухне — фрукты, овощи, бобовые, орехи и семена — вы можете изменить … Read more